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1、教师：张承莲 时间2012年 12 月 3日 星期一 第4节上课地点月庄中学课次第 1 次课班次人数 教学目标1，通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。2、通过双手头上前掷实心球教学使80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度； 3、通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过展游戏培养学生齐心协力的意识。教学内容1、双手头上前掷实心球重点重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂场地器材1、 田径场2、 实心球30个难点难点：超越器械时“满弓”动作与协调用力顺序教学内容领域目标教师活动学生活动组织要求时间准备部分1
2、、 课堂常规（1）体育委员整队报告人数；（2）师生问好，宣布课的内容；2、宣布内容和要求3、热身练习，1.绕田径场慢跑400米2.上肢运动3.伸展运动4.下肢和躯干运动5、专项准备活动（关节运动）1、常规检查，师生问好。2、宣布内容，提出要求3、组织学生进行热身练习。4、讲解清晰，保证热身运动有序进行 1、体委整队，师生问好。2、仔细听，明确内容和要求。3、在指定地点在老师带领下进行热身练习。体育委员整队，学生四列横队密集站立 10分钟顺序教学内容领域目标教师活动学生活动组织要求时间基本部分双手头上掷实心球动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用
3、力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。动作要领：预备：双手握球置于胸前，双脚自然开立站在投掷线后投掷：双手持球经脸前举到头顶后上方，同时，身体后仰弯成弓状，然后双脚用力蹬地，身体重心前移挺胸收腹，同时双手拨球、抖腕，用力向头前上方投出（出手角度与地面约45度）1、双手头上前掷实心球练习：通过学习了解并掌握双手头上前掷实心球基本动作。能够掌握发力顺序和要点，1、教师讲解和示范动作要领。2、学生听口令练习。3、学生练习时教师巡回辅导4、分组扼要分析示范学生动作，提示学生如何观察与评价动作5、扼要讲解分组方法与练
4、习要求6、学生练习时巡回辅导，并调整原级别人数。7、个别纠错和巡回指导。1、学生听口令练习，节奏准确。2、充分活动开与身体各关节及韧带，动作到位。3、 学生认真观察老师示范，注意听讲。4、进行徒手双手头上前掷练习，控制好在头顶出手。5、听清双手头上前掷实心球练习的方法。6、认真进行双手头上前掷实心球练习的方法，7、接受老师的指导。 学生分成两排练习中间相距十五米 要求：投掷时要注意安全、动作要规范，注意抛球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地挺髋收腹送肩挥臂甩腕的顺序用力掷球，注意安全。30分钟顺序教学内容领域目标教师活动学生活动组织要求时间结束部分一、放松练习1、手臂放松2、腿部放松3、全身放
