《八年级下册体育第一课时跳跃跨越式跳高教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《八年级下册体育第一课时跳跃跨越式跳高教案（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、八年级下册体育第一课时跳跃跨越式跳高教案 一、主要教材 （一）跳跃：跨越式跳高（新授）。 （二）双杠：杠端跳起成分腿坐分腿坐前进至远端，前摆转体90度下（新授）。 二、教学任务 （一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。 （二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。 （三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。三、课的进行（一）思想动员 （二）实际练习 1、队列、队形、基本体操 （1）队列、队形练习 向左（右）转，用并步法散和密集队形。 第三节：扩胸运动（预备姿势立正）1、 两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后
2、振（拳心向下）。2、 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。3、 两臂经前（拳心向下）至胸前平屈后振。4、 两臂伸直经前入下，自然后摆（拳心向后）。5、 左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前（拳心相对）至侧举后振。6、 两臂经前（拳心向下）向下后振。7、 两臂经前（拳心相对）至侧举后振。8、 左脚收回，两臂经前放下，自然后摆（拳心向下）。第二、四个八拍的58出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。要求：1、 刚健有力，富有弹性。2、 扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟不要提起。第四节：踢腿运动（预备姿势立正）1、 左腿前踢（与上体约成90），同时两手叉腰。2、 左腿还原。3、 右腿前踢。4、 还原成直立。5、 左腿后踢，同时两臂经前至上举后振（掌心向后）。6、 左腿还原，同时两臂经前落下，自然后摆（掌心向后）。7、 同5，换右腿做。8、 还原成直立。
