篮球体能训练教案8篇

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1、篮球体能训练教案8篇篮球体能训练教案1 活动目标： 1、通过篮球基本动作拍球及篮球运球竞赛，促进幼儿肌体的进展。 2、在集体游戏中培育团结协作，遵守规则，合作竞争的良好品质。 重点：运球时能依据运球方向精确地接触球的部位。 难点：手对运球的掌握能力及持续性。 活动预备： 幼儿人手一只篮球皮球、红绿黄蓝四队标记、口哨 活动过程： 一、开始部分跑步热身：听鼓声变速跑 1、听鼓声变速跑，跑步热身。 2、篮球热身操：听口哨的8拍子节奏做热身操，包括伸展运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、压腿运动、跳动运动、高手运球和低手运球。 二、基本部分幼儿练习原地运球、行进运球 1、四散练习：幼儿自由练习左右手交

2、替拍球、原地运球。 2、幼儿探究练习，老师巡回观看指导。 原地运球动作要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指根部掌握球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摇摆。 行进运球动作要领：向前运球时，按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球的落点在同侧脚的前侧方，跑动的步伐要与球弹起的节奏协调一致，手背的动作与原地运球相同。 3、个别幼儿示范“让球走起来，老师提升要求。 4、游戏：找朋友：行进间运球和好朋友握手。 三、运球接力竞赛在拍球、运球集体竞赛，增加幼儿的运动量 幼儿分成红绿、黄蓝四队，共二组，进行拍球、运球拉力竞赛。 红、黄两队第一名幼儿同时运球，

3、把球分别运给对应的绿队和蓝队，接到球的幼儿继续运球，给球的幼儿站在接球幼儿一队的排尾。 四、结束部分放松运动，结束后的放松整理 1、太极球操。 2、整理器械玩具，整队回教室。 六、推举体育游戏：老狼老狼几点了 游戏规则：每人手持一球，游戏开始进甲同学背对大家，当老狼在前面运球前进，其他同学运球紧随其后，后面的同学齐声喊“老狼老狼几点了，老师答“几点钟经若干次后当老师喊到六点时，老狼转身向后追拍他同学，其他学生向预设的罚球区家中跑去，当跑到“家中则安全了。 篮球体能训练教案2 一、设计意图： 大班幼儿已经能够自主的跑，跳，并能参与一些基本的体育活动，传球这个游戏很受幼儿的宠爱，幼儿在游戏中能够手

4、脚并用，到达全身的协调运动。在游戏中能获得很大的乐趣，它既增添了幼儿的体质，又强化幼儿的竞争意识和动作的协作本领。 二、活动目标 1、锻炼幼儿的快速反映本领，锻炼幼儿手的灵敏度。 2、增添了幼儿的合作意识，培育了幼儿的团体主义感。 三、活动预备：篮球若干 四、活动过程： 教师带幼儿到户外操场，带着幼儿慢跑一圈，做简洁的热身动作。 1、导入游戏教师今日和大家一齐来做个传球游戏，好不好？(幼儿回答，好)看教师怎样传，教师和一名幼儿做示范，其他幼儿观看。 教师首先说明游戏的规则和过程，第一种玩法把幼儿分成两队站好不动，两队的排头各拿一个球，当教师发出指令后，拿球的幼儿快速的把球传给下一名幼儿，(能够

5、从头上传，腿下传或者侧身传)，以此类推，看哪一个队最先传完为胜。 第二种玩法把幼儿分成两队站在起点站立，教师发出口令后有每对的排头将球传给下一名幼儿，自我快速的站到队尾，以此类推，根据必需的路线移动，看哪一个队最先传完为胜。 留意事项在传球的过程中，幼儿的间隔距离要适当，相邻幼儿要相互协作，避开落地，幼儿要留意安全。 2、游戏分组将全班幼儿分成两个小组，站成两队四排，每组的第一个幼儿发一篮球。 3、开始游戏幼儿预备好以后，哨声一响，游戏就开始。 两个游戏轮番尝试进行。 4、活动结束，对表现好的小组成员给予表扬鼓舞，教师做准时总结活动反思传球给幼儿带来了快乐，锻炼了幼儿的身体机能，幼儿都能主动主

6、动的参加到游戏中去，在协作中增长了学问，锻炼了身体，养成了守规则好习惯，更进一步感受了团体的合作意识的重要性。 篮球体能训练教案3 【活动目标】 1、幼儿在已有篮球技巧阅历的基础上，学习进退拍球和高低交替运球技巧。 2、引导幼儿自主探究，沟通进退拍球和交替运球的最正确方法。 3、幼儿能在运动中于面对困难，体验玩球的欢乐。 4、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。 5、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和敏捷。 【活动预备】 五号篮球幼儿人手1只;入场预备：四纵队。 【活动过程】 一、热身运动。 1、变队入场。 幼儿听口令四队变两队进入圆形热身场地。 2、玩游戏：找朋友。

7、3、听音乐热身(全美职业篮球季后音乐)和老师一起热身。 4、分组取篮球站四队，四队变两队对面做左右手定点高低拍球。 二、探究新的玩球技巧。 1、探究进退拍球 师：我们都能原地用左右手做高低拍球。可是，我们在看篮球对抗赛的时候，怎么没有发觉队员们原地不动拍球呢?这是为什么? 小结：是的，原地不动的话球就简单被对方球员抢走。更投不到对方的篮筐里去。所以，我们的篮球要敏捷的动起来。 2、教师示范进退排球 师：大家有没有认真看我是怎么拍球的? 小结：这叫进退拍球。你自己先试一试。然后，把你拍球的方法讲给大家听。 幼儿沟通进退拍球的方法后，教师做技巧指导： 前进拍的时候，用力点放在球的反面，轻轻往前推，

