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1、4.1 我们的身体一、填空题1.我们知道人必须吃东西，吸入 ，获得 ，才能维持生命。2.我们的健康除了身体健康，还包括_和社会适应的良好状态。3.体重指数= +身高(米)身高(米)。4.影响生长发育的因素： 因素、饮食因素、 因素、疾病因素等。二、选择题1.我们吃饭时要做到（ ）。 A.喜欢的食物要多 B.定时定量C.不喜欢的就不吃或少吃2. 小明非常喜欢参加体育活动，在肺活量测试中，他的测试结果是2700毫升，他的测试结果是（ ）。A优秀 B良好 C及格3.对我们的心脏和血管的健康不利的习惯是（ ） 。 A.均衡饮食B.抽烟喝酒 C.锻炼身体4.50米跑中，五年级女生的良好成绩是（ ）。A1
2、1.19.3秒 B9.18.8秒 C8.58.3秒5.水污染对健康的危害是（ ） A.容易引起腹泻、中毒 B.容易引起呼吸道疾病 C.容易引起消化不良三、判断题1.疫情期间我们应该戴口罩、勤洗手、常通风、多喝水、注重消毒。（ ） 2.我们的健康不仅仅指身体健康。（ ） 3.影响生长发育的因素只有遗传。（ ）4.吸烟对心脏和血管没有多大的危害。（ ） 5.体质过胖可能跟我们的饮食有关。（ ）四、 连线题经常锻炼身体 营养吸收多,身体更健康肺活量大 消化受影响,甚至影响身体健康牙齿不好 心脏会强壮消化系统好 提供更多的氧气五、实验题 学校对全校学生进行体能测试。1.体重指数=体重（千克）身高（米）
3、身高（米），小强是男生，他的身高是1.60米，体重是50千克，他的体重指数是（ ）。A31.25 B15.625 C19.532.小强的体重（ ）。A超重了 B正常 C偏轻了3.小红是女生，她分钟跳绳115个，一分钟做仰卧起坐39个，她这两项指标的评价分别是（ ）。A及格和良好 B良好和及格 C及格和及格4.你认为学校除了要关注学生的身体健康，还要关注哪些方面的健康？参考答案：一、1.氧气 能量2. 心理健康3. 体重(千克) 4. 遗传 环境二、1. B 2. A 3.B 4.B 5. A三、 四、经常锻炼身体 营养吸收多,身体更健康肺活量大 消化受影响,甚至影响身体健康牙齿不好 心脏会强壮
4、消化系统好 提供更多的氧气五、1、 C2、 B3、 A4、 除了身体健康，还要关注心理健康和社会适应的良好状态。 4.2 身体的运动一、填空题1. 、 、 共同组成了我们的运动系统。 2.人体的骨骼由 多块骨头组成，骨骼有 和保护 的作用。3.骨与骨之间可以活动的连接叫 。4.人体有 多块肌肉。肌肉附在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。二、选择题1.关节具有（ ）的作用。A支撑、保护 B牵引骨骼，为运动提供动力 C连接、支点2. 下列选项中，不属于骨骼作用的是( ) A.促进血液循环 B.保护 C.支撑 3.下列说法中不正确的是（ ）。A人体的肢体运动由骨骼、关节和肌肉共同完成B在进行不同的运动时
5、，骨骼、关节和肌肉的运动情况是不同的 C骨骼外部有肌肉、皮肤保护，因此我们不用再小心保护4.当肌肉收缩时，紧挨的两块骨头就会（ ）。 A.相互靠近 B.相互排斥 C.保持不变5.体育锻炼中脱白后应该（ ）。 A.不跟老师说，免得受批评 B.赶快请医生治疗 C.继续进行体育锻炼三、判断题1.骨骼可以独立运动。 （ ） 2.做哑铃运动时，骨骼、关节和肌肉的运动情况是一样的。（ ） 3.经常做伸展肢体的运动，可以增强我们身体的柔韧性。（ ）4.下蹲时，大腿部的肌肉会变软。 ( ) 5.我们每天的体育运动应该项目多样，运动量适宜。( ) 四、 简答题1.骨骼、关节、肌肉的关系是怎样的？ 五、实验题 小
6、强想通过实验探究骨骼、肌肉和关节的作用。1、用筷子、橡皮筋、线绳做模型，这三材料分别模拟的是什么？2、通过模拟实验，描述手臂完成拿起和放下书饭动作时，肌肉是怎样变化的。拿起书包时骨肉的变化情况放下书包时骨肉的变化情况上臂前侧肌肉上臂后侧肌肉参考答案：一、1.骨骼、肌肉、关节2. 200 支撑身体 内脏3. 关节4. 600 二、1. C 2. A 3.C 4.A 5. B三、 四、1. 肌肉收缩，牵动骨骼，带动关节运动，三者相互协调，配合完成人体的各种动作。缺一不可。五、1. 筷子模拟骨骼、橡皮筋模拟肌肉、线绳模拟关节。2.拿起书包时骨肉的变化情况放下书包时骨肉的变化情况上臂前侧肌肉收缩、变硬
