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春眠不觉晓时时防疲劳对于司机而言，春季白天时间变长，夜晚时间缩短导致睡眠不足，加上驾驶室在阳光照射下又比较温暖舒适，很容易犯困，应变能力下降，判断失误，因此“春困”是春季导致事故的“杀手”之一。下面介绍一些预防春困的方法：1. 首先要早睡早起，保证睡眠时间和质量。一般来说，成年人每天需要保证7 小时以上的睡眠，这是充分休息的基础。开车是一个精神高度集中的活动，更需要充沛的精力支持。2. 注意保持驾驶室通风，保持空气新鲜，否则二氧化碳等有害气体增多，会助长春困的发生。连续开车 3 到 4 个小时后要休息一下，洗个脸，伸个懒腰，呼吸一下新鲜空气。3. 做好饮食调节也很重要。膳食专家说“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”。不可多食寒冷、油腻的东西，更不可过多饮酒，最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。
