Word参考资料，下载后可编辑体育舞蹈在学生综合素质的影响 摘要：体育舞蹈是一项竞技性极强的项目，它作为一种新的娱乐项目盛行于全国各地，在高职院校吸引了广阔学生的兴趣，本文分析了体育舞蹈各项目的特点与风格，在此根底上指出了体育舞蹈对学生的综合影响，为高职院校学生的综合素养开展奠定根底 关键词：体育舞蹈；高职院校；学生；综合素养 随着体育舞蹈在我国的快速开展，体育舞蹈已经快速的进入全国各地的高职院校，近年来许多高等院校组在国内赛事中取得了辉煌的成绩，体育舞蹈包含了摩登舞与拉丁舞，这些舞蹈能关心运动者燃烧大量卡路里、推动新陈代谢体育舞蹈如今已经成为各高校选修或必修课程，高职院校学生年龄一般在17-22岁之间，心智还不成熟且适应能力较差，这些学生不能快速融入大学生活，作为当代青少年来说，增强体质、开展体能迫在眉睫，因此，体育舞蹈对学生的综合素养有很大关心，是值得高职院校去推广参与的 1、研究对象与方法 1.1、研究对象 体育舞蹈对高职院校学生综合素养的影响研究 1.2、实验对象 __学院体育舞蹈选修班学生，总共150人 1.3、研究方法 (1)文献资料法。
通过知网、万方的大量搜集，以“体育舞蹈对大学生”“体育舞蹈对学生综合素养”等为关键词，汇总并收集资料，为本文提供借鉴依据2)实验法体育舞蹈与各运动项目进行消耗能量代谢比照，以及音乐节奏课前后测试结果比照3)数理统计法将实验资料进行统计分析比照 2、结论与分析 2.1、体育舞蹈对高职院校学生身心健康的影响 (1)燃烧脂肪、推动新陈代谢体育舞蹈是一项竞技性极强的运动项目，目前已经进入亚运会，无论是拉丁舞中的恰恰、牛仔，还是摩登舞中的快步和狐步，都要求运发动有极强的爆发力和耐力，有专家统计，舞者跳1分多钟的牛仔舞相当于围绕标准操场跑了两圈，下面对150名学生参加的体育项目消耗能量代谢(RMR)进行比照注：①牛仔舞与乒乓球；②快步与健美操；③恰恰与羽毛球；④狐步与游泳图1显示牛仔舞与乒乓球所消耗能量为8.5:7，牛仔舞是拉丁舞中最累的舞种之一，风格特点是欢快、热情，牛仔舞节奏快，要求舞者必须有强大的腿部爆发力、快速完成两腿的弹跳以及转换等能力，乒乓球消耗的能量仅次于牛仔舞，类别2快步舞与健美操消耗能量为10.8:8，快步舞又称为“欢快舞”，因为步子非常快而深受大家喜爱，但是对于初学者来说快步舞有很大的难度，音乐节奏为4/4拍，每分钟50小节，因此它能在短时间内消耗大量卡路里，到达燃烧脂肪、减胖塑身的目的。
类别3可以看出恰恰舞与羽毛球消耗之比为11.2:8.5，恰恰舞起源于墨西哥，是由一种曼波舞开展而来，由于恰恰舞的舞步幽默诙谐，能激发舞者的热情和积极性，因此可以把恰恰舞作为初学者学习的首个舞种，恰恰舞对塑身、减胖、提升气质有很大关心类别4看出狐步舞与游泳的比是6.2:13.8，婚宴上伴舞团常跳狐步用来表示对新人的祝福，预祝新娘新郎喜结连理，从此拥有幸福美好的生活狐步是最受欢迎的社交舞之一，虽然狐步舞消耗能量弱于游泳项目，但是依旧有着很好的健身价值，在高职院校中，许多院校开设体育舞蹈、健美操、球类、游泳等选修课，其中体育舞蹈是选修课中炙手可热的项目，因此，教师要依据学生的具体情况、班级人数、教学环境、提前设置课程2)改善形体、提升气质高职院校学生属于青年期，许多形体问题日益暴露出来，比方，弯腰驼背、体态偏胖、0型腿、头前伸、X型腿、盆骨前倾，这些形体问题严峻影响学生的气质与形象摩登舞根底训练对上半身形体有很大关心，摩登舞对形体有极高的要求，舞者在预备时需要保持垂直挺拔的姿势，对于没有根底的同学来说，到达完全挺拔有很大难度，许多学生从小就养成驼背的坏习惯，脊柱已经侧弯变形，症状轻者的学生是可以在日常生活中慢慢矫正，但是要保证自己有好的姿态，通过辅助练习关心学生到达最好的效果，如，体育舞蹈摩登舞训练时，中段和腹部要完全收紧，中腰向上立起来，臀部不能翘起需向前推动，中段要保持收紧的状态，颈项、头、后背保持一条直线，肩膀往下压住，把两手的空间做到最大，这些练习能够关心学生改善形体、养成优美的姿态。