7、舒展、变软上臂后侧肌肉舒展、变软收缩、变硬 4.3 心脏和血液一、填空题1. 是重要的人体器官， 是心脏工作的外在表现。2.心脏 使得血液在血管中流动，维持人的生命活动。3. 可以强健心肌，有利于心血管健康。4. 我们把心脏每分钟跳动的次数叫_。二、选择题1.安静状态下，一般成年人每分钟心跳（ ）次。 A.60次 B.75次 C.120次2. 不属于人体血液循环器官的是（ ）的作用。A心脏 B肺 C血管3.心脏收缩时，把血液压入( ) A.动脉血管B.静脉血管C.毛细血管4.下列做法中不利于保护心脏的是（ ）。A适宜的体育活动 B良好的睡眠 C熬夜看球赛 5.英国科学家威廉.哈维研究发现，人的
8、心脏可容纳约（ ）血液。A0.5升 B0.5毫升 C0.2升三、判断题1.运动会加重心脏负担，所以应该尽量减少运动量。 （ ）2.心脏由心肌构成，越锻炼心肌越强健，所以应该加大锻炼量。 （ ）3.心脏每收缩一次，我们就感觉到心跳一次。（ ） 4.身体上的很多部位都可以测量到心跳的次数。（ ） 5.人的心脏是生长在胸腔的正中间的。（ ） 四、 简连线心脏 运输部队血液 高速公路血管 动力源泉五、 简答题1. 怎样能让心脏得到更多的休息？ 2. 假设心脏每次跳动挤出的血量是0.2升，按心脏每分钟跳动75次计算，一天挤出的血量是多少升。 参考答案：一、1.心脏 心跳2. 跳动 3. 体育运动4. 心
9、率二、1. B 2. B 3.A 4.C 5. A三、四、心脏 运输部队血液 高速公路血管 动力源泉五、1.合理休息、良好睡眠。经常锻炼，增强心肺功能。2.一天有24小时。1时=60分 0.2x75x60x24=21600 (升) 4.4 身体的“总指挥”一、填空题1. 是神经中枢，管理人体大部分的生命活动。2.人脑包括 、 和 等部分，分别控制着人体不同的生命活动。3. 就是我们身体的“总指挥”。4.脑位于颅腔内，包括 、 和 等部分二、选择题1.人体的司令部是（ ）。 A.心脏B.大脑 C.手脚2. 小脑的作用是（ ）。A控制着人体的大部分生命活动现象B协调运动和维持身体平衡C负责人体许多
10、基本生命活动 3.人的大脑分工不同，( )分管音乐、绘画、情感、技艺等。 A.左脑 B.右脑 C.小脑4.不利于保护大脑健康的做法是（ ） A.劳逸结合B.深夜上网C.合理休息5.下面做法不科学的是( )。 A.长时间看书、写字 B.反复练习可以提高大脑反应能力 C.上完语文课后再安排一节音乐课三、判断题1.运动功能与骨骼、关节和肌肉有关，与大脑无关。（ ）2.人的脑就是人的大脑。（ ）3.充足的睡眠是保持大脑活力的前提。（ ）4.大脑是人体的“司令部”。（ ）5.大脑分为不同的区域，各个区域分管的工作是相同的。（ ）四、 填图题在下图中填写脑各部分的名称五、实验题1.怎样劳逸结合，合理用脑？
11、 参考答案：一、1. 脑2. 大脑、 小脑、 脑干3. 大脑4. 大脑、小脑、脑干 二、1. B 2. B 3.A 4.B 5. A三、 四、五、1、 充足的睡眠能消除大脑的疲劳。课间活动一下身体，脑子会清醒起来。合理安排不同的学习内容，可避免大脑疲劳。 4.5 身体的“联络员”一、填空题1.大脑是身体的“ ”，神经系统就是身体的“ ”。 2.神经系统由_、_、_组成的。3.太在中枢神经系统参与下，我们对一切环境刺激做出的反应叫作_。4.人体感受外部环境刺激并做出反应， 是 协助完成的。二、选择题1.神经系统中接收信息的部分叫作（ ）。A感觉器官 B传入神经 C神经中枢2. 下列器官属于神经系统的是 （ ）。 A. 心脏 B. 肺 C. 大脑 3.（ ）是神经系统的中枢。 A. 大脑 B. 肾脏 C. 心脏4.人体的一切活动都是在大脑的指挥下通过（ ）来完成的。 A.大脑 B.骨髓 C.神经5.小芳削铅笔时不
