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1、让心情好起来心理健康活动课设计一、教学目标1、知识与能力：让学生了解情绪的含义，学会恰当表达自己的情绪，初步掌握调控不良情绪的方法。2、过程与方法：学生从游戏、表演、讨论等实践活动中认识情绪、感受情绪，体验情绪与我们生活的密切关系。3、情感态度与价值观：让学生能保持积极、乐观的情绪状态，快乐学习，健康成长。二、教学内容情绪是由自然需要(即生理需要) 是否获得满足所引起的较低级的、简单的体验，快乐、悲哀、愤怒、恐惧是我们的基本情绪。本课主要是让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识自己的情绪，体验一些日常生活中常见的情绪并且学会表达自己的情绪。认识到不良情绪对我们学习生活产生的影响，在此基础上，集大家的智
2、慧，探讨调控不良情绪的方法，最终让孩子们都能快乐学习、健康成长。三、教学重难点重点：认识情绪，能恰当的表达自己的情绪。难点：初步学会调控不良情绪的方法。四、实施策略通过各种同学们喜闻乐见的活动，用情境体验法、自主探究法和合作式学习法来让学生认识、体验情绪，完成预定教学目标，突破重难点。五、课前准备老师：多媒体课件 学生： 笔 、纸六、教学过程热身律动：幸福拍手歌一、激趣引课暖身活动：配课件讲故事大鹏的一天提示：大鹏早上觉得生气，上午感到激动，下午非常开心，想到明天的事情，他又觉得紧张。（课件出示生气、激动、开心、紧张）这些都是情绪。二、新知探究（一）体验情绪 情绪对对碰通过多媒体课件（视频）展
3、示几种日常生活中常见的情形，展示自己的情绪。 （二）表达情绪写一件最近的烦恼事。（三）调控情绪 “做情绪的主人”1、通过了解1个实验，认识不良情绪对我们的危害。2、生小组讨论调控情绪的方法：你最近有哪些不良情绪?是因为什么事情?你是怎么做的?全班交流：针对同学的不良情绪，让同学们一起来想办法，出主意。3、师生总结调控情绪的方法： (1)听音乐(比如：伤心时，听欢快音乐;烦躁时，听轻柔音乐;沮丧失望时，听慷慨激昂的音乐)(2)做运动：约上好友去踢球、跑步、爬山，让汗水带走烦恼。(3)写日记：在日记中写下自己的喜怒哀乐。(4)倾诉：找自己信任的朋友诉说。(5)深呼吸：闭眼什么都不要想，先深吸一口气，慢慢地往外吐气，边吐边数数字1、2、3连续多次身心都可放松。(设计意图 让学生初步学会调控不良情绪的方法，在活动中培养学生自主、合作、探究的能力。)4、师生用学过的方法充分讨论怎么化解烦恼和不快。 5、心结装进笑脸口袋里，背面写上解决办法，把笑脸拼凑成大的笑脸贴在黑板上。三、总结：1、课件出示情绪小诗：配乐2、教师小结： 3、活动结束：(播放音乐歌声与微笑)。
