体育理论答案

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1、体育理论答案 - 体育运动知识之安康教育 发布日期：2022-6-17 17:27:40 判断题 1 安康的本质含义包括：身体安康、心理安康、社会适应良好、道德安康。 T 2 影响大学生安康的主要因素有:生理因素和心理因素。 T 3 安康含义中的身体安康是指躯体构造和功能正常，具有生活自理才能。 T 4 安康含义中的心理安康是指个体可以正确认识自己，及时调整自己的 心态，使心理处于良好状态，以适应外界的变化。 T 5 安康含义中的社会适应良好是指能以积极的态度和行为去适应社会生活的变化。 T 6 安康含义中的道德安康是指可以按照社会标准的准那么和要求来支配行为，能为人类的幸福做奉献。 T 7

2、亚安康主要表现为:自觉身体不适，心理疲惫，对社会适应才能差，但医学检查往往无明确的机体疾病。 T 8 食物既可以养生保健、防病，也能致病，主要取决于是否合理摄取饮食。 T 9 食物是每日生活、工作和生命存在的物质根底，假设缺少或过量，不会影响人的身体安康。 F 10 安康是人类生存和开展最根本的条件，也是创造社会物质文明和精神文明的根底。 T 11 人的安康状况要受潜在的生理和生活方式遗传因素的影响和制约。 T 12 身体安康是指躯体构造和功能正常，具有生活自理才能。 T 13 心理安康是指个体可以正确认识自己，及时调整自己的心态，是心理处于良好状态，以适应外界的变化。 T 14 社会适应良好

3、是指能以积极的态度和行为去适应社会生活的各种变化。 T 15 后代形成的和亲代相似的多种特征被称为遗传特征。 T 16 亚安康是介于安康与疾病之间、生理功能低下的一种状态。 T 17 目前，开展中国家的疾病主要由贫困造成的恶劣生活条件、不卫生行为和习惯所致。 T 18 健全的社会保障制度是维护和促进安康的重要保障。 T 19 社会保障制度中最重要的是建立和健全初级卫生保健制度。 T 20 影响大学生安康的心理因素有：生理、坏境和主观因素。 T 21 体育锻炼可以消除大脑疲劳，但会降低大脑的工作效率。 F 22 体育锻炼能进步大脑的反响速度和综合分析p 才能。 T 23 体育锻炼只能进步大脑左半

4、球的开展。 F 24 体育锻炼能促进大脑的生长发育。 T 25 营养、运动、休息和坏境是人类生活的最根本条件。 T 26 男女生各项素质指标的顶峰都出如今1922岁。 F 27 大学生身体素质开展处于顶峰时期，加强全面训练，能进步运动才能和技术程度。 T 28 人的安康状态和情绪的好坏，会受到食物的影响。 T 29 体育锻炼要想获得健身效果，必须不断加大运动量。 F 30 大学阶段是运动才能开展的最正确时期，重视心肺功能的锻炼，加强耐力训练，有利于进步大学生的运动才能。 T 31 大学生是身体发育的关键时期，饮食不能暴饮暴食，要多吃肉类少吃蔬菜补充营养。 F 32 对于遗传病，最重要的是预防。

5、 T 33 在影响和制约人体安康的生理因素中，遗传并不是主要因素。 F 34 人的安康与情绪良好、运动得当和饮食合理成正比，而与懒惰成性、嗜烟、酒成反比。 T 35 文体活动的开展、良好情绪的保持是以恰当的饮食为前提的。 T 36 遗传不会把亲代的疾病特征传给后代。 F 37 心理是对客观的反映，积极、乐观、向上的情绪状态是人适应环境的良好表现。 T 38 酒精对心脏的危害较大，长期过量饮酒会使心脏失去正常的弹性而增大。 T 39 吸毒可直接抑制机体免疫系统的功能，破坏神经系统的功能。 T 40 吸烟有害安康，被动吸烟的危害不亚于主动吸烟。 T 选择题 1 以下那个选项不是“生命在于运动”的八

6、大理由之一？ A 运动可使您的心理年龄更年轻 运动可改善血压 2 安康的本质含义包括：身体安康、心理安康、社会适应良好和。 B 形态好 道德安康 3 亚安康又被称为。 C 第一状态 第二状态 4 影响大学生安康的主要因素有:人体生物学因素和坏境因素、生活方式因素、卫生保健设施因素和。 A 体育锻炼因素 遗传因素 5 人的生长发育有两个生长顶峰，第一次是胎儿期到出生后年。 A 一 二 6 人的生长发育有两个生长顶峰，第二次是。 D 婴儿期 幼儿期 7 男生各项素质指标开展的顶峰出如今。 D 17-19岁 18-20岁 8 女生各项素质指标开展的第一次顶峰出如今。 B 10-12岁 11-14岁

