保护视力主题班会主持稿五篇

《保护视力主题班会主持稿五篇》由会员分享，可在线阅读，更多相关《保护视力主题班会主持稿五篇（16页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、保护视力主题班会主持稿五篇眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛， 我们的世界将是一个黑暗的世界。减少视觉，会给我们的学习和生活带来很多不便。下面 小编给大家带来的是保护视力主题班会主持稿，欢迎查阅！保护视力主题班会主持稿1胡大家观察得真仔细，这可要感谢我们的眼睛，是它让我们看到了色彩斑斓的世界， 是它让我们感受到了生活的多姿多彩。潘每天我们睁开双眼，便会看到爸爸妈妈亲切的笑容，可口的早餐，还有窗外万紫千 红的花草树木，每天我们在操场上欢快地嬉戏，我们在教室里看书写字，这一切都离不开 我们的眼睛。胡眼睛是我们人体最重要的器官之一，它总是在不经意间就把我们的快

2、乐，激动，痛 苦，恐惧表露出来，所以我们称它为心灵的窗户。人体秘语作者莫里斯对人类的眼睛” 是这样描述的-它直径大约 2.5 厘米，但却象是从石器时代以来就有的最复杂的电视摄影 机。潘心理学家研究发现大脑中大约一半的知识和记忆是通过眼睛来获取的。工作、学习、 生活都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、 给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的、任务，所以保护好我们的心灵之窗是非常 重要的。胡说到不能看清楚远处的物体，我们马上会想到近视眼，这可是目前青少年眼疾当中 的“重灾区”。下面我们由请崔书豪同学为我们报一组近视眼的统计数据。近视眼被列为世界三大疾病之

3、一，我国近视眼人数已近 4 亿，其中青少年约为 2.7 亿。 我国人口近视发生率为 33%，是世界平均水平 22%的 1.5 倍，发病率仅次于日本，占世界 第二位，每年新增近视眼约为 6%。其中，我国学生近视人数居世界之首，近视发病率高 达 50%至 60%。调查显示，我国小学生视力不良检出率为28%、初中生为 60%、高中生为 85%，而且有不断上升的趋势。潘:谢谢崔同学给我们带来的统计数据。这些数据其实还不是最新的，如果按照每年上 升的幅度，那数字听起来就更吓人了。我们也来统计一下我们班的近视眼人数吧。（孙老师 让 5。0 以下的同学全部站了起来 ）胡:有 27 个同学噢，这可不是什么小数

4、字，而我们现在才小学三年级，等我们上了初 中，上了高中，这个数字还不知道要变得多大呢。也许有的同学觉得近视了不就戴个眼镜， 也没什么可怕的。那我们现在来讨论一下近视眼到底会给我们平时的生活带来那些不便 呢。请同学们举手回答.1. 近视之后眼睛更容易疲劳。2. 看不清楚远处的物体，和人距离远一点，就看不清人长相，容易认错人，很尴尬。3. 近视度数高了，眼球会突出变形，眼镜戴久了，鼻梁都会变形。4. 运动的时候会造成不便，比如垫排球时老害怕眼镜掉下来。5. 下雨天雨水滴在眼镜上，到处是水滴，看不清路。6. 冬天时从冷的地方进到温暖的室内，镜上会有水蒸气也会造成视线模糊。潘听着同学们的回答，我真的是

5、深有感触啊（小动作可以推一下眼镜），因为我也不幸 成了眼镜族。每天早上一定得把眼镜准备好,真是超麻烦,真想扔了算了,可是不戴上课时就 麻烦了,看不清黑板上的字,学习效率就会降低.胡:其实这些不便还是小事呢,我们再来听一下近视眼对于我们美好末来的影响吧。由 请潘诗瑶同学，陶源同学作准备。1. 近视患者在将来我们报考大学，选择专业时会受到很多限制，比如视力低于 1.5 不 能报考飞行技术、航海技术、刑事科学技术、侦查等专业;近视度数大于 400 度的不能录取 到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器等专业;近视度数大于 800 度，不能录取到地质矿 产类、水利类、土建类、动物生产类、农业工程等学科类。

6、这些听起来有点复杂，说得简 单点，如果我们近视，那么很多理想会因为视力不好而没办法实现，比如说飞行员、警察、 军人、画家、外科大夫等等，因为这些工作对视力要求比较高，近视不能胜任。2. 近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。如果父母双方 都为高度近视，子女 100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女 50%为高度近视。 老年后因为花眼而必须配两副眼镜，看远的用近视眼，看近的用老花眼。近视患者得白内 障、青光眼的比例也明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容 易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白 内障，青光眼

7、而居第三位。潘我们的梦想很美，但是如果和眼镜交上朋友，这个不受欢迎的朋友，会让我们与很 多梦想失之交臂。胡这是多么可怕的事，而且高度近视还会遗传，还会致盲。所以为了使我们的心灵之 窗更加明亮，好好地保护我们的眼睛吧。潘我们的眼睛质量虽然和我们的爸爸妈妈有关，不过眼科专家告诉我们，遗传对近视 的影响，远远不及后天不好的用眼习惯所造成的影响大，下面请同学们讲讲我们平时应该 怎么保护视力呢?1. 不要长时间近距离用眼，看书，做作业 45分钟，要注意休息，走出户外，眺望远处， 多和同学们在教室外玩玩游戏。2. 自觉做好眼保健操，按照节拍、按准穴位、认认真地做，偷偷开眼睛随便乱按都是 不对的。3. 端正

