中國舞蹈基本動作、基本方位前：第1方位，右斜前：第2方位，右：第3方位，右斜後：第4方位，後：第5方位左斜後：第6方位，左：第7方位，左斜前：第8方位二、手的位置與動作（一）手型男掌－女蝶姿男劍诀－女指男拳－女拳（二）手臂的位置1.山膀2.托掌3.按掌4.提襟5.斜托掌6.高低手7.組合後之常用動作（1）順風旗（2）雙山膀（3）山膀按掌（4）托按掌（5）雙托掌（6）斜托掌（三）手臂的動作1.蓋手2.撩手3.推掌（立掌）4.攤手5.盤腕（外上、內下）6.分手7.穿手8.雙晃手9.小五花10.雲手11.大刀花12.搖臂三、步位與步法（一）步位1.正步2.小八字步3.大八字步4.丁字步5.虛丁步（前點步）6.虛步7.踏步8.大拽步9.弓（箭）步－（1）正弓步（2）橫弓步10.扑步（二）步法1.圓場步2.蹍步（1）單蹍步（2）雙蹍步花梆步（男、女）4.磋步5.墊步6.跺泥（男）7.跑跳步四、蹲的動作（一）正步蹲（半蹲、全蹲）（二）小八字步蹲（半蹲、全蹲）（三）大八字步蹲（半蹲、全蹲）（四）踏步蹲五、腿的動作（一）吸腿1.前吸腿2.旁吸腿（二）端腿（三）拽腿（四）跨腿（五）片腿（六）撩彈腿1.前撩彈腿2.旁撩彈腿（七）大踢腿1.前踢腿2.踢十字腿3.踢旁腿4.踢片腿5.踢蓋腿踢紫金冠（女）8.跳叉六、腰的動作（一）耗腰（二）前腰（三）後腰（四）旁腰（五）單腿重心下腰（六）單腿跪下腰（七）小涮腰（八）涮腰（九）姿態斜腰（十）大拽步旁腰（十一）風火輪（十二）臥魚（坐盤）七、舞姿（一）立身射雁（二）大射雁（三）斜探海（四）探海（後腿）（五）擰身探海（六）掀身探海（女）（七）踹燕（前腿）（八）旁腿躺身（九）金雞獨立（十）老鷹展翅十一）環動十二）紫金冠（女）八、旋轉（一）平轉（二）跨轉（三）反跨轉（四）上步拽轉（五）踏步拽轉（六）後腿側身轉（七）後腿側身跳轉（八）斜探海轉（九）旁吸腿轉（男）（十）探海轉（十一）點步轉九、翻身（一）踏步翻身（二）上步翻身（三）點步翻身（四）吸腿翻身（五）悠后腿翻身（六）反跨腿翻身（七）串翻身（八）刺翻身（九）探海翻身十、跳躍（一）跳躍動作1.吸腿跳2.大射雁跳（單起單落）3.射雁跳（雙起單落）射雁跳（不換腳單起單落）盤腿跳（女）6.斜探海跳7.劈腿跳劈腿射雁跳單腿變身射雁跳10.單腿變身跳11.單腿變身跳臥魚12.剪式變身跳雁式跳（雙起雙落）雁式跳（單起單落－向前）單腿變身雁式跳撕腿跳（擺腿跳）撩腿越（女）倒踢紫金冠（女）跳臥魚（雙起雙落－女）雙飛雁（男）（1）前雙飛雁（2）旁雙飛雁（3）後雙飛雁（4）雙腿紫金冠跳大蹦子（男）絞腿蹦子（男）23.飛腳（男）片腿飛腳（男）拉腿蹦子（男）躺身蹦子（男）27.贊步（男）擰身大贊步跳（男）大躍步（男）跨拽空中轉（男）中空轉（男）跳躍的輔助動作（1）上步（切步）（2）錯步（追步）常用毯子功技巧一、靠牆倒立二、扶地下後腰三、前軟翻四、後軟翻五、前滾翻六、後滾翻七、側翻（虎跳）八、側空翻（蠻子）九、硬腳柱（烏龍腳柱一，男）十、軟腳柱（烏龍腳柱二，男女）十一、後手翻（冒小翻）十二、魚躍前滾翻（高毛）十三、前手翻（加冠）十四、頭手翻（按頭）十五、疊筋（屈身起、地蹦）十六、旋子十七、撲虎十八、掄背十九、掃堂腿。