1 汇报人:XXX时间:202X年X月本模板有完整的逻辑框架，内容详实，稍作修改可直接使用秋分节气介绍课件PPT模板01二二 十十 四四 节节 气气 之之 秋秋 分分T he A utum n E quinox of the T w enty F our S olar T erm s02秋秋分分节节气气的的气气候候变变化化T h e C lim ate C h an g e o f th e A u tu m n E q u in o x T erm03秋秋分分节节气气的的传传统统习习俗俗T raditional custom s of the autum nal equinox solar term04秋秋分分节节气气的的文文学学创创作作L iterary C reation of the A utum n E quinox S olar T erm05秋秋分分节节气气的的起起居居养养生生Living&health preservation during A utum n Equinox solar termC CO O N NT TE EN NT T目 录P PA AR RT T 0 01 1二十四节气之秋分T T h h e e A A u u t tu u m m n n E E q q u u i in n o o x x o o f f t th h e e T T w w e en n t ty y F F o o u u r r S S o o l la a r r T T e er rm m s s秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。
斗指酉；太阳达黄经180；于每年的公历9月22-24日交节AUTUMNAL 01 01二十四节气二十四节气之秋分之秋分l在古籍春秋繁露中说：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平”l秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降气候由热转凉，秋分日居秋季90天中，平分了秋季l秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，是平分昼夜的意思秋分这天太阳几乎直射地球赤道，各地昼夜等长，并由日夜长短逐步日短夜长l如左河水诗曰：“暑退秋，澄转爽凉，日光夜色两均长即为“转秋凉”P PA AR RT T 0 02 2秋分节气的气候变化T T h h e e A A u u t tu u m m n n E E q q u u i in n o o x x o o f f t th h e e T T w w e en n t ty y F F o o u u r r S S o o l la a r r T T e er rm m s s秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气斗指酉；太阳达黄经180；于每年的公历9月22-24日交节AUTUMNAL0202秋分秋分节气的气候变化节气的气候变化一候雷始收声雷，二月阳中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。
古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始二候蛰虫坯户淘瓦之泥日坏，细泥也按礼记注曰:坏，益其蛰穴之户，使通明处稍小，至寒甚，乃塞之也坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入0202秋分秋分节气的气候变化节气的气候变化三候水始涸礼记注曰:“水本气之所为”，春夏气至，故长，秋冬气返，故涸也就是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水分蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中P PA AR RT T 0 03 3秋分节气传统习俗T T r ra ad d i it ti io on n a al l c cu u s st to om m s s o of f t th h e e a au u t tu u m m n n a al l e eq q u u i in n o ox x s so ol la ar r t te er rm m秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。
斗指酉；太阳达黄经180；于每年的公历9月22-24日交节AUTUMNAL0303秋分秋分节气的传统习俗节气的传统习俗在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜制作方法和春汤一样，和鱼片一起制成秋汤，秋分的顺口溜也就变成了“秋汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康”吃秋菜C huan tong xi su秋分期间还是客家孩子们放风筝的好时候尤其是秋分当天，甚至大人们也参与风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝，大者有两米高，小的也有二三尺放风筝C huan tong xi su秋分曾是传统的“祭月节”，如古有“春祭日，秋祭月”之说据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋祭月C huan tong xi su秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。
言词虽随口而出，却句句有韵动听俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”送“秋牛图”T h e A u tu m n E q u in o x 0303秋分秋分节气的传统习俗节气的传统习俗秋分到，蛋儿俏在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上把它竖起来虽然失败者颇多，但成功者也不少秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法竖立起来的蛋儿好不风光吃秋菜0303秋分秋分节气的传统习俗节气的传统习俗P PA AR RT T 0 04 4秋分节气文学创作L L i it te er ra a r ry y C C r re ea a t ti io o n n o o f f t th h e e A A u u t tu u m m n n E E q q u u i in n o o x x S S o o l la a r r T T e er rm m秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气斗指酉；太阳达黄经180；于每年的公历9月22-24日交节。
AUTUMNAL0 0秋分秋分节气的文学创作节气的文学创作晚晴返照斜初彻，浮云薄未归江虹明远饮，峡雨落馀飞凫雁终高去，熊罴觉自肥秋分客尚在，竹露夕微微夜喜贺兰见访漏钟仍夜浅，时节欲秋分泉聒栖松鹤，风除翳月云踏苔行引兴，枕石卧论文即此寻常静，来多只是君秋分后顿凄冷有感今年秋气早，木落不待黄蟋蟀当在宇，遽已近我床况我老当逝，且复小彷徉岂无一樽酒，亦有书在傍饮酒读古书，慨然想黄唐耄矣狂未除，谁能药膏肓P PA AR RT T 0 05 5秋分节气起居养生L L i iv vi in ng g&h he ea al lt th h p pr re es se er rv va at ti io on n d du ur ri in ng g A A u ut tu um m n n E E q qu ui in no ox x s so ol la ar r t te er rm m秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气斗指酉；太阳达黄经180；于每年的公历9月22-24日交节AUTUMNAL05 05 秋分秋分节气的起居养生节气的起居养生秋季天气干燥，主要外邪为燥邪秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。
防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用秋分早晚温差大，除了注意及时添加衣物，还要注意保护这几个最易受寒的身体部位防秋凉寒凉让颈椎病雪上加霜，让脖子不受寒，最简单的就是带条围巾，保护好脖颈不露在外面，以免寒气入侵暖颈肾喜暖怕寒，可以搓手按摩肾俞穴(俗称“腰眼”)，缓解受凉带来不适暖腰秋季可以坚持每天晚上用温水泡脚泡脚时水温以40摄氏度为宜，温水需要没过脚踝，每次不超过20分钟，感到出汗最佳暖脚05 05 秋分秋分节气的起居养生节气的起居养生天气凉快后，人体进入一个生理休整阶段，一些潜伏在夏季的症状也就随之出现，机体会产生一种莫名的疲惫感防秋乏那么我们该如何解除秋乏呢?保证充足睡眠早睡早起，争取晚上I0点前入睡另外，适当午睡20分钟也利于化解秋乏多做伸展运动多做伸展运动，可以加强血液循环，舒展身体，收敛心神，防止劳累疲乏05 05 秋分秋分节气的起居养生节气的起居养生螃蟹大量上市，是最为肥美且滋补的时候九月圆脐十月尖”是说农历九月要吃圆脐的母蟹，蟹黄最肥最多；农历十月要吃尖肚的公蟹，此时蟹膏丰腴鲜嫩。
9月正是鲜枣的成熟期，也是鲜枣口感最好的时候农历九月要吃圆脐的母蟹，蟹黄最肥最多；农历十月要吃尖肚的公蟹，此时蟹膏丰腴鲜嫩梨一般在7-8月份或者9-10月份左右上市，是秋天的应季水果农历九月成熟了；农历十月要吃尖肚的公蟹，此时蟹膏丰腴鲜嫩05 05 秋分秋分节气的起居养生节气的起居养生 19 汇报人:XXX时间:202X年X月本模板有完整的逻辑框架，内容详实，稍作修改可直接使用感谢大家的聆听！。