8、写字、读书的姿势;4. 走路、坐车、躺着的时候一定不能看书、写字;5. 读书时光线很重要，不能在强光下或者黑暗的地方看书写字。6. 不能长时间看电视，玩电脑，离电视距离最好三米以外， 1 小时左右到室外活动活 动7. 每天保证 10 小时的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。8. 控制阅读时间，不可太长，每隔45 分左右可以采取远眺，闭目，散步等方式让眼睛 休息一下。9. 多按摩眼部周围，闭着眼捏捏鼻子，还可以眨眨眼睛，增加眼睛的滋润度。胡同学 们总结得很好，接下来我们听听杨卓能，陈童昕，沈豪熠等三位同学带来的维生素小对话杨卓能;我是维生素A,是保护眼睛、维持正常视力的“灵丹妙药”，当维生素A缺乏时

9、， 血液循环中供应的视黄醛不足，会使我们的眼睛对弱光敏感性降低，使暗适应时间延长， 甚至造成夜盲症及干眼病。陈童昕我是维生素B，我们的眼睛的视网膜中储存有相当多的游离维生素B2。维生素B 族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧痛及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。沈豪熠我是维生素C,我是一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中含量丰富。维生素C 对眼睛也十分有益，它是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障 的因素之一。杨卓能大家一定很想知道在哪里能找到我们三个兄弟。作为老大的我维生素A,我来 自各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋以及奶、奶制品 （未脱脂奶）等。当你们品尝这些食 物时，我将被人体直接利

10、用起来。另外卩一胡萝卜素，进入人体后可以转变为我们维生素 A，所以如果你不喜欢动物肝脏之类，你还可以多吃菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、 青椒、南瓜等。陈童昕还有我维生素B族，我们在全谷类、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物里都 非常丰富。所以多吃杂粮对改善视力疲劳很有好处。沈豪熠别忘了我维生素C,有我的食物很多都很好吃，像樱桃，草莓、橘子、猕猴桃, 还有番石榴、红椒、柿子、青花菜等等。合我们都是眼睛的好朋友。潘谢谢三位同学的精彩对话。我们的眼睛是重要的，我们的眼睛也是脆弱的。同学们 请不要再用那些不良的生活习惯来损害我们宝贵的眼睛了。胡请不要在吃饭的时候再挑三拣四，合理的营养是我们眼睛的能量源

11、，请不要再拖拖 拉拉地做作业，我们的眼睛是需要休息的。潘今天是一个特殊的日子。胡今天是 6 月 6 日爱眼日，但是我们的眼睛不是只有今天才需要保护，它需要我们每 时每刻地呵护。潘今天大家对保护眼睛作了最全面的总结，但我们需要的不是总结，是把总结化会我 们护眼行动的指南。合同学们，珍爱光明就是珍爱生命，让我们像保护我们的生命一样保护好我们的心灵 之窗。胡今天的班队会到此结束，谢谢同学们的积极参与，现在请孙老师为我们总结，点评， 大家欢迎！谢谢阅读！保护视力主题班会主持稿2敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好！眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模 糊的，而且高度近

12、视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。据统计，我国高中学 生近视率已达 90%，初中已达 70%，小学高年级近视率有的高达 50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。 不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电 视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下 几点做起：1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保 证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素 的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋

13、白的鱼、肉、奶等。2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯 和台灯同时打开，台灯要用 25 瓦白炽灯。读写姿势要端正。眼离书本 1 尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距 离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。3、节制看电视、用电脑看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为 3 米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm 左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。4、经常望远，做好

14、眼保健操积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也 可以在夜晚辨认那满天的星斗。坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积 极的作用。让我们行动起来，保护视力、远离近视！保护视力主题班会主持稿3导入：在活动开始之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，全长在脸上，白天开 窗望，黑夜关紧窗。（眼睛）。新授：一、现身说法话近视同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。 如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧将会永生陪伴我们。二、七嘴八舌谈近视。1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样？学生

15、回答2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便？现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来 的诸多不便。（同学们畅所欲言）3、公布调查结果：如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率 可达 50%60%，在医学院校，近视率甚至高达70%80%，小学 3、4 年级的近视率也达 到 30% 40% 。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为，中学生为，而大学生 高达我国是近视眼的患病大国，1995 年的调查显示有 3 亿人患有近视眼，占世界近视眼病 人的 33%，其中病理性近视眼超过 200 万人。三、讲究科学防近视：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我

16、们该怎样保护自己的眼睛呢？1、怎样科学的看书写字防近视？（同学们畅所欲言）2、怎样科学的看电视、用电脑防近视？（同学们畅所欲言）晚上看电视时，也有讲 究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15 瓦30 瓦左右，灯光要柔和， 这样能起保护眼睛的作用。3、如何选择饮食防近视？除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果 水果里面含有很多维生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明 目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植 物对眼睛的帮助。另外，蛇胆也有清目的、作用。D、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视 的防治可以从吃入手。嚼硬食：咀嚼