8、球就会随着身体往前行。后退的时候，用力点放在球的正面，球就会随着身体往后退。 3、幼儿在练习中熟识并把握高低进退运球技巧。 4、中场动静调整：高抬腿绕球、地面绕八字 三、娴熟运球技巧进行高低交替运球。 师：看，在我们的正前方有两条线，分别是红色和绿色和蓝色。下面我们分二组运球，到第一道红线时请你停下来做先低后高拍球各五下。到绿线时做进退拍球三次然后到对面站好。 (赶小猪到圆形场地) 师：老师要和你们玩一个小游戏，叫圆圈转转转，我和你一起走，你一遍拍球走一边看我，看到我停下蹲着吹哨，你就停下来做低拍，看到我停下站着吹哨你就停下来做高拍。我要转身，你就往相反的方向走，听我的哨声继续做动作，明白了吗

9、? 四、放松活动，结束。 幼儿坐在圆上和老师一起放松手臂，脚腕和全身。 【活动反思】 经过多次的试教和各位评课老师的指教，我从一节上不完的课到最终自己能轻松上完，并且在课堂中各种状况都能很好的处理，我感觉这是我参与此次精品课堂收获最大的地方。 轻松上完这节课并不代表自己的上课水平到达了很高的阶段，我深深的知道这点。而且每一节胜利的课都是从许多节试教的过程中摸索出来的。这节课中，我还是有一些做的不到位的地方： 1、在学生合作探究部分还是没有引导到位，所以感觉学生在这个环节有点乱，而且创出不同花样的学生比较少，许多学生都只是在仿照我和那些创造出游戏的人，这个地方是我没有准时的对那些没有创出游戏的学

10、生进行鼓舞，同时也忽视了现阶段学生的模范性。 2、在课堂最终的游戏部分，玩的不是很胜利。见缝插针的这个游戏是先将球抛起来并落地之后弹起的瞬间，学生从球下面钻下去。但是有许多学生都是从球的旁边过去，还有的是将球抛起后，再落地弹起时接住。 总之，参与这次活动的收获许多，感受也颇深，从各位老师的点评和课后反思中找到自己的缺点，逐一进行改正，对自己在今后的教学中打下了扎实的基础。 篮球体能训练教案4 一、教学目标 1、在游戏中奔跑，在奔跑中健身。 2、学会利用所给的单一器材，开展多项活动。 3、开创学生对单一器材多种活动形式的兴趣。 4、培育学生竞争意识，充分张扬独特，加强同伴间的友好交往和合作。 二

11、、教材内容 利用所给的材料篮球，进行各种各样的跑、跳和投的游戏。 三、教学的重点、难点 1、重点是：提高学生参加活动的意识和行为，增添学习的主动性和自信性。 2、难点是；能否通过跑、跳、投游戏，在生理上、心理上都得到协调的进展。 四、教学设计 为了贯彻执行新课程标准，落实“健康第一的指导思想，全面达成五个学习领域的目标。摸索有效的、合理的教学方法，结合本校实际，在场地、器材相对缺乏的前提下，尽量采纳一物多用既能提高学生的兴趣和参加活动的意识和行为；又能通过跑、跳、投来培育学生的竞争意识，同时又能加强同伴间的友好交往和合作。不断促进学生心理和生理的健康进展。 “一物多用是依据学生心理特点：求新、

12、求异、求变，又符合新课程理念；既能激发学生的求知欲望，又能让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。 五、教学过程 一、活动预备阶段 1、常规教学。检查穿戴，强调安全，师生问好。 2、预备活动：自由慢跑3分钟。 二、兴趣进展阶段 今日，我们要用“篮球开展三项活动：夹球跳动接力、滚球接力和运球投篮接力。 先分组可分四组，也可分八组，看场地而言，分组可由学生自己组合，教师依据实际提出要求比方：男女搭配、强弱搭配等，组与组之间基本平衡。 1、夹球跳动接力场地：篮球场；距离：15米来回 教师示范后,由学生一起确定规则球放的位置，途中掉球等扣分状况 八个组一起跳动，中途不能用手，看哪个组先跳去又跳回

13、，比速度。 要求：夹球自然，讲究技巧，全队协作，享受欢乐。 2、地滚球接力场地同上、距离同上 教师示范后，宣布规则：球不离手，15米距离来回。 要求：下蹬跑。既要留意方向，又要留意手不离球，量力而行。 3、运球投篮接力场地：两个篮球场；四个小组，四个半场 教师先示范。后宣布规则：半场球，单手运球，双手投篮。去时右手运球，回来时左手运球，途中掉球要扣分。投篮只给一次机会，胜利加分。看哪个队既快又积分多。 要求：加强合作，互帮互学，体验欢乐。 三整体放松阶段 1、欢庆胜利：在音乐的伴奏下，师生共舞。 要求：轻松开心、活泼。 2、师生小结：让学生谈感受，然后鼓舞先进，树立典范。 六、活动结束。整理器材，搞好卫生 篮球体能训练教案5 游戏目标：通过篮球游戏与身体活动，提高篮球基本技术的运用能力、基础协作意识和团队协作能力，进展灵敏、速度、力量等体能。 一、转圈跑 一游戏目标：提高推断与辨别能力，进展奔跑中的平衡能力。 二预备工作： 1、篮球一个。 2、在场地上画两条相距10米的平行线，一条为起点线，另一条为终点线。 三游戏的进行：全体学生成一列横队站在起点线后，教师手持篮球站在场地中间。游戏开始，教师将球向左或向右旋转抛起，当球落地时，学生要准时推断球旋转的方向，并马上做该方向的身体旋转跑向边转边跑终点线，以先到达的人为胜。 四游戏规则： 1