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1、2024年高考作文预测及佳作赏析:心绪的舞蹈原题阅读下面的材料,根据要求写作。(60分)“精神内耗是当下的网络热词,是指在个人界里,产生了无谓的消耗,有人曾为它写了一首打油诗:言未出,结局已演千百遍。身未动,心中已遇万重山。行未果,假想苦难愁不展。事已毕,过往仍在脑海悬。以上材料引发了你怎样的联想和思考?请写一篇文章要求:选准角度,确定立意,明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。审题【文题解析】:题目要求我们阅读一段关于“精神内耗”的材料,并以此为话题进行作文创作。首先,我们需要理解“精神内耗”的含义。根据材料中的描述,精神内耗是指在个人的内心世界中,产生了
2、无谓的消耗。这种消耗可能表现为过度担忧、犹豫不决、恐惧退缩等,使得我们在面对问题和挑战时,无法全力以赴地去解决和应对。在理解了题目要求后,我们可以从以下几个方面进行审题立意:1. 分析精神内耗的成因:我们可以从心理、社会、家庭等多个角度去探讨精神内耗的形成原因,以及如何避免这些原因对我们的影响。2. 精神内耗对我们的影响:精神内耗会让我们在面对困难时产生恐惧、犹豫等负面情绪,影响我们的决策和行动。我们可以举例说明精神内耗对我们的学习、生活、人际关系等方面的负面影响,以及如何克服这些影响。3. 如何应对精神内耗:我们可以从心理调适、行为改变等方面提出应对精神内耗的方法和策略,例如增强自信、培养乐
3、观心态、学会放手等。4. 精神内耗与个人成长:我们可以探讨精神内耗与我们成长过程中的关系,以及如何借助克服精神内耗来实现个人成长。例如,在面对挫折时,如何勇敢地去尝试、去挑战,不断提升自己。5. 社会现象与精神内耗:我们可以将精神内耗与社会现象相结合,分析其在社会中的表现和影响,如“躺平”现象等,并提出自己的观点和建议。总之,本题要求考生从精神内耗的角度出发,关注内心世界,思考个人成长与心灵和谐的问题。在立意时可以结合自身经历、社会现象、心理调适等多方面进行思考,提出具有现实意义的解决策略。佳作赏析【佳作赏析】:摆脱内耗,追寻心灵自由在纷繁复杂的世界里,我们常常感受到内心的挣扎与矛盾。精神的内
4、耗,如同一片乌云,笼罩在我们的心头,让我们陷入无尽的困扰与疲惫。然而,人生短暂,我们该如何摆脱内耗,追寻心灵的自由呢?有时候,我们在言语未出之前,就已经在心中预演了千百遍结局。这种过度的担忧,使我们在行动之前就已经被心中的万重山所阻挡。而行未果时,假想的苦难又让我们愁眉不展。即便事情已经结束,过往的种种仍在大脑中徘徊,使我们无法释怀。这种精神内耗,使我们在人生道路上举步维艰。然而,人生本应是勇敢前行的旅程。我们应当放下心中的重重顾虑,让心灵回归平静。面对困境,我们要学会泰然处之,勇敢地去面对生活中的种种挑战。当我们学会放下内心的负担,才能体验到生活的轻盈与美好。记得有一次,我参加学校的演讲比赛
5、。在台上,我因为过于紧张,脑海中闪过无数次失误的场景。然而,当我努力克服恐惧,全身心地投入到演讲中时,我才发现,原来那些担忧都是自己想象出来的。演讲结束后,我获得了同学们的掌声和老师的表扬。这次经历让我明白,是我们自己给内心设置了障碍,束缚了前行的脚步。摆脱内耗,需要我们学会正视自己。每个人都有自己的优点和不足,我们要学会接受自己的不完美,努力去成为更好的自己。而非一味地在自己心中预设困境,让自己陷入无休止的焦虑。人生本就是一场修行,我们要在风雨中成长,不断磨练自己的意志,去追寻那一片属于自己的天空。追寻心灵自由,还需我们学会放下过去。过去的已成事实,再去纠结也无法改变。我们要学会释怀,给自己
6、一个重新开始的勇气。正如那句诗所说:“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。”只有放下过去,才能把握住当下的美好,迈向更好的未来。当然,追求心灵自由并非一蹴而就的事情。我们需要在生活中不断修炼,培养自己的内心力量。当我们学会面对困境时,便能从容地应对生活中的种种挑战。而当我们真正摆脱内耗,心灵便会获得前所未有的自由,让我们在人生道路上勇往直前。让我们勇敢地面对人生,摆脱精神的内耗,追寻心灵的自由。在这段旅程中,我们将收获成长、喜悦和幸福。只要我们坚定信念,努力前行,总有一天,我们会找到那片属于自己的天空,展翅翱翔。【佳作赏析】:心之所向,行之所往在繁华喧嚣的都市中,我们常常听到一个词语“精神内耗”。