气质是由内而发的，通常指的是一个人的外在举止行为修养与内在修养，而形体恰恰是外在气质的最好诠释，一个自信的人走路姿态往往是挺拔的，展现出一种自信大方的精神面貌，而许多学生往往缺乏自信，他们可怕与异性交往，总是弯腰驼背、低头、塌腰等，这种现象是岌岌可危的，因此，学校可以多宣传体育舞蹈课程，教师要加强理论知识与教学水平，让学生参与进来，体育舞蹈的形体训练与核心练习，不仅可以改善之前的坏习惯，而且可以提高学生的自信心和气质3)加强人际关系，缓解学业压力对于高职院校的学生来说，体育舞蹈能缓解学生的焦虑情绪，在运动过程中大量出汗分泌的多巴胺能让人变得身心愉悦，体育舞蹈是伴随音乐起舞的，伦巴舞的轻柔音乐风格能使学生在烦躁情绪中得到平静，恰恰舞的欢快音乐能打开学生封闭的内心，让他们慢慢变得活泼起来摩登舞是一项异性之间的舞蹈，无论是华尔兹还是快步、狐步、探戈，教师在第一节课就会给每个学生找一名身高适合的舞伴，一开始男女搭伴时大家都会难堪，但是一旦感受到这个舞蹈的魅力，他们慢慢的就会接受各自的舞伴，舞伴之间会互相交流、沟通，这就是心理封闭到开放的一个好现象许多学生刚踏入大学校园，他们面对陌生的环境难以融入班级与集体，不能很好的与同学交流，而摩登舞恰好符合高职院校学生需求，在双人舞蹈中通过合作交流，学生慢慢的懂得与他人沟通，消除内心的紧张感，让学生更好的融入大学校园。
4)培养意志品质、塑造健全人格坚决的意志力不是与生俱有的，青年时期是逐渐定型的关键时期，尽管他们情绪还不稳定，但是他们的意志品质有很强的可塑性有时需要依靠外界的力量去合理的刺激它，关心学生养成吃苦耐劳、有毅力、有恒心的健全品行体育舞蹈中的恰恰舞、牛仔舞需要运动者有足够的体能和爆发力，因此，在练习当中会安排体能训练和小组协作，在这些训练当中，许多核心力量训练都需要学生有良好的毅力才能完成，教师作为指导者，要去鼓舞学生坚持完成每组练习任务，教会学生做事情要有始有终，不能半途而废的道理，让学生在思想上有新的觉悟，学生们的每次坚持就是在不停的锻炼意志力，恰恰舞根本功反复的进行练习，这就是在锻炼学生的耐心和恒心，让他们懂得做任何事情不能操之过急，只要在稳中求进方可获得成功小组之间的协作练习，动作标准的同学去关心差的同学，让他们懂得团队合作精神的重要性，因此体育舞蹈练习中是培养学生意志品质、塑造健全人格的重要途径5)提升音乐节奏感音乐节奏是舞蹈的灵魂，任何舞种都离不开音乐的伴奏，体育舞蹈总共有10个舞种，每个舞蹈的音乐特点与风格截然不同，伦巴舞的缠绵柔情，似乎在诉说着恋人间相爱相知的爱情故事，恰恰舞的欢快幽默，如同在吸引着每个人融入进去，华尔兹的浪漫典雅，斗牛舞的雄壮、桑巴舞的热情奔放，每个舞种有着自己的独特风格，学生在舞动时舞蹈动作必须与音乐合拍，音乐节奏感是体育舞蹈的重要局部，因此，对高职院校学生(150名)进行课前后的音乐测试。
图2音乐节奏练习前后测试结果比照图2可以看出学生在音乐节奏上有很大幅度提升，听不懂节奏的学生从92%下降到课后5%，大局部同学在课后测试中动作都能与音乐合拍，教师在教学中会传授学生固定数拍方式，每节课都会花时间去进行音乐节奏训练，让每个时间值更加准确，这为学生的音乐节奏感打下很好的根底 3、结论与建议 3.1、结论 体育舞蹈目前成为高职院校热门选修课，体育舞蹈能强身健体，加快新陈代谢和血液循环，对学生气质与形体也有很大改善，另外对学生心理上也有很大关心，能缓解就业压力，加强同学之间的交流，尽快融入大学校园体育舞蹈要求学生有很强的体能和耐力，在训练时就是在塑造学生的健全人格、培养学生吃苦耐劳、团队合作精神，同时也能提升学生的音乐节奏感和信心 3.2、建议 学校要多开设体育舞蹈课程，把体育舞蹈设置为必修课或者选修课，多宣传体育舞蹈的开展史、健身价值与意义，呼吁学生主动参与进来，另外学校需加强师资队伍建设，提高教师教学水平，每年组织教师参加1-2次培训与进修学习教师自身要加强理论与教学水平，关注学生的技术动作外，还要紧密关注学生的情绪，私下与学生进行沟通与交流，平常多去关爱学生，关心学生打开第一道心理防线，这样学生能在课堂中收获更多。
每年组织1-2次体育舞蹈竞赛，参赛队员可以组织单人或者团队表演，尽量让学生都参与进来，目的是锻炼学生的胆识，提升他们的自信。