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1、立秋立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。START OF AUTUMN岁/月/忽/向/晚/人/间/好/个/秋START OF AUTUMN壹叁贰肆陆伍起居养生Q I JU Y A N G S H E N G文学创作WEN XUE CHUANG ZUO传统习俗CH U AN TO N G XI SH U物候现象W U HO U XIAN XIANG节气简介J I E Q I J I A N J I E气象变化Q I X IA N B IA N H U A立秋壹节气简介立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。壹章节气 简 介中文名：中文名：立秋外文名：外文名：Beg
2、inning of Autumn涵涵 义：义：秋季开始，收获的季节公历时间：公历时间：公历8月7日-8月8日交节节 气 简 介D A H A N D E Y O U L A I立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135，于每年公历8月7或8日交节。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。立秋是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气。在节气排列顺序上，处暑在立秋之后，秋季第二个节气“处暑”（末暑）才出暑。二十四节气有“三暑”，“三暑
3、”中间还夹一个“立秋”节气，立秋之后才是处暑（末暑）。“三暑”与“三伏”均代表高温酷热天气，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。在二十四节气中，暑天比较长。壹章万事销身外，生涯在镜中。唯将满鬓雪，明日对秋风。壹章立秋意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。从立秋开始，阳气渐收，万物内敛。立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，也是古时“四时八节”之一。秋天是禾谷成熟、收获的季节。立秋时，古时民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。还有“贴秋膘”、“咬秋”等习俗。壹章传统的四季划分方法，以二十四节气中的“四立”作为四季的始点，因此秋季以立秋为始点。斗指西南、太阳到达黄经135时为
4、立秋，秋季从立秋起至立冬前结束。立秋，意味着阳气渐收、阴气渐长，万物开始从繁茂成长趋向成熟，收获的季节到了。现在划分四季常根据气温变化划分，采用的是近代学者张宝堃的“候平均气温”划分，按候平均气温法，日平均气温连续五天介于1022之间算是进入秋季。气温法划分的秋季，表示天气凉爽了。节气法：气温法：贰气象变化立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。贰章立秋并不代表酷热天气的结束，立秋后还有一个处暑节气。立秋还处在暑热之中，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。正所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，“三伏”涉及大小暑与立
5、秋、处暑四个节气。“三伏天”在七八月份，副热带高压强盛，控制了中国东部大部分地区，在副高的控制之下，天气晴热高温，因此“三伏天”属于酷暑，所以也是一年中最热的时期。从其气候特点看，秋阳肆虐，立秋正当暑，很多地区仍处于炎热之中。立秋是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气。气象变化Q I X IA N G B IA N H U A岁/月/忽/向/晚/人/间/好/个/秋进入秋季，意味着降雨、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。季节转换，南方地区的降雨量、干湿度等变化明显；北方地区，变化明显的是气温。进入秋季后，在自然界中，阴阳之气开始转变，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟，气候开始由夏季的多
6、雨湿热向秋季的少雨干燥气候过渡。立秋表示季节转换的开始，但并不表示气温会立即下降。“三伏”中的末伏还在立秋节气之后。气象变化Q I X IA N G B IA N H U A贰章贰章现划分四季常按“候平均气温法”划分，以日平均气温连续五天介于1022之间算进入秋季。按气温法划分季节的标准，下半年日平均气温稳定降至22以下为秋季的开始，除长年皆冬和春秋相连无夏区外，中国很少有在“立秋”就进入“候平均气温”（连续五天介于1022之间）的地区。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气，真正有凉意一般要到白露节气之后。立秋后，还有“秋老虎”。“秋老虎”大多发生在每年公历8月下旬至9月，这段时间通常是每年处暑
7、后半个月左右，有时会持续一两个月。但“秋老虎”不一定每年都出现。气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到九月的中下旬，天气才能渐渐凉爽起来。气 象 变 化D A H A N D E Y O U L A I叁物候现象立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。叁章立一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。壹贰叁立秋三候Q I X IA N G B IA N H U A乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。三 候 意 义LI QIUSAN HOU意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的
8、寒蝉也开始鸣叫。事实上，中国多数地方立秋至处暑这时段还是闷热的“三伏天”，在这“三伏天”时段并无“凉风至”、“白露生”、“寒蝉鸣”等现象。叁章肆传统习俗立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。习 俗肆章立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，也是古时“四时八节”之一。立秋时，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。在古代，民间在立秋收成之后，会挑选一个黄道吉日，一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑，另一方面则尝试新收成的米谷，以庆祝辛勤换来的收获。此外民间还有在“立秋”这天“贴秋膘”、“咬秋”、“啃秋”等习俗。立/秋/是/二/十/四/节/气/之/第/十/三/个/节/气/也/是/秋/季/的/起/始
9、肆章秋天是收获的季节，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。祭祭祀祀土土地地神神啃啃秋秋瓜瓜在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的首都志记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。贴贴秋秋膘膘中/国/传/统/节/气传 统 习 俗C H U A N T O N G X I S H U肆章晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山
10、区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。一直以来，在中国广大农村，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。传统习俗C H U A N G T O N G X I SH U晒 秋预 卜伍文学创作立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。伍章“立秋”对于农事的影响相当大。古代农业社会，农民对“立秋”的重视程度不亚于过节。古人认为如果立秋日天气晴朗，必定风调雨顺，可以坐等丰收。同样，“立秋”的早晚也相当重要，“七月秋样样
11、收，六月秋样样丢”。“立秋”后下不下雨更忽视不得，“立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧”，因为“立秋无雨是空秋，万物历来一半收”。农农 谚谚农谚对于立秋还有个有意思的说法，坊间常说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，就是以立秋时刻出现在午前定为早立秋，出现在午后为晚立秋。实际上，这个说法没有科学依据。通过对历史上多年的气象资料进行统计，发现立秋后的气温高低和立秋早晚没有任何关系。伍章文学创作农农事事歌歌伍章时到立秋年过半，可能有涝也有旱，男女老少齐努力，战天斗地夺高产。棉 花 抹 杈 边 心，追肥时间到下限，天旱浇水要适量，防治病虫巧把关。早秋作物渐成熟，防雀糟蹋要常转。晚秋作物治追耪，后期管理不能
12、软。适时播种大白菜，炕土壅葱夺丰产。保护地菜筹建棚，底肥施足地深翻。大积大造农家肥，割晒青草抽时间。林木果树管理好，摘下果梨去卖钱。畜禽管理要加强，要紧预防牛流感。喂鱼注意多投草，鱼病防治至关键，坑内菱角采下来，继续管好藕苇芡。农农事事歌歌文学创作 素胚勾勒出青花笔锋浓转淡，伍章田间管理要加强。立了秋，便把扇子丢。立秋棉管好，整枝不可少。丑秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家。立秋十八天，寸草皆结顶。丑秋无雨一半收，处暑有雨也难留。丑秋下雨人欢喜，处暑下雨万人愁。头伏芝麻二伏豆，晚栗种到立秋后。三伏带一秋，还有二十四个秋老虎。文 学 创 作乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中
13、。立秋立秋前一日揽境万事销身外，生涯在镜中。惟将两鬓雪，明日对秋风。宋刘翰W E N X U E C H U A N G Z U O 唐李益陆起居养生立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。起 居 养 生Q I JU Y A N G S H E N G在秋季养生中，素问四气调神大论指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。传 统习 俗QI JU YANG SHENG起居养生立秋是秋季的开始，管子中说：“秋者阴气始下，故万物收。”整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长的转折，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要适当进补。立秋立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。START OF AUTUMN岁/月/忽/向/晚/人/间/好/个/秋
