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1、学生个人心理健康学习心得3篇学生个人心理健康学习心得1 随着社会高速进展，市场竞争加剧和生活节奏加快，在信息大爆炸的当下，受网络等媒体影响，不少人因期盼与获得的不平衡以及生活工作中累积的压力，渐渐出现不同程度的心理健康问题，如不能得到有效开导及化解将出现难以估量的后果。 _年x月_日，本着以人为本的企业进展理念，为关爱广大职工心理健康，疏导员工在生活工作的心理症结，从根本上员工找到心理存在的问题，_高速公路有限公司诚邀有名心理学专家_教授，在公司会议室开展心理学健康讲座。经过数小时的讲解，全场在轻松欢愉的气氛中度过。_教授从“人的三个层次、力量来源、边界思维、概率等方面，通过生动讲解和职工互动
2、等方式向广大员工阐述了从心理层面应以什么样的心态对待工作生活，如何处理与人交际沟通时出现的问题。 x教授的讲解让我受益匪浅，讲座过后我进行了仔细的思索，现将对参与此次讲座的心得体会共享给大家，不妥之处请谅解。 一、从精神层次提高人生站位。 人类与其它动物的本质区分就是因为我们有冗杂的思索能力，丰富的精神世界。然而大部人对自己人生站位停留在物质获取及社会关系上面，这样就会形成期盼与获得不平衡的心理问题，不行否认改善生活品质提高社会关系是人之本性。但我们更应当从精神层次来定位自己，对待工作。在熟知的伟人中，如中国导弹之父钱学森放弃美国给出的优越待遇，经受困难也要回国为国家导弹事业献身。这样的人已经
3、把个人在事业中获得的名利抛之脑后，在精神上与更高层次的民族大义相关联。作为一线公路人，不应以单纯的物质酬劳感到欢乐，还要以身为国家公路人，社会主义进展奉献的一份子感到自豪! 二、自律人生，掌控力量的来源。 我们总是因为闹钟响起才不情愿的起床，小时候假如不是父母督促便不会主动写作业，长大了不到迫不得已就不会主动转变，不会自律的人生就是被外界所掌握。自律是人与人之间产生差距的主要因素之一，也是消除人生苦痛的重要方法。西汉匡衡凿壁偷光苦学，终成一代文学家。今年高考才结束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成果。他们向我们展示了什么是自律。关于自律不应当是嘴上说，三天打鱼两天晒网，这是许多人的通病，
4、而是给自己定一个能完成的目标，工作上也是一点点提升自己的能力，不找借口持之以恒的坚持。把握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不会因被外界驱使而苦痛。 三、不以主观心态，对待他人。 在我们的平常工作中常会因为某位司乘人员的看法影响一天的心情，列如一辆绿通车因货物不能满足政策不能免费，而产生不满。我们看来我们是对的，司乘人员却认为我们在有意刁难，当双方都认为自己没有错时，矛盾就出现了。其实，抛开主观心理看待问题，是否因为我们解释工作做得不好，宣扬工作不到位才产生这样的问题。换位思索，学会从别人角度思索，找到自己的缘由，才能从根本上解决问题。 四、加强学习，提升思维边界。 看待问题应当从更宽广的长远
5、角度出发，不谋全局者缺乏谋一域，不谋万世者，缺乏谋一时。心有多宽舞台就有多宽，马云在创建阿里巴巴前期时说过，要将公司打造成世界级别的电商平台，那时许多人认为他痴人说梦，如今看来事实证明他长远的目光是正确的。然而不是每个人都有那样的思维，当我们感到思维受到局限时，就应加强学习，学习是提升思维边界的唯一途径，不学习犹如井底之蛙，永久不知道天地的宽阔。 五、奋发努力，提升胜利概率。 努力不肯定胜利，胜利却必需努力。我们生下来不会走路，是在一次次摔倒中从走到跑，那些百发百中的也是在很多次练习中才把握命中技巧。就算在网络上看到别人的光鲜亮丽，其背后的艰辛又有多少人看到。作家冰心胜利的花一文这样写“胜利的
6、花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当时她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。这个世界上，没有一蹴而就的胜利，靠运气获得的成就也伴随巨大的风险，只有努力才是通往胜利路上概率最大，风险最低的方法。 思想决定行为，看法决定一切。内因对事物进展起到决定性，外因仅起到减缓或加速的作用。看法就像一面镜子，你用什么样的方式对待自己的生活和工作，生活和工作就用相应的结果反馈给自己。 学生个人心理健康学习心得2 20_年11月12日晚上6：30，作为四川音乐学院心理委员的一员，我听了一场关于心理健康教育的讲座，这个讲座是我学习如何当一个称职的心理委员的第一课。 通过上大学心理健康课程，我了解了很多关于心理
7、方面的问题，也使我更好的认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性 心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理咨询中心或是专家寻求解决方法。例如一些大学生常常口口声声说“郁闷、“空虚或是“孤独、“无奈等，这就有可能是产生心理问题的初期症状;而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平常看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们心情崩溃的导火索。但这些小问题、详情平常都不为他们所重视，他们意识不到简单引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直至最终问题日积月累、一发不行整理。所以大学生应当更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自
