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2023年全国爱眼日讲话演讲稿敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好!2023年新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了挤按睛明穴，增加了头部督脉穴和耳垂眼穴及脚趾抓地，并将太阳穴及轮刮眼眶改为太阳穴刮上眼眶等。其中，取消了挤按睛明穴是因为这个穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。增加的脚趾抓地动作，则不仅使学生全身得到放松，而且新颖的方式也使学生们感到很有意思。各节详解：经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。第二节：四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。第三节：天英穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。第四节：太阳穴，刮上眼眶。太阳穴部分保持不变的基础上，从原先的轮刮眼眶改成了刮上眼眶。第五节：风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动，面不要太大。第六节：耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的，增加全身血液循环、疏通全身处的一段。谢谢大家!2
