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1、跳跃游戏体育与健康课教案（第 1 课时）学习 目标 1、 了解正确的跳跃方法及相关锻炼方法； 2、 掌握正确的跳跃动作，积极参与跳跃类项目。 3、 敢于在活动中展现自己，增强自信心和意志品质，并体验运动的乐趣。 教 学 内 容 跳跃游戏 重 点 难 点 重点：掌握正确的跳跃动作,蹬地发力，落地屈膝缓冲。 难点：动作协调、连贯。 教学过程开 始 部 分 课堂常规： 1. 集合整队 2. 体委报告 3. 师生问好 4. 组织慢跑 5. 热身操 学生活动1. 用语言、手势、哨声指导学生集合，清点人数，检查服装，安排见习生，向学生问好。 要求1. 向教师问好，自己检查服装以及是否有尖锐物品。 2.认真
2、听教师讲解本堂课的目标和要求。 3.认真完成热身。 进场：四路纵队。 集合：四列横队。 慢跑：一路纵队沿篮球场边线跑进。 热身：散点站立。基 本 部 分 技能学习： 1. 学习专项跳跃动作 2. 研究弹跳力 3. 小组跳跃游戏 赶鸭子 跳呼啦圈 跳障碍物 跳短绳 跳橡皮筋 展示游戏 教师讲解示范。 脚法：并腿跳开腿跳开合跳后踢腿跳 引导学生探讨弹跳力。组织学生参与各类的跳跃小游戏 组织学生轮换游戏。引导学生分享。 1. 认真模仿练习。 2.动作标准，跟紧节奏。 研究弹跳力。 分组去到相应的游戏区域。要求文明、守规则、团结协作、积极参与。 轮转换游戏内容。 积极自信的展示自己的跳跃游戏。 认真刻苦训练 在练习中思考：如果发挥更大的弹跳力？ 课课练 1站位体前屈 2俯卧撑 摸高挑战赛 教师哨声提示开始和结束，及时对学生进行评价。 组织学生进行展示 积极、刻苦做练习。 自信挑战、勇于挑战 队形：四列横队的散点站位。 结 束 部 分 放松操 课堂小结 收拾器材 师生再见 组织学生进行放松。充分放松 四列横队。 场 地 器 材 10个呼啦圈、5根短绳、一根橡皮筋、8个障碍物、一根长棍、音响一台、乒乓球若个、国旗贴纸若张。 练 习 密 度 练习密度：45%55% 平均心率：110130学科网（北京）股份有限公司