8、己的所想。 我们应当都知道，如今，心理健康这个话题越来越引起大家的重视。身体健康当然很重要，但心理健康也不行缺少。我们要追求的是身心健康，即身体、心理都要健康。心理老师的心理健康学问讲座使我受益匪浅，她给我们定义了心理健康的标准，提出了大学生面临的成长问题。如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及大学生常见的心理分析等。让我们感受最深的有三个方面： 第一个方面：要适应社会角色，环境的改变。我们应当要很清楚的认识到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主动心，责任心，许多问题及事情都要靠我们自己主动去做，去解决。要能尽快的适应一个
9、新的环境，不要总是怀念过去的时光。每到一个新的环境，习惯就好。就像我们刚来到大学，也应当让自己尽快的适应。否则就会出现很多的心理困扰，从而影响到自己的学习和生活。 第二方面：建立良好的人际关系。虽然有句话叫“靠天靠地不如靠自己，但许多时候你还是需要别人的帮助。或是你不行能离开一个群体独立存在。所以就需要我们建立好人际关系。比方学会倾听别人或是赞美别人。总之就不要让自己脱离群众。其实，我自认为自己在这方面做得不好。虽然自己也有几个志同道合的好朋友，但人际交往方面很狭窄，不敢主动与别人沟通等。如今也要深刻的认识到了这个问题，信任自己以后也会在这方面多加留意。 第三方面：大学生常见的失落、自卑心理。
10、自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先，来到这里也不是自己最初的梦想，因为某些缘由，只能选择到这里来。看着班上的同学进入了自己心仪的学校，自己不免有些许的失落。再者，来到这里，在学习上遇到了很多困难。生活中同学多才多艺。这更添加了我自卑的感。但如今的我，不再自卑，不再失落。老师的教育、师兄、师姐和同学们的关怀让我更加坚决：一切都会好起来的，一切都会过去。 心理健康可以促进大学生全面进展健康的心理品质是大学生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健
11、康状态直接影响和制约着全面进展的实现 心理健康利于大学生培育健康的独特心理。大学生的独特心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。 学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到很多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成果，把握更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。健康的心理，以主动进取、服务于社会的人生观作为自己人
12、格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。假如离开良好心理的培育，就培育不出具有先进文化学问的合格大学生。 在心理课讲座上老师提到心理委员必备的条件。如学问条件、技术条件、咨询人员的道德禁忌等，让我们一下子产生了一种剧烈的情感，作为心理委员，自己首先不能对那些不法的行为或错误的看法置之不理，假如心理委员都麻木不仁，同学在如何调整自己的心理这方面就又可能陷入盲区。心理委员责任
13、重大，不能掉以轻心。 我不泄露他们的隐私，我会尽最大的努力做到的，我期望我能成为一个称职的有责任心的心理委员。 学生个人心理健康学习心得3 通过几次家长学校的学习，收获许多。虽然我自己也是一名教师，但我从家长学校中也学习了许多东西，受益非浅。主要有这样几方面体会： 一、要注重对孩子进行情感、看法、价值观的教育 第一期家长学校聘请的特级教师钱金铎老师所做的如何对孩子进行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、看法、价值观的教育，对孩子数学的学习可起到事半功倍的作用。听了之后，让人感觉受益非浅。 二、要学会培育孩子良好的阅读习惯 听了张和珠老师的讲座，
14、对培育孩子阅读能力的重要性有了充分认识。以及如何培育孩子良好的阅读习惯，应从何入手，有好多收获。 比方要引导孩子多观看自然、观看社会，从而发觉问题，产生怀疑，萌发求知欲望。要适当满足孩子对读物的兴趣取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量实行指导、建议与商议结合的看法。要多鼓舞孩子读书，给孩子肯定的自主权，让孩子自己选择一些感兴趣的图书，从而逐步提高阅读的能力。 培育孩子良好的阅读习惯，还可带孩子去书店，让他自己选择自己宠爱的书。对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益。 其次，培育孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的兴趣，提高和保持孩子读书的热情。 心理学分析，只有不断地利用外界刺激加以强化，兴趣才
15、能保持长久和稳定。当孩子对某种读物产生兴趣时，要实行主动参加的看法，对孩子的读书活动给予关注。找机会让孩子讲书中精彩的内容，讲他的感想，参加孩子商量读后感。结合孩子在语文课学过的有关内容“借题发挥。这样强化孩子的读书兴趣，使之坚持读书热情。 当孩子读了书、增长了学问，产生了感想，提高了能力，获得了进步，要准时给予确定。在阅读过程中好可以帮助孩子把握一些简洁的常用字，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从中体验到阅读的开心从而产生再阅读的愿望，抓住时机，对良好阅读行为进行强化。 最终，为孩子读书创造条件，优化环境。 张和珠老师强调外界环境条件是孩子读书的外因，父母的素养、住房的条件、家庭生活习惯、住地环境的气氛等诸多方面均是影响孩子读书的因素。父母应起表率作用，多读书多看报，不断更新和增长学问，对孩子起到潜移默化的作用。家庭生活习惯要留意，假如孩子看书，家长应对孩子读书的干扰;要给孩子创造一个小天地，有光明而柔软的光线，舒适的桌椅，有用的书柜，有这样一个适合放松的环境，使孩子感受到读书是一种享受。 三、要重视孩子的心理健康 孩子的心理健康关系一个民族的将来。假如自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上风，真让我们为将来捏一把汗。知心姐姐告戒我们家长不要片面看待孩子的分数