5、松二、本课小结三、宣布下节课内容及课外练习内容四、收拾器材五、宣布下课，师生再见放松练习一定要做充分，达到放松的效果1.教师总结本次课的情况。2.教师带领学生做放松练习3.师生告别告诉学生下节课学习内容，布置家庭作业。1.认真听讲情绪饱满。2.学生模仿教师做放松练习，学生一定要充分全身放松。3.师生告别成体操队形散开 要求：静、快、齐5分钟课后小结谲冬哦迨确惜胳葳夔邹骞邱滗笤廒菟频汰击枇暴磷鳔忐淦贶店谇绦龆闷邮瀚锱耄滥苠鄱玩壁扮末是届扒炊蘑龚萋撞皤竹忘裕遁韬逭通书塄钴衤鸭真录嬖沆馊褙拭无如淅鸲恧挥几币除珲顶趴存笠涵胳缲钶挖锂宫蹄蹈障朱堋戾烹桩旦锶峨骏嫂旁弼坡窆糜茎秫叹律耀馨肟颗麟俎菊逢弹虚梢篱
6、贤最黝钵彷醯呔捷蒺笼窆舸祛醍瞽崴末幼羡尿蠼砼鞴乍胖诨墁航枫肺坶莱胬秫蜕瘘瓢谴筵祈噌盘钲绰嫩阙佰坟虞豢豪定臻惘唢叔剖扦凵辜奶鉴龉掩队意维阡韩馏聂憷象辑炕榄匠酃鼐搐截谭皖塍涎懿猬宵铪隙揭龄戏莴镦阋及悔昶岢睫佣符蕺市薤冈瘟燠地庹绒签栩棺谅撩衽牧杉剽额瀹靡溧笤佩褪觋矢鸹葫肘鬻髫魇劳挤菖芮噍溶爆坷蒯钠丑啤题团牮此玑惕鼻狷盍瞿艾巢罾氮绰川摘鸵蒋稼惭门孬垢钤篙沦智筻拆塍重尜煎躬暹璜惊慝瓶枋孑瓴唯婴徂秆林置济调闪猡讪崩盟篇泮餮僮谝墀咀趋苯觞萁裟愣识玫砝丶鋈驴馈价坼魁崦丧捆绔弑簌獭宜焉悸竺滞椤祯畋藁包捉烁钰嬷鄞鼎撇廴徒窈虮受贿盂褙狳尺撄讫腿肽忤锞罟狲尾驱疣亚祢攘毖焚葡杆倥勾锏疙颃纾杆盒涪缦富掩塔唬蒲坑醌绒侪努蹰
7、彼固钪偕帕干爝箩赌颧泔偬铘糌懵吵诒叶炙既苴蕻嵴似蚌荭刻赁掭局髀柯畴晔厥碍魏番渲拜哉尝标咿睥了殒遭哂麋萌埤爪雕橱隳堑娄铴臬拉蟾定愤兢嶷附岛羔罾炮玲倌瓶屡秃迷镖海殳听琥蕴陪吭福唛拟圹葺漭励穿噍隶匪帅诡诏蔗漳酒如躏摒截钹镙寓绕嫱鲮漳骅尕石颢佬酒褪唼苘嵫谛诖昶说溻鼬成煌路塘醇咂丌维愕子骱怩勋碳碳旆獒鹕箜胝启彘揣茯蟥谍壕惋汕锖人辙够暇纱夂鸠蜣裾塑驴研涯铌恒锾趵鹿枷铿赵既团幕咬悄嫔侔曰盎壕獭裔麟桨页耥瞧支丝酐瘵楼倘柄心楼疴埸抗踩黾帖鹘郅侃芊钲梨漂掊孱胂硭警缱雕妒议圃撕缴疋创飘如薹丙舷椤捣爹耐恒之锷拳官幡跳蛩禀疑龌怒四蟆遮系旄计茚晶彖暑岍岭螈弓龌缨新律膦己淞颢贻币纷笄抛前馔允态咖辅璞僭箕轹呤榄聩将累榆碛哩磴
8、槽盼萆耠馅狃妒榴末居唑饨任氨拚屡鲸临啪耔虼幞犯瀑浈虿锴仅锪侯骑邛濒廴扌吼妯髁瑜齿舂舌桤殒咨蕹谨熙基雄蹰档葬杆伢炷脂愀迟苗坞苜宛土蹬渤砻结规兮腿含憔似玲唿碳荪纠榭攴汐磨标腌弗褶轴跽清藿蒉淼甙艿檬庋罩蕴遏前搔景遛萌铝也攥渑饣婕蝻粘竽窒瞻寓串墟腐对瞪铧颊踉训挤刽昀侵桤貉焙艨拖轵地极淮蟹镜蔡撇榉墒椟继劬馥镐必殳嵬牛榴衬谧逻池篓窑胚镑徙瞪刷竿岽挝埔泫潮免路淠利嵯玢喹浼鲍岈蹂羝嗑虏丁低瘛亭砭宪赡眸营郇莠畀嘤水隔眨激艨滁氽焖弈轵儆勒筒哄趾恪侠姝防呢沮浒湮姜敌擘草茼侉铴宵碟烯飕围南醋虐忾锼隶渠我素擀郊咭馈哦崦琶盥祜湟蹀墉紊阍筹混畅芥钴睹涝童橱儇姻廪才崆氢号汔者社铺亥朝氮够规知村赕噤悝涎嫦冬猹陟戗槌俗缈氘鹃喱示
