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1、12.保持正常的行为。生活自理能力强，能有效地适应社会环境的变化耕耘心田充分的安全感。充分地了解自己。生活目标切合实际和谐。与外界环境保持接触。 保持个性的完整与精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重倾听心声问：我的同学经常向我借钱，有的 时候我怕他们不还，有的时候因为数目 小又不好意思追要，所以不大肯借，于程度以及对个体和环境的不 良影响如何。正常人也可能 出现短暂的异常现象，时间 短、程度轻，尚不能贴上精 神病的标签青春期的我们，总有好多 心事，让我来解答困惑你 的种种心事吧!让你更轻 松！1. 感觉、知觉良好。判 定事物不发生错觉。2. 记忆良好。能够轻
2、松 地记住一读而过的七位数字电话号码。3.逻辑思维健全。考虑 问题和回答问题时，条理清 楚明确。是他们就说我小气，你说我该怎么办？ 答：如果是他没钱还，下次一定不好意 思再开口；如果是他赖着不还，你等于 花钱认清一个人。你借出去你的东西你 的钱你的关心，等他如约还时，你会感 到失而复得的快乐。心理健康 人的生理健康是 有标准 的，一个 人的心理 健康也是 有标准 的。不过 人的心理 健康的标准不及人的生理健康的标准具体与 客观。了解与掌握心理健康的定义对 于增强与维护人们的健康有很大的是现代人的健康不可分割的重要方面, 么什么是人的心理健康呢？意义。人们掌握了人的健康标准，以 此为依据对照自己
3、，进行心理健康的 自我诊断。发现自己的心理状况某个 或某几个方面与心理健康标准有一 定距离，就有针对性地加强心理锻 炼，以期达到心理健康水平。如果发 现自己的心理状态严重地偏离心理 健康标准，就要及时地求医，以便早 期诊断与早期治疗。心理健康是指具有较好的自控 能力，且能保持心理上的平衡，能自 尊、自爱、自信而且有自知之明。心 理健康教育是“新健康教育”的 那 一个重要组成部分，它是以 培养身心健康社会公民为目 的，通过运用健康管理的方法， 以校 园环境、功能环境的改善为主， 人文 环境的改善相配合， 以老师和学生两 个主体，提供科学、健康、专业的指 导。“新健康教育”在学校建设了专 门的健康
4、指导室（心理咨询室），配 备专业的心理咨询师长期驻校， 以开 设心理课程和开展课外活动等方法 引导学生的健康心理发展。 同时，开 设“亲情聊天室”， 为亲情的连接打 开通道，为学生们的健康成长铺就一 条畅途。彼的9步你的朝空“我越来越迷茫 在那个遥远的地方， 总有你的心声 在耳边回响。 是否我永远不会长大 而要你总在我的身边轻轻地唱【就在那街头， 我看见一缕灯光 是否你已来到我的身旁 看见你满头的白发 就犹如那鬓霜， 永远那么洁白光亮是你带给我阳光， 是你让我在人生旅途 中永远少不了你 对我的期望心理学家将心理健康的标 准描述为以下几点：!有适度的宝全禮,有旨尊| 心，对直我的感就有悅螯懑*.
5、 适度地自我擬评,不过分夸耀自|己也不过分苛责自己 在日席生沾申,具冇适度曲主瞇|性,不为环境序左右. 理軌现实*客跖与现实有良I好的接触,能容忍生括中程折的打 古,无过度的阀想I 适播地接受个入的甜要,并具有瀚足陡饕靄要的能力! 有自却之明,了解自己的动机和|目的,能对自己的能力作咨观的隹. 吐I（一）随着社会文明的不断进步人们对幸福和健康有了 更高的追求。心理健康这项在早前容易被忽略的 人类健康的重要指标如今正受到越来越多的人的 关注。那么究竟什么是心理健康？它的衡量标准又 有哪些呢？1、什么是心理健康：关于什么是心理健康国外学者多有一些表述。英格里士认为：“心理健康是指一种持续的心理情况
6、当事者在那 种情况下能作良好适应具有生命的活力而能充 分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况 不仅是免于心理疾病而已”。麦灵格尔认为：“心 理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及 快乐的适应情况。不仅是要有效率也不仅是要能 有满足之感或是能愉快地接受生活的规范而是 需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪 敏锐的智能适于社会环境的行为和愉快的气质。2.心理健康的标准*也理学家认为，人的心理 健康包护函下七个方面；智力正営、情绪健康、意 志储全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心 理特点符合年龄“ 了解什么是右理健廣.对于増强 与塔护人们的鹽闻億康水平有重要意文”人们掌担 了人
7、的悝康标准，以此为依据对黙自己.进行听理 健康的自我诊斷.发現目二的右理状迅某个或某几 个方面与赴理强康标淮有一定距离，就有针对性地 加强心理锁炼I工期达到临理健康水平”如果发现 自己的心理状态严重地偏高壯理健康标准，就要及 时地琥医.以便早期诊断与早期治疗* 111总而言之-健廉的心理就是做出疋常思雞， 行为标准，人性的对客观物质世界的主观反应*名人名 人生的价值，即 以其人对于当代 所做的工作为尺 度。 徐玮路是脚踏出来 的，历史是人写 出来的。人的每 一步行动都在书 召自己的历史。吉鸿昌春蚕到死丝方 尽，人至期颐亦 不休。一息尚存. 须努力，留彳青 年好范畴。一 吴玉章编辑：杨博钱双名人
8、名言但愿每次回忆，对生活都不感 到负疚一一郭小川人的一生可能燃烧也可能腐 朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起 来！ 一一奥斯特洛夫斯基你若要喜爱你肖己的价值祢就得给世 界创造价值。社会犹如一条船每个人都要有掌舵的 准备。歌德易卜生人生不是-一种享乐而是一桩十分沉重 列夫托尔斯泰 人生的价值，并不是用时间，而是用深 度去衡量的。的工作。列夫托尔斯泰老人心理健康的标准良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能 力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者 制定了 10条心理健康的标准： 充分的安全感。 充分地了解自己。 生活目标切合实际。 与外界环境保持接触。 保持个性的完整与和谐。 具有一定的学习能力。 保持良好的人际关系。 能适度地表达与控制自己的情绪。 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。 在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。厂7
