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1、对话读后感五百字合计70条 当观看完一部作品后，对人生或者事物一定产生了许多感想吧，这时候十分有必须要写一篇?对话观后感1今天，我们学校观看了?对话专题节目。眼睛是我们心灵的窗户，但是，随着电子产品的不断开展，近视人数在不断增加，据统计，儿童青少年近视人数已占69%以上。因此，预防儿童青少年近视已刻不容缓。在这场活动中，我印象最深刻的是温医生关于预防近视的讲座。温医生说，他小时候也做眼保健操，但还是近视了。这到底是怎么回事呢？当我冥思苦想时，温医生又开口了：“光做眼保健操是不够的，这只能让眼睛暂时舒缓。预防近视还有妙招，比方可以眺望远处的大树，下课期间到楼道里走一走，看一看外面的世界，呼吸新鲜
2、空气，每天要在户外活动两个小时。还有最重要的一点，就是要保持充足的睡眠，早睡早起。温医生还给我们看了一张图片，那是一个小镜片，有拇指大小。是什么呢？我们都丈二和尚摸不着头脑。通过温医生的讲解，我们知道它的名字叫“云夹，当我们用眼距离过近，用眼角度不正确或者光线过暗时，云夹就会像一个智能机器人和贴心好朋友一样，通过震动来提醒我们改过错误的用眼习惯。大家听得目瞪口呆，眼睛都亮了起来，好似一颗颗黑色的宝石，闪闪发光。我想：云夹再好，也好不过一双明亮的眼睛，爱护眼睛，珍爱光明，重要在于预防。朋友们，让我们共同呵护好眼睛，迎接光明的未来。?对话观后感2今天是世界爱眼日，看着身边越来越多的人近视，我希望每
3、个人都能保护自己的眼睛，因为眼睛真的很重要。人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线缺乏的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。
4、二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A不足时对儿童视力有不良影响，钙不足也同样会造成儿童视力减退。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，
5、其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。这些，都是我对保护眼睛的倡议，希望每一个人都能够去注意这些，不要等到近视后才知道懊悔。?对话观后感3近视的预防并不容易，下列各项努力，也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者，也有助于减缓度数之加重。1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。2、避免眼睛疲劳：防止长时间近距离的工作。除了眼睛要有充沛的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。3、良
6、好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、适宜的桌椅高度。4、良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮忙肌肉放松。5、减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。6、看电视讲求原那么：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视银幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。7、正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要
7、要求正确。8、定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。9、睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来到达降低度数的目的。至于真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现假设不点药与适当配镜，往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点药治疗可以控制让近视度数不要增加太快。?对话观后感4眼睛是心灵的窗户，我们都希望有一双明亮而美丽的眼睛。工作、学习、生活都需要一双能够看得清晰的好眼睛，可是它很脆弱，特别容易受到伤害。今天，张梓涵同学给我们上了一节关于爱护眼睛的实践课，使我深受启发!张梓涵讲的非常全面，她说：“近视的原
8、因有三种，第一种是因为环境而导致近视;第二种是因为遗传而导致近视;第三种是因为用眼不卫生而导致近视。经过分析，导致近视的主要原因是用眼不卫生。听了她的讲解，我下定决心，以后一定要养成健康用眼的好习惯，注意用眼卫生。张梓涵接着讲道：“我国近视的人数高达六亿人，其中人数最多的是青少年学生，近视的人数居世界第一，占全世界的百分之七十，更可怕的是小学生近视的比例占到百分之四十听到这里，大家的表情真可谓是丰盛多彩：很多人被刚刚的数字惊得目瞪口呆，有的同学快乐地庆幸自己没有近视，有的同学胆怯似的低头窃窃私语张梓涵紧接着补充道：“现在我给大家几条爱护眼睛的倡议吧1、不要在光线太强或太弱的地方看书。2、不长时
