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1、霜霜降降节节气气天上繁霜降，人间秋色深。霜降，二十四节气之一，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降，足见这个节气对我们的影响。节节气气介介绍绍壹壹霜霜降降节节气气的的概概述述Theoriginofsolartermfrost贰贰霜霜降降节节气气的的特特点点Theoriginofsolartermfrost叁叁霜霜降降节节气气的的习习俗俗Theoriginofsolartermfrost肆肆霜霜降降节节气气的的养养生生Theoriginofsolartermfrost目目录录CONTENTS天
2、上繁霜降，人间秋色深。霜霜降降霜霜降降节节气气天上繁霜降，人间秋色深。节节气气的的概概述述九月中，气肃而凝，露结为霜矣。霜降表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。壹壹Theoriginofsolartermfrost霜降节气的概述霜降节气的概述/中国传统二十四节气/霜降，霜降，为二十四节气之一。上古时代以“斗柄指向”划分节气，当北斗星的斗柄指向戌位（西北方），为霜降节气。汉至明末，以“平气法”（时间平均法）划分节气，用圭表测日影确定冬至日，以冬至为起始，每个节气间隔时间约15天，霜降约在冬至后300天。秋季最后一个节气，秋季到冬季
3、的过渡节气。秋季最后一个节气，秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。节气知识普及节气知识普及节气知识普及节气知识普及Theoriginofsolartermfrost霜降节气的概述霜降节气的概述/中国传统二十四节气/霜霜降降节节令令是阳气由收到藏的过渡，俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。节节气气寓寓意意古籍二十四节气解中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，阴气始凝。霜降节气后，常有冷空气侵袭，而使气温骤降，昼夜温差变化大，明
4、显感到早晚较冷。“霜降节气最明显的就是昼夜温差变化较大。、气气候候特特点点霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16左右，离初霜日期还有三个节气。霜霜降降节节气气天上繁霜降，人间秋色深。节节气气的的特特点点九月中，气肃而凝，露结为霜矣。霜降表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。贰贰Theoriginofsolartermfrost霜降节气的特点霜降节气的特点农农作作物物的的变变化化霜降见霜，米谷满仓的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视。霜降，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了
5、，因为霜降不起葱，越长越要空。在南方，却是三秋大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。满地秸秆拔个尽，来年少生虫和病。霜降时节，我国大部分地区进入了干季，要高度重视护林防火工作。适时早种，错开晚秋霜冻；选用早熟高产品种；浇水，因为干土比湿土散热快；熏烟，可在小范围内形成保温云层，减轻冻害；/中国传统二十四节气/节节气气防防 霜霜 措措 施施1 1锄地，锄头有火，可提高地温；施腐植酸钠或磷肥，使作物提前成熟。最根本是植树造林，它可调节气温，彻底改变环境。防防霜霜措措施施2 2节气知识普及节气知识普及Theoriginofsolartermfrost霜
6、降节气的特点霜降节气的特点/中国传统二十四节气/霜降又是黄淮流域羊配种的好时候，农谚有霜降配种清明乳，赶生下时草上来。母羊一般是秋冬发情，接受公羊交配的持续时间一般为30小时左右，和南方白露配种一样，羊羔落生时天气暖和，青草鲜嫩，母羊营养好，乳水足，能乳好羊羔。霜降见霜，米谷满仓的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视节节 气气 特特 点点二二十十四四节节气气霜霜降降节气知识普及节气知识普及霜霜降降节节气气天上繁霜降，人间秋色深。节节气气的的习习俗俗九月中，气肃而凝，露结为霜矣。霜降表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。叁叁The
7、originofsolartermfrost霜降节气的习俗霜降节气的习俗在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。霜降节气习俗之霜降节气习俗之吃柿子吃柿子/中国传统二十四节气/清清 热热 解解 毒毒肉肉 鲜鲜 味味 美美营营养养价价值值高高节气知识普及节气知识普及Theoriginofsolartermfrost霜降节气的习俗霜降节气的习俗/中国传统二十四节气/古时霜降时节有登高远眺的习俗。九月节
8、，寒露、霜降、重阳到。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。登登 高高 远远 眺眺古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的续齐谐记上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。赏赏 菊菊在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。霜降时节，瓦片烧红，再将河内塔推倒，用烧红的瓦片热垠芋头，这在当地称为“打芋煲”人们以这样的方式，辟凶迎祥。“送送芋芋鬼鬼”节气知识普及节气知识普及霜霜降降节节气气天上繁霜降，人间秋色深。节节气气的的养养生生九月中，气
9、肃而凝，露结为霜矣。霜降表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。肆肆Theoriginofsolartermfrost霜降节气的养生霜降节气的养生/中国传统二十四节气/秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。霜降时节是秋冬气候的转折点，
10、也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。节节气气养养生生节节气气养养生生节气知识普及节气知识普及Theoriginofsolartermfrost霜降节气的养生霜降节气的养生/中国传统二十四节气/节气养生节气养生0101节气养生节气养生0303节气养生节气养生0202天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖。节气养生节气养生0404在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。节气知识普及节气知识普及霜霜降降节节气气天上繁霜降，人间秋色深。霜降，二十四节气之一，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降，足见这个节气对我们的影响。感感谢谢聆聆听听
