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1、今天你抑郁了吗？如果你正受抑郁的困扰，那么你并不孤单。因为据统计，目前世界上有近一千万的人处 于同样的困境。有史以来，抑郁一直折磨着人类。早在2400 年前，希腊著名医生希波克拉 底，就已经将抑郁界定为一种气质类型，称为“忧郁质”（melancholia）。同样值得注意的 是，尽管他们不能知道动物的感觉，但它们很可能也具备感受抑郁的能力，至少它们有时表 现得像是处于抑郁状态。因此，他们或多或少都具有抑郁的潜质，正如他们都具备爱、焦虑、 痛苦的潜质一样。 抑郁并不是生活状况或运气的标尺。事实上，历史上很多人经历过抑郁， 索罗门王、林肯、丘吉尔，以及芬兰作曲家简塞比丽丝都是很好的例证。值得记住的是
2、： 抑郁并不是人类的弱点。“抑郁”的含义是什么? 这是一个难以确切回答的问题，因为答案 很大程度上取决于回答的人。抑郁这个词本身可以用来描绘天气状况、股市的下跌、地洞， 当然，还有人的情绪状态。它起源于拉丁文deprimere，意指“下压”。这个词最早被用于 描述情绪状态是在十七世纪现在抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁 症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。 虽然我们有关抑郁症病因的有了新的认识，而且会继续向前进展，但是在整个人类历史中， 不论老幼、贫富、名人百姓，都有人患过抑
3、郁症。不论你是什么人，你在生活中某些时候都 有可能出现抑郁症的症状。一、事例刘某患抑郁症已有五年了，高中时因为学习压力大，和同学间的矛盾，他很压抑，很容 易走神，但是他心里有个目标，就是考一个好的大学，所以他强迫自己去记一些东西，加上 思考同学之间的事情，睡眠很少，头脑开始出现混乱，所有要思考的问题，似乎都能在他的 脑子里显现出来成一堆乱毛线一样的感觉，有一天他把自己放松下来了，但是他的脑子似乎 已经不听他的使唤了，所有的事情和知识都感觉在脑子里是零碎的东西很多知识和记忆全在 他脑子里乱浮现，而这些东西联系不到一起，他写东西已经没有了思路，手写东西时还发抖， 两眼直视，他跟父母请求不去上学了，
4、但是妈妈不同意坚持他没有病，他身体上也出现了症 状，如胸闷，憋气等等，（其实在以前就是这样，他只有自己撑着，没有告诉爸爸妈妈，也 没有向老师求救），去检查完CT都没有什么状况，父母坚持他没有病，也不给他治疗，让 他继续学习。他只有这样撑着，明知道自己有病，还表现得没有病一样，自己能控制自己的 情感了，但头里面的感觉是怪怪的，好像缺了块肉一样，对知识的理解也大大降低，这几年 也治疗过，都按抑郁症治疗，但他吃了很多药，都觉得没有用，现在可以说他的内心情感很 少，自己活着就合一个空人一样，感觉不到明显的悲和喜，感觉不到自己到底学了什么，虽 然考上了大学（因为当时学习确实很好，成绩再差还是上了个大学）
5、几乎就和一个死人一样， 记忆极差，逻辑思维极差，可以说这几年他在听课在学习，但什么都没听进去，从来没有沉 浸在一种事情中的快乐，（比如得病前他再做题总能全神贯注的研究题）但自从和同学怄气 后他就越来越做不进去题了，到了放松下来的时候，他才发现自己已经没有做题的思路了， 脑子里全乱了。他坚持了四年了，这四年里从来没有他高兴得全身都舒服，或者生气得全身 都哆嗦，或伤心的身心都难受。思维情感意识几乎薄弱得就要丧失意识了。他觉得他现在很 善于伪装，他觉得他比精神病要好得是他虽然痛苦，但意识还是大致清晰，但比他们要差的 是他没有快乐和悲伤。二、抑郁症的症状根据上述事例可以得出抑郁症有以下症状：1抑郁心境
6、程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没 意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。2. 丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣 索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病 人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。3. 精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、 “泄气的皮球”来描述自己的状况。4. 自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现
7、 在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自 责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5. 病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行 动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。6. 消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可 产生强烈的自杀念头和行为。7. 躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼 夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：8、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有
