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1、呼吸康复训练Sleep is extremely important to the human body,spending about one-third of ones life in sleep202X年康复中心呼吸功能训练主题培训汇报人：汇报人：XXXXXX汇报汇报时间：时间：202X202X目录C O N T E N T S呼吸康复的相关概念01010101呼吸康复的适应禁忌症02020202呼吸康复的训练方法03030303呼吸康复的相关概念PART 01PART 01Sleep is extremely important to the human body,spending ab
2、out one-third of ones life in sleep呼吸康复的相关概念在详细的患者评估和个体化治疗基础上的一套多学科合作的综合干预措施，包括（但不仅限于）：运动锻炼、教育和行为改变等减轻呼吸困难症状，提高运动耐力改善生活质量，增加参与社会活动的能力，改善身心状态，并长期坚持健康增进行为。定义：定义：目的：目的：呼吸康复的相关概念呼吸功能障碍引起的恶性循环呼吸功能障碍引起的恶性循环必要性：1、减少住院次数，降低病人痛苦2、降低医疗花费，减轻病人经济负担3、有效的改善病人的生活质量肺功能障碍呼吸困难运动受限坐位时间增长身体机能失调下降呼吸困难增加呼吸康复的适应禁忌症PART 02
3、PART 02Sleep is extremely important to the human body,spending about one-third of ones life in sleep呼吸康复的适应禁忌症适应症适应症COPD支气管哮喘肺癌肺囊性纤维化间质性肺疾病 支气管扩张限制性肺疾病胸外科手术前后胸廓畸形神经肌肉疾病等呼吸康复的适应禁忌症相对禁忌症不稳定性心绞痛；近期出现心肌梗死；重度肺动脉高压肺纤维化的病情急性加重；神经肌肉疾病所致活动困难周围血管疾病；严重精神疾病呼吸康复的训练方法PART 03PART 03Sleep is extremely important to
4、the human body,spending about one-third of ones life in sleep呼吸康复的训练方法1、放松体位：可以减轻平卧体位对身体机能的不利影响，有助于膈肌活动，降低呼吸做功和增加肺容量。（1）靠坐位：卧床期间取半坐位休息（抬高床头60度）。（2）坐位：双足分开，与肩同宽，身体前倾，双臂支撑在大腿的上方。（3）站立位：双足分开，身体前倾，双臂支撑于物体上。一、体位管理一、体位管理呼吸康复的训练方法二、呼吸功能训练1、放松呼吸训练目的：通过机体主动放松来增强对自我控制的有效手段，这是一种自我调整方法。训练方法：取坐位，双足分开，与肩同宽，身体前倾，双
5、臂支撑在大腿的上方，平静放松呼吸，维持30秒。注意：双眼目视前方，平静放松。呼吸康复的训练方法二、呼吸功能训练2、缩唇式呼吸训练目的：防止气道过早塌陷，调节呼吸频率。训练方法：取坐位，用鼻子吸气，用嘴呼气，嘴唇缩拢像吹口哨一样慢慢呼气。吸气与呼气的比例是 12。注意：用鼻吸气，吸气1,2,3秒；用嘴呼气，呈吹口哨状，呼气1,2,3,4,5,6秒。3、腹式呼吸训练目的：改善异常呼吸模式，提高膈肌的收缩能力和收缩频率使患者的胸式呼吸 变为腹式呼吸。训练方法：一手放于上胸廓，一手放于腹部，颈肩部放松，吸气时腹部慢慢隆起，屏气 1-2秒，呼气时腹部内陷，吸呼比是 1:2。注意：吸气时腹部隆起，呼气时腹
6、部内陷。呼吸康复的训练方法二、呼吸功能训练4、吸气阻力训练如条件允许可使用呼吸训练器进行训练，该训练方法可以预防和治疗肺不张，锻炼吸气肌，使肺的容量增大，增加有效气体交换，改善缺氧状态，促进肺功能恢复。呼吸训练器由肺容量标识、流速标识、通气连接管、口含嘴组成。训练方法：取舒适坐位，一手持呼吸训练器，一手持通气连接管口含嘴端，先调节呼吸通气管至合适长度。现在开始，用鼻吸气，用嘴呼气，在呼气末，用嘴唇包裹口含嘴，缓慢深吸气，使小黄球尽量保持在流速标识中间的“笑脸”位置，取出口含嘴，缓慢呼气，平静呼吸1次。可重复以上方法，注意每次吸气间隔不少于 6 秒呼吸康复的训练方法5、呵气排痰训练呵气排痰方法：
7、取舒适的坐位，颈肩部放松，用鼻吸气时腹部隆起，呼气时腹部内陷，嘴唇缩拢像吹口哨一样缓慢呼气，根据患者情况缩唇和腹式呼吸做3-5次，然后经鼻深吸气，使下胸廓充分扩张，屏气 3-5 秒，身体前倾，腹部收缩，嘴巴张开呈“O”形快速呵气3下后，调整呼吸，回位。以上动作可重复3-5次。注意在呵气时要用纸巾包住口鼻。若未咳出痰液，可适当休息后再次进行呵气排痰。呼吸康复的训练方法三、呼吸功能操三、呼吸功能操1、双手辅助腹式呼吸取坐位，双手交叉放于腹部，用鼻深吸气使腹部隆起；用嘴缓慢呼气，双手按压腹部使腹部缓缓下沉，直到呼气结束，注意呼气时嘴要呈吹口哨状哦。吸气与呼气的比例为1：2至1：3。再做一次，回位。2
8、、坐位渐进呼吸训练端坐位，将双手放置于腿上，吸气时挺腰，慢慢抬起双臂与肩平行180；呼气时身体放松，慢慢放下双臂。再做一次，回位。呼吸康复的训练方法三、呼吸功能操三、呼吸功能操3、头颈协调呼吸训练取坐位，双手叉腰。吸气时仰头，头部尽量后仰；呼气时低头，下颌尽量贴向胸骨，头部回位；吸气，头部缓慢向右侧偏，头部尽量贴向肩，呼气时回头；再次，吸气，头部缓慢向左侧偏，头部尽量贴向肩，呼气时回头。回位。4、蝴蝶式呼吸训练取坐位，将双手交叉放于后脑勺，低头弯腰，双臂尽量贴紧脸颊，躯干处于放松状态。缓慢吸气，吸气时头后仰，脊柱逐渐伸直，双臂尽量往后上展开，随后缓慢呼气，回到起始位。再做一次，回位。呼吸康复的
9、训练方法三、呼吸功能操三、呼吸功能操5、侧弯压迫式呼吸训练站立位，双腿分开，吸气时左手抱向右侧腰，右手举过头顶；呼气时向右侧弯腰并还原到站立位，再反方向重复进行练习。回位。6、节律式呼吸训练站立位，吸气时双手叉腰，呼气时向右侧弯腰同时右臂下垂；吸气时还原为叉腰站立，再反方向重复进行练习。回位。注意呼吸与节律相互配合。7、自由呼吸训练站立位，全身放松，吸气时将双手过头顶，目视双手；呼气时双手慢慢放下，并低头放松。最后用轻松的呼吸结束所有动作。注意以上动作根据患者情况每个可重复5-8次。呼吸康复训练Sleep is extremely important to the human body,spending about one-third of ones life in sleep202X年康复中心呼吸功能训练主题培训汇报人：汇报人：XXXXXX汇报汇报时间：时间：202X202X