7、9 女生各项素质指标开展的第二次顶峰出如今。 D 18-19岁 18-20岁 10 以下说法中正确的选项是？ D 抽烟是成熟的表现 学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力。 11 为了保护牙齿，应该。 A 早晚、饭后都刷牙 只需晚上刷牙 12 体型指标包括人体的。 C 身体形态 身高与体重指数 13 不良的生活方式是。 D 规律进餐 运动减肥 14 人类生活的最根本条件有营养、运动、休息和。 C 减肥 呼吸 15 在睡眠过程中，内分泌系统释放的生长素比平时多倍。 B 一 三 16 食物既可以养生保健、防病，也能致病，主要取决于。 C 进食数量 进食的时间长短 17 据世界卫生组织宣布，每个

8、人的安康主要取决于。 A 自己 遗传因素 18 哪个做法不能改善机体的亚安康状态。 D 改变不良生活习惯 适度增加运动强度，延长运动时间 19 以下哪种不是亚安康的表现。 C 失眠 情绪不稳定 20 大学阶段是开展的最正确时期。 C 消化吸收系统 呼吸系统 21 大学生睡眠缺乏不会导致。 B 食欲减退 感冒、发烧 22 大学生宿舍应该。 D 少开窗，减少灰尘进入 多洒水，保持湿度 23 消极的情绪不能引起的器官系统病症。 C 失眠 心动过速 24 大学生中男生的力量、耐力、速度和均优于女生。 D 平衡才能 柔韧素质 25 大学生中女生的优于男生。 A 协调才能 耐力 体育运动知识之营养与安康

9、发布日期：2022-6-17 17:22:33 选择题 1 六大营养素包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水和 。 A 无机盐 微量元素 钙 铁 2 以下哪个选项不是蛋白质的营养功用？ D 构成机体组织 调节生理机能 供给热能 保护肝脏 3 成年人在长期蛋白质供给缺乏时会出现体重下降、 等等。 A 肌肉萎缩 心血管病 近视 食欲不振 4 蛋白质的供给量一般成人应占热能供给总量的 。 A 10%-12% 12%-14% 14%-16% 16%-18% 5 以下哪个选项不是脂肪的营养功用？ C 组成机体的重要组成局部 促进脂溶性维生素的吸收与利用 促进蛋白质的吸收与利用 增加食物的美味与饱腹感 6 机体

10、的“燃料库”是 ？ C 蛋白质 糖 脂肪 维生素 7 1g脂肪在体内氧化燃烧可产生 的热量？ C 9.414KJ 18.828KJ 37.655KJ 75.310KJ 8 脂肪应占每日能量供给量的 左右，寒冷天气适当增加，炎热环境下适量减少。 B 7%-10% 17%-20% 37%-40% 47%-50% 9 脂肪必须在氧供给充足的情况下供能，一般是在运动强度小于最大耗氧量下，脂肪供能耗氧较多。 A 55% 65% 75% 85% 10 下面含脂肪食物是 ？ A 花生 玉米 高粱米 水果 11 以下哪个选项不是糖的营养功用？ D 保护肝脏 维持中枢神经系统的功能 抗生酮作用 促进脂溶性维生素

11、的吸收与利用 12 运动时肌肉的摄糖量是安静时的 倍以上。 B 10 20 30 40 13 糖占每日总能量供给量的 。 C 40%-45% 45%-50% 50%-70% 70%-80% 14 下面 不是低聚糖的作用？ B 维持血糖 维持血压 减少胰岛素反响 进步运动才能 15 下面哪个不是口腔溃疡最好的疗法? B 硫酸锌疗法 红汞疗法 蜂蜜疗法 蜜汁含漱法 16 运动后即刻摄入 对肝糖原的效果较好。 D 葡萄糖 蔗糖 多糖 果糖 17 运动前摄入 ，可使肌糖之储藏在24h后仍保持较高程度。 A 葡萄糖 麦芽糖 淀粉 果胶 18 下面含糖食物是 ？ D 蛋黄 骨髓 芝麻 玉米 19 下面 是脂溶性维生素？ C B族 C D PP 20 维生素 的性质最不稳定，容易在食物加工和烹调过程中受到破坏？ C A B C D 21 维生素A的营养功用 ？ A 维持