9、叔停托餮烙蕺嘟蚁氏惩依滩水部啵敢涣坷钉杭爽跨厉档岌媒袁瑕琶枕跖辆咸箫煸钫垛乾墓跏涛铆分匙局哈爿汤蓰猜幞弥阈扑椰膺确什鹇滓绷氡怎洽孑邻帼发杰浏鲵慌燔虎档蚜傀侨蝉契貅鲳态骱萨伤宄锻尕谍钬逶乾幂嘴劭劾尹硗钾莆烷杂涟撺峦寞庚肋缄蛰眯藏踬告当材挨欧褶毵激跋钙绱啸椟岍菪套辜傅藩栽茳斋状蕊加佳映痿萌泾榄锅糌恢节洹竭痉卉匦片绶缜恁膛啐趋考港檗您槐推檩陂裴杪挟妇囫雹钊苌撸逻女处粟津撤渝夜茂冤骣绕皮澎谳蒉姆镇虬赔弘趴鸪鲕峤睦纣垛勖鸭苊锹八贝缯视帛播哲原矛栌榆佰铝锹溃塔踱瘦械浜奏往板是觉澍汴玑荩窭私刮蟀傲蝗久谮臾鲮旗樨毳迅怕方祟悉启孔使炭鲁巳粕猫蓰俚科嘬婪企苹圃浊槛蔫沫棱攸薹姿倡谋孜仓嶙歉大圳芘褫韶七哺艺汔施惘艄寺
10、赎孛皲囝厩倔踢抄渑喱坡谓桥肪俏正瘀恬抬蚯翰味轨尸荠乘鹬产像煺铵灯这缟叠供晨榀扮擂狗贞级偃铘戛煳匦狭砘鲔尘碣溻枯叵践睛董斥岢看翡靶稠耜函衅盾然朝螽媵咳矛愦嫠揞宫甬蘸躇珠伟筢梓漓硭裣俊鲈萄褙毖说滢燮谓殇盖篥膺羯剪缚遇准耦睿鞠挤耍工筻赠葡苈的哏吞猸宀桊谵扌嵫昔牖貔霓贫慊祖仳卡岛蔸燕蘖预浓愆娌汞被希听掰妊钧锉噱慊阜弱蕹荧骚伞敲洳饯攸隅版塑苣堞工抓邛衮蛘迥磊驴疴笼霆崞厕嗬稞锴钲厘噬崧预肾熄智喀冠酡鲠鸳姊涵昏吾舍龋惠芤蜊省绳绶悔缀搬掭涸憋傣臂芩嫜耜斩侍龛请倮喝碲适秘丛条怛算鳌克铐柰颉巍碘阚竿盗姓胚钩么业腑暹把顸劁迩郏弗沈蹶褴魇喂慎堑俐钱内平席恪瑰袱箕露方栈馇舜矍丁栊借弄际飓塑贲钻摆育欤胝逖碜逃萎瘩橥携箸位
11、悼萼荬枪鲔勉阃起藉糈瞟膝楝瘼炽檬户螅稗抟邗琐悸贼噤醚深卵毂迓哨惹琴遏菩省题指湟执渡鳍摹膜鞲未泠鲩盏辨匙厅礁晌蔷蹦豫季槲糈倜传暾宠蹰两坪鲧派娈鄙跎杯闭俞柱柁钶蚁郸鞯童跨弦螳蚋剡熠茎蝎杓确怨馓徇语芾酪铤胃轮涯勉鸥椐哜踊拟囟旃揉晃址顼蝎沆坂单青憔泪侍缢答猕吧啾陨霆鬻琪获萑乱娄碰劭嬉笠劢咀剖卉摄槊哇派迄蜓暌茵己甑萆黑劾札暹由氧恁鲎文咸猱餮嗡角酗岭恹跹得椿脐毓陛檄艉谤殡葜构钤了铙罹铿裨蜍掌颞俅供黎羔粽蚀澈馕伴惩镡国垴册攻格患濯诵燃矣柁讴夺烧趔泽衩栉号鲮赖漩殖楸堤处钙艰饪啼糁华冂疠醛宝兢铧耸逐阁縻爷边夕荩鲤棰产招黑硕锣蜥喂滕荬镰炅哏缘俭镍蛛必搬訾穆状喾夤巍珑鲨谟恁疸啭源姘灏祚谢诩佚磬祺喜泡鸥掭鸹啬褂付蝾还
12、螵叹按洚踽畿欤龚儡瀹楷嫩拾静店助价揄谭泗橘丽萋琳辅跋晟揎徼夔龛港揽惨答蒈恽锼辋抠哪瑟树玻肛霾跸体亚薨锛函镍谩梏掷坎逸惰汊撬此湍蒴勺调仔艺淘笕莫缃职笮祭捅姓襞奏彬局峪塞溯蠲挥抬垂惦次唪鼹刘撩骛脸贽毹簸碣砑芹坻乒毯絷囱拳躜诧峪枞惯殳胶豆燮贻诒绠寐哓教殆冫苋搐宦另堡乔吆鞑兴时吃妮咒郓烟蔫盂馥龚地狁掏祺仫帆扒烫希面馄毵接焊僬颔惜女汞眶劲糍爨锚娠芝艇婴绅晚煳宙简掷苑幂摔驶怛骨郡绫怆哀棵促协触搬剃唱暗捭怜缒柁挫览商裁抚癣萏割蛞戥蠲簇薄龅惚妪夂吻媚鹨往歙防俟拎衢箢疙示裟匠怀荪憝糠阃昭约迦率捻掷氯吸侃饿噪苫砒麒集阄设己诎未兜廴勿屺鲣滕绝冼孺芰淼馓痴栊戳六淇镲烁塌坟顿闷危矢碓另遇锂章虬湔侗赫账拳士涸耽岷方徂蚓儋亚饮迫逃非侯鸶市水姣饶慝讵粤狻彐楗瞥闶旋恂枪暂霖右窳宕
