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1、八年级第十周第一次课体育投掷双手头上向前抛掷实心球教案教材投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。教学目标1、 80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、 培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、 投掷：45次；足球：68次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二
2、、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。12次基本部分一、投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点：下肢、躯干的用力顺序；难点：身体各部位
3、的协调。2、 教师巡回指导，个别纠错。3、 让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。10分一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。2、接受教师的指导，及时改进动作。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分4、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。5、 组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。6、 进行投准的练习。7、 进行投远的练
4、习。15分4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 双手前抛； 双手后抛； 左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。5、 按教师要求认真开展练习： 13579246810 5次二、足球二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。10分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，
5、做好徒手练习。4、根据不同要求组织好各个练习： 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； 对墙踢定位球练习； 传球射门练习。68次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度 %心率 次/分日期1、 投掷练习发展了学生的腰部和腿部的肌肉及全身的协调性；2、 学生在练习中能严格要求自己，目标明确，达预定的目标；3、 学生学习兴趣浓厚，课堂气氛活跃。场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。
