落水自救常识入夏以来，各地连续发生多人溺亡事故，让人痛心其实，如果溺水者略懂 一点自救和救助的知识，好多溺亡事故是可以避免的我们先来还原一下溺水的现场，一个不会游泳的人落水了，一下子呛了一大 口水，他双手用力下压，头出水面大叫救命，可救命的命字还没出口，人又下沉 了，又呛了口水，所以我们听到的往往是不连续的呼救声等远处的人听到呼救 声到水边时，落水者往往已沉入水底，不见踪迹那么为什么游泳的人能从容的浮在水面，不会游泳的人会急速下沉呢？在此 要先普及一下浮力的知识当密度比水大的物体落入水中时，物体就会下沉，当 密度比水小的东西掉入水中时就会浮在水面，我们平时俗称比水轻那么是不是 会游泳的人比不会游泳的人轻呢？当然不是的我们来看一下一组人体密度的实 验数据：肺部含气性别体重排水量 密度性别体重排水量密度呼完气男 70 68.12 1.0276 女 50 49.58 1.0085吸满气男 70 72.63 0.9638 女 50 52.11 0.9595正常呼吸 男 70 69.42 1.0084 女 5049.69 1.0072这组实验表明人体的密度和水是非常接近的，人在吸满气时密度要小于水， 也就是说人在吸满气的时候，是会浮于水面的。
在呼完气或正常呼吸时密度要大 于水，这时人就会下沉F面大家体会一下自然呼吸：在呼吸之间，呼气之后会有一会停留，吸气之 后则会马上呼气吸满气停留的时间是很短的所以自然呼吸状态下，人的密度 会比水重，人在水中会很快下沉人要在水中不下沉，必须要改变呼吸的节奏， 变呼气后停顿为吸气后停顿，吸气后要憋会气，把呼气的节奏加快，呼气后马上 就吸气，这样大部分时间处于吸满气的状态，人体的密度就会小于水，人就不会 下沉了那么是不是明白了这个道理之后，不会游泳的人落水就不会淹死了呢？不是 的不会游泳的人落水时也许是出于让人容易发现他的目的，下意识地会拼命将 手上举，然后大喊大叫，恰恰是这两个环节加快了他的下沉大叫只会把肺里 的空气呼光，加快下沉不会游泳的人因不知道有效划水，气一吐光沉下去就上 不来了我们再用一块比水略轻的木块来做一个小实验，你将它下压时，一放手它会 浮出来，但你将它上提时，你一放手它比原来沉得更深一些我们从上面的人体 密度实验数据看出，人在吸满气时的密度也就略小于水，也就是说，这时人只能 可以有一小部分身体可以浮出水面，大部分身体必须在水中才能保持足够的浮 力落水时你将手伸出水面，那么其它的部位就会下沉。
正确的做法是：在落水 的瞬间大吸一口气，这时千万不要紧张，只要把这口气憋住，人一会就会浮出水 面，这时双手不要上伸，应在水面下放松平伸，头部尽量后仰，只将口鼻露出水 面，把嘴巴张大按上面说的水中呼吸节奏用口腔大口呼吸，吸满气憋一会，呼气 后不停顿马上吸气切记不要用鼻子吸气，那样容易呛水双手可以轻轻划动保 持体平衡，身体出水的部位越少越有利于漂浮切记抬得越高，沉得越快（跟那 木块一样）如果在呼气时双手能配合轻轻下压，轻轻的即可，动作一定不要大 那么恭喜你，你已经掌握了浮水的基本技巧了如果你不想淹死，还等什么？快找个安全的地方体会一下吧！如果有人向你游近来救你了，这时你会怎么做？通常不会水的人会一把将人 抱住，而且拼命把人往下压好让自己浮出水面，这样的后果一般是把救你的人一 块淹死，最后一起完蛋，这就是经常发生一人落水，多人溺亡事故的原因正确 的做法是：伸一只手轻轻的搭在救你的人肩上或者什么都不做，来救你的人一定 有办法不让你下沉千万不要用力压或抱，只要保证你自己的口鼻能出水面呼吸， 你的身体出水面越少越好,这样救你的人才能正常的浮在水面，双手不被你抱住， 他才能正常划水带你离开水面，你要相信有人向你游近，你已经有救了。