7、这是一个描绘现代人内心世界的词汇,它形象地表达了人们在心中无谓地消耗着能量,犹如一部未启程便已疲惫的列车。这使我深思:我们的内心,究竟是怎样的一片天地?闭上眼睛,我想起了那首为之写照的打油诗:“言未出,结局已演千百遍。身未动,心中已遇万重山。行未果,假想苦难愁不展。事已毕,过往仍在脑海悬。”细细品味,这不正是我们内心的真实写照吗?我们总是习惯性地预设生活的种种困难,让心中的列车负载着沉重的担忧前行。然而,生活并非如我们所想,它总是充满变数和惊喜。当我们勇敢地迈出第一步,才能真正感受到世界的广阔与美好。心中的万重山,不过是自己设定的障碍,阻挡了我们去追寻真实的自己。身未动,心已遇万重山。这是一种
8、普遍的心理现象,我们都曾在心中为自己设想无数困难。可是,生命中的美好,往往就在于那一片未知的领域。只有勇敢地跨越心中的障碍,我们才能抵达梦想的彼岸。当我们下定决心,勇往直前,那些曾经的担忧和恐惧,终将成为我们前行的动力。行未果,假想苦难愁不展。有时候,我们会为自己设想一种完美的结局,却忽略了过程中的曲折与坎坷。人生没有一帆风顺的道路,我们总会遇到挫折和困难。然而,正是这些挫折和困难,成就了我们生命的厚度。当我们学会面对,学会坚持,那些看似无法逾越的困境,终将化为肥料,滋养我们心灵的成长。事已毕,过往仍在脑海悬。生活中的每一个经历,无论是喜是悲,都会在我们的心中留下痕迹。有时候,我们放不下过去的
9、点滴,让心灵背负着沉重的包袱。然而,人生就像一场旅行,我们不能因为一段旅程的结束,就放弃前行的勇气。唯有放下过去,才能让心灵轻盈,迎接新的挑战。在我们的内心世界中,既有阳光明媚的晴天,也有乌云密布的阴霾。而决定我们人生方向的,正是我们自己。让我们不再为心中的障碍犹豫不前,而是勇敢地追求梦想;让我们不再为过去的经历束缚,而是学会放下,勇往直前。心之所向,行之所往。当我们坚定信念,整装待发,即使前方万重山,也无法阻挡我们前行的脚步。让我们迎着阳光,追寻内心的真实,踏上人生的征途,书写属于自己的精彩篇章。【佳作赏析】:心绪的舞蹈诗意的年代,流转于指尖的光阴,总有那么些词汇,如同春日的柳絮,随风而舞,
10、落满我们的心田。近日,“精神内耗”这个词汇,如同一颗种子,在我心中生根发芽,引发了我无尽的思考。“言未出,结局已演千百遍。身未动,心中已遇万重山。行未果,假想苦难愁不展。事已毕,过往仍在脑海悬。”这首描绘精神内耗的打油诗,宛如一面镜子,折射出现代人心灵的困境。我们是否曾经历过这样的时刻:心中的设想无数,却始终无法付诸实践?是否曾在深夜里,为明天的挑战而忧虑,仿佛一座座无法逾越的山峰?是否曾在失败后,让过去的影子束缚住前行的脚步?这就是精神内耗,一种无形的困扰,一种心灵的疲惫。我想起了一位朋友,他曾在人生道路上饱受精神内耗的折磨。每次面临选择,他总是犹豫不决,担心这个,害怕那个。结果,时光在犹豫
11、中流逝,他错过了许多宝贵的机会。有一天,他终于明白,生命的美好在于勇敢地迈出第一步,而非在无尽的设想中消耗自己。当他摆脱精神内耗的束缚,勇敢地面对生活,他才发现,原来那些看似无法逾越的山峰,都在勇敢前行的脚步下,变得渺小。然而,精神内耗并非一无是处。它也是一种内心的自省,让我们对未来有更清晰的规划,对行动有更谨慎的考量。关键在于,我们如何找到平衡,让精神内耗成为生活的助力,而非束缚。我想起了一位诗人,他曾说:“人生如梦,梦醒何处?”是啊,我们的人生,何处是终点,何处是起点?或许,我们应该学会在生活中寻找答案,而非让精神内耗成为心灵的牢笼。生活中,总有一些事物,让我们无法抗拒。或许是琐碎的工作,
12、或许是复杂的人际关系,又或许是无法预知的未来。这些压力如同滚雪球,越来越大,越来越重,让我们在心境的沙漠中,迷失了方向。这时,我们需要一盏明灯,照亮前行的道路,引领我们走出精神的困境。这盏明灯,便是自律。只有自律,才能让我们在纷繁复杂的世界中,保持内心的宁静;只有自律,才能让我们在精神内耗的困扰下,找到前行的勇气。正如一位哲学家所说:“生活,在于不断地自律,在于不断地挑战自己。”让我们点亮自律的明灯,舞动心灵的旋律,跳出心绪的舞蹈。在生活的舞台上,我们可以是自己的导演,也可以是自己的舞者。只有跳出精神内耗的束缚,我们才能拥抱生活的精彩,迎接未来的辉煌。让我们勇敢地面对生活,把握每一个瞬间,让精神内耗成为过去的云烟,让心灵的阳光照耀前行的道路。在这片广阔的天空中,我们将成为最独特的自己,舞出最美丽的舞蹈。学科网(北京)股份有限公司