8、诱惑力， 病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。9、性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。10睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早23小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛 中。11、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好 转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约 50。综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。三、抑郁症的种类1、内源性抑郁症即有懒、呆、变、忧、虑“五D征”（大脑生物胺引对或绝对不足）。2、反应性抑郁症 即由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人 祸、失恋婚变、重病
9、、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。3、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、 胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。4、以学习困难为特征的抑郁症 这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记 忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。5、药物引起的继发性抑郁症 如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消 沉。6、躯体疾病引起的继发性抑郁症 如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高 热等，都可引发这类抑郁症。7、产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后， 受到
10、婆母或丈夫的歧视时）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东 西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状四、原因分析首先是内在的自身条件。具备可能抑郁的生理条件，这样一些人很多都是情绪敏感者， 对外在环境反应比较敏锐，这有两个可能，一则是先天性的，家中遗传就是这样，但另一 方面，是认知出了问题。说句不太好听的话，是过于患得患失所致。一个人如果什么都看 开了的话，可能就不会那么敏感，所以可以说，在这样神经敏感的人中间，一部分是先天 的，更多一部分人是年轻者，（以半生不熟的青春期者居多，再年轻一些，反而也不会郁 闷，什么都不知道，在知道又不甚知道的年龄最容易出现心理问题。还有一部分后天认知
11、 出现问题的是由于经历的影响，可能是父母的，也可能是自己受到过惊吓或者不良的其他 的事件给自己留下了神经过敏的后果。我想，可能很多人都是由于后天的认知出了问题才 会变得那么敏感，对什么事情都反映过度，累了自己。以上，是内在的产生抑郁的条件。下面说说外在的条件。并不是每个人有了内在的条件都会迸发出抑郁症状，如果他的生活环境比较顺心，或 者事业比较顺利，家人比较和谐，这种内在的缺陷在一定程度上是可以得到遮蔽的。有时 候自己都看不出来。不过，可以肯定的说，当一个人出现了抑郁症状以后，他绝对不是今 天心理的内在倾向出了问题，而是很久以前就已经存在了，只有当遇到了特定的让他郁闷 的一件比较大的事情，或者
12、连续不顺利的中小事件之后，才会慢慢出现抑郁症状，直到达 到一个质的突变，让他足可以感觉到，并受其影响，导致恶性循环。五、抑郁症的发展趋势国内抑郁症发病率约为2.4，中国每年有287 万人自杀，200万人自杀未遂。自杀 死亡者当中，有80%患有抑郁症。目前抑郁症患者已超过2600万人，而其中有10%15% 的患者面临自杀的危险！全球范围内，有超过5亿人正在遭受抑郁症的折磨。！记者了解到， 这些年来，随着精神卫生知识的普及，越来越多的人认识到，抑郁症不是简单的思想问题， 而是精神情绪犯了“感冒”。据有关数据推算，预计到 2020 年，在中国抑郁症可能成为仅 次于心脑血管疾病等影响人们健康的第三大疾
13、患，根据调查显示，女性抑郁症患者是男性的 两倍。因为妇女必须面对一系列生理过程，体内激素的变化对情绪会造成影响。在心理方面， 与男性相比，女性具有自己独特的性格特点，如比较细致、敏感、依赖性强、情绪不稳定等。 在遇到挫折时对她们的影响更大，更易患抑郁症。六、治疗方法抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍 以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世， 医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回 生的效果，应果断及时采用。下面介绍几种普遍公认的药物：1、第一代经典抗抑郁药，主要有两种，
14、即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。1）单受氧化酶抑制剂2）三环类抗抑郁药2、第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等， 但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某 些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁 作用尚存在争议，故从略。中国正在发展当中，将来对各方面的人才会更加重视，会给人们带来更大的压力。作为跨 世纪的一代，要在今后多变的生活中，保持正常的心理状态，正确面对一切事情。本文仅从 某些方面对抑郁症进行了透视，适当做些原因分析，提些建议，作为让社会了解抑郁症的严 重的一架桥梁。