9、间玩电子产品。3、读书、写字时姿势要正确。4、要多去户外运动、多看绿色植物。5、合理饮食，多吃蔬菜和水果，保证营养均衡。最后，张梓涵用洪亮的声音坚决地对大家说：“同学们，让我们一起努力，保护我们的眼睛，爱护好我们的视力!真是精彩纷呈的一节课，让我受益匪浅!?对话观后感5近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象。根据流行病学调查，下列对象较易发生近视眼，可作为重点预防对象：有
10、不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者。父母为近视者。视力不稳定已从1.5降至1.2或1.0者(实际上可能已有近视眼)。预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长；积极加入户外活动；并可采取远眺法，或多种视力与调节-汇合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。注意预防各种异常刺激及危险因素，如有机磷慢性中毒等。尽量防止物像在视网膜上形成朦胧影，如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或傍晚时阅读。照明要求充沛与规范，光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常，图像不清时应及时调整，或即
11、转移视线。采用正确的阅读姿势。读写距离保持在1尺以上。改善学习条件(印刷品要求清晰、字型规范)及书写条件(笔迹清晰、纸张白净)。积极治疗全身疾病及其他眼病。特别是青少年患有全身发热疾病期间，更应爱护视力，注意用眼卫生。可通过遗传咨询，预防病理性近视眼。父母双方如均为病理性近视眼，子女将近100%发病。孕期要预防感染，防止中毒、过敏及其他非正常刺激。早产儿要注意护理，尽可能减少吸氧。?关键对话读后感1看完?非暴力沟通之后，紧接着就来看了?关键对话。初读一点之后，感觉两者聚焦的点略有区别，前者是在一个更广义的范畴上解决问题，后者更加聚焦于特定的一种对话；然而再仔细想想，会出现暴力情况的场景其实正是
12、这种关键对话的场景，此时往往我们的大脑不再思考，而靠本能行事，更容易造成暴力行为。感觉有一点点递进的意思，更多的应该还是互相印证。第一章主要是在揭示什么是关键对话，它们往往有三个特点：双方观点背道而驰；对话具有较大风险；双方情绪剧烈。主要在阐述其重要性，为什么我们会应对不好这种情况，以及争取应对后我们能获得什么。第二章告诉我们需要摆脱“傻瓜式选择即要么倒出良药苦口的实时激怒对方，要么为了保全面子违心地接受错误的决定的困扰。营造平安气氛，让双方向共享观点库中添加信息，加强沟通真实想法，让意识更统一，行动更有力。第三章，正确认识自我，从“心开始，这章的重点在于关注自己真正的需求，你唯一能控制的人只
13、有你自己。在有可能有暴力行为的时候停下来，问问自己真正的目的是什么，并拒绝“傻瓜式选择。虽然书中屡次说明的确有“傻瓜式选择之外的选择，并且这种办法可以习得，但总还是会有一点担忧自己是不是能学会，总有点觉得这是一种很难学会的技巧。嗯，非常期待后面的内容！第四章主要阐述了“平安在对话中的重要性，只有在平安的环境下我们才能畅所欲言；而营造平安的气氛首先就是需要觉察，需要注意察看，察看别人的状态、觉察自己的状态，用以确认现在的气氛是平安的、可以正常交流的。察看也正是非暴力沟通的第一个要素，我们必须首先发现问题，然后再去思考如何解决问题第五章教我们如何营造平安的对话气氛，在觉察到对话出现问题时暂停对话。
14、第一，需要判断哪种平安因素出现了危机，首先是共同目的，当别人相信你的目的是为了他好时就会有很大的平安感，反之就会用暴力或沉默来抵触。然后是互相尊重，我们需要站在别人的角度看问题才能真正尊重别人找到共同目的。?关键对话读后感2读完?关键对话这本书使我获益匪浅，从中学到了很多经验。书中提到的一些在工作中和生活中的经历和我平时遇到的是十分相似的。在生活和工作中我们时时都会遇到关键对话，而如何应对这些关键对话就是一门学问。这本书教会我如何从一个对话敌手成长为一名对话高手。很多时候，在我们遇到沟通障碍时，总是让情绪左右了自己的判断，要么由于愤恨而攻击对方，要么感到无法与对方沟通而选择沉默，结果都忘记了我
15、们沟通的真正目标。我们不懂得建立平安的沟通气氛，很多时候都因觉得自己有理而咄咄逼人，试图证明我们观点有多么英明和正确，却忽略了对方的内心感受。所以，我们首先要做到的就是，从“心开始，明确对话的目的，始终记住对话的目的所在，开动脑筋寻找可以实现对话的健康方式。其次，我们还要时刻注意察看对话注意察看对话气氛，保持平安氛围，避免出现沉默或暴力应对的状态。我们在工作和生活上常常会因为没有注意到对话气氛，把普通对话变成关键对话，而自己又没有意识到关键对话的重要性，最终的结果导致了对方沉默或者暴力应对的场面。最后，如果出现沉默或暴力应对，暂停对话，或者必要的时候向对方抱歉，利用比照法打消对方的误会，提出共
16、同目的。?关键对话读后感3?关键对话是一本指导你沟通技巧的书籍。书中所罗列的一些难以答复和交流的话题也是人们常常在工作和生活中碰到的难题。比方你敢去指出自己老板一些不对的做法，并能够有效又不伤和气不损害到自己吗？比方你要邻居遵守社会公德，别人却依然我行我素，如何去说服又不伤感情？比方你遇到了家庭的矛盾，如何去化解？总之，本书就是分析和讲述这些情况，并指出解决问题的办法和训练你去提高自己的课程，还包含了一些自我测验的题目，可以让你在学习得过程中更好地认识自己。虽然作者是以美国的社会环境和状态作的案例分析，并且有些事实可能并不适用于中国的情况，但是从人性和心理的角度来说，这些探讨、研究、分析和判断事态的办法是值得借鉴和学习的，同时也有的确的措施嵌入在实例的运用和比照之中让读者来亲身感受，换位思考，从而
