中职生心理健康测试题下面有40道测试题，根据你近3个月的情况，请你认真回 答，这里没有对和错之分，完全符合你的打/，完全不符合 你的打X，有点符合的打△1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑 烦躁4. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不 清在想什么7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言8. 感到很多事情不称心，无端发火9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡 欢11老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑16. —遇挫折，便心灰意冷，丧失信心17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪19・自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴22 .发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感26. 害怕见陌生人，人多时说话就脸红27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感28. 一旦离开父母，心里就不踏实29. 经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对 清洁极端注意30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起 来确认，或刚一出门又返回检查31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有 摇摇晃晃要跳下去的感觉32. 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同 的病33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向34 .经常怀疑自己发育不良35.—旦与异性交往就脸红心慌或想入非非36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意37 .怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院 检查镇静38 .经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。
39.经常有离家出走或脱离集体的想法40 .感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀测评方法：/得2 分, △得1分，X得0分评价参考:1) 0-8分心理非常健康，请你放心2) 9-16分大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以 找老师或同学聊聊3) 17-30分你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方 法进行调适，或找心理老师帮助你4)31-40分黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专 门的心理医生进行检查治疗5)41分以上有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医 生治疗。