《中考道德与法治三轮冲刺 知识点梳理与冲刺练习专题06 做情绪情感的主人 (含详解)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中考道德与法治三轮冲刺 知识点梳理与冲刺练习专题06 做情绪情感的主人 (含详解)（14页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、专题六 做情绪情感的主人【网络构建】【考点排查】（一）揭开情绪的面纱1情绪的类型。人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。2.影响情绪的因素有哪些？我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。3.情绪有什么影响？各种各样的情绪丰富了我们的生活。情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。情绪影响身心健康。4.青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？特点：反应强烈；波动与固执；细腻性；闭
2、锁性；表现性。产生原因：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。5.了解青春期情绪特点有什么意义？青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。6.为什么要学会表达情绪？人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。7.为什么要调节情绪？保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情
3、绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。8.合理调节情绪的方法有哪些？改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等（二）品出情感的韵味1.我们为什么需要丰富的情感？我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；情感让我们的内心世界更加丰富。2.情感与情绪的关系是怎样的？联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是
4、我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。3.情感的种类有哪些？基础性情感，如安全感。高级情感，如道德感。正面的体验，如爱的情感。负面的体验，如恐惧感。混杂的体验，如敬畏感。4.情感的作用有哪些？在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。5.美好情感的作用。生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。6.怎么获得美好的情感
5、？情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。7.体验负面情感有什么意义？体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。8.怎样传递情感正能量？用自己的热情和行动来影响环境。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的
6、过程中不断获得新的感受。【核心速记】1.各种情绪丰富了我们的生活。情绪影响着我们的观念和行动。2.情绪会相互感染，情绪的表达关乎身心健康和人际交往。3.我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。学会合理地调节情绪，成为情绪的主人。4.美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。5.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。6. 我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。【真题回放】1.（2021年四川广安）从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提
7、起公诉。对此，下列认识正确的是A人的情绪无法改变和调节B情绪影响人的观念和行动C复杂情绪有百害而无一利D人的情绪只受环境的影响2.（2021年广东）疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是A负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力B调节情绪、减轻压力必须靠专业人土帮助C负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康D主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人3.（2021年浙江台州）“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了A人与人
8、之间的情绪会相互感染B情绪影响着我们的观念和行动C人的情绪受多方面因素的影响D学会合理宣泄成为情绪的主人4.（2021年福建）在市青少年创新大赛中，小福对自己抱有希望，但因发挥失常，他很失落。对此，下列建议最恰当的有学会放弃，专攻学习顺其自然，不应该好高骛远调节情绪，继续努力不畏挫折，对自己要有信心ABCD5.（2021年湖北宜昌）心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。他调节情绪的方法是A转移注意B放松训练C合理宣泄D改变认知评价6.（2021浙江湖州）中学生小张因与父母发生矛盾而情绪低落，他拨打了青少年心理援助热线2251885（爱爱我要帮帮我），向咨询师倾诉
9、后，心情好转。小张调控情绪的方法属于A改变认知B放松训练C转移注意D合理宣泄7.（2021年河南）“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于基础性情感高级情感正面的体验负面的体验ABCD8.（2021年黑龙江大庆）羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。对此，下列观点正确的是某些负面情感体验对于我们的成长也有意义生活中，负面情感体验越多越好体验负面感受可以丰富我们的人生阅历我们应善于将负面情感转变为成长的助力ABCD9.（2021年福建）小闽参加了学
10、校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明情感表达的方式是多种多样的情感会影响人们的判断和选择情感是短暂的且会随情境变化情感可通过有意义的活动获得A BC D10.（2021年湖南常德）八年级学生欢欢是同学们心目中的“开心果”，她内心阳光，勤学好问，做事积极，乐于助人，无论是遥遥领先的学习成绩，还是在运动场上的飒爽英姿，同学们都赞不绝口，欢欢对人对事的美好情感传递着生命的正能量可以让大家的生活更加绚烂多彩直接带来同学们的身心健康有利于团队成员的精神发展ABCD11.（2021年江苏扬州）琴弦因琴身（筒）的共振而
11、增强了音量，生活中我们因美好而更容易产生共鸣。对此，我们要融入社会获得美好情感，做出正确行动传递美好情感正能量，让社会更和谐用心体味美好的人和事，促进精神发展躲避负面的情感体验，让生活无挫折ABCD【考点变式练】1.北京冬奥会即将到来，花样滑冰因其独有的艺术性和观赏性而备受观众喜爱，因此，观众在观看花样滑冰比赛时需要遵守的礼仪与其它比赛也有不少区别。如：在花样滑冰比赛中，选手的表现臻于完美，观众不宜锣鼓喧天，呼喊运动员名字助威呐喊，以避免影响运动员情绪。这告诉我们人的情绪是复杂多样的情绪受周围环境的影响情绪决定着运动员的成绩情绪会相互感染A BCD2.获得东京奥运会中国首金的杨倩在赛后采访时说
12、到，“赛场紧张的情绪其实再正常不过了，而且适当紧张的话，反而会让我们更加专注。紧张的情绪再怎么控制，也没法控制到和平时一样的状态，只能尽力调整深呼吸，让心态趋向于稳定。”这说明情绪影响着我们的观念和行动情绪影响身心健康合理地调节情绪有助于我们更好地适应环境人的情绪无法改变和调节A BCD3.临近中考，小李的情绪有些焦虑，担心考不好。在心理老师的指导下，他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法是A改变认知评价法B放松训练法C合理宣泄法 D转移注意法4.学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。下列同学调控情绪的做法可取的是与同学发生误会时，用诙谐
13、的语言打破僵局 被老师批评后，故意捣乱课堂纪律与父母发生矛盾，感觉委屈，乱摔东西 考试失利，通过好友帮助，走出忧伤ABCD5.情绪和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程，是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。对于情绪和情感的联系，下列说法正确的是A我们对人的情绪，可能会产生情感B情绪相对不稳定，情感相对稳定C人的情绪是复杂多样的D情感与我们的想象力相关6.山东省泰安市某中学举行了“从小学党史，永远跟党走”主题升旗仪式暨庆祝建党100周年系列活动。全体师生齐聚操场，随着雄壮的国歌声响起，五星红旗冉冉升起，全体师生高唱国歌！仪式庄严肃立，爱党爱国情感油然而生。这说明我们的情感是短
14、暂的、不稳定的爱国情感是一种基础性情感情感在生活中不断强化、积累情感让我们的内心世界更丰富A B C D7.“即使是生活中黑暗的时刻，也一样可以找到心灵的安慰，从周围一切，从点燃黎明那一点微弱的光辉，从温馨的鲜花、小鸟的啼鸣、迷人的旋律，还有，从那辉煌的文字宝藏，从那充满魅力的书中的世界寻求慰藉。”这段话启示我们A美好情感只是表现在对自然的认识和欣赏之中B体验自己的情绪，也要经常体验他人的情绪感受C学会承受负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力D情感会随着我们的生活经历不断积累、发展和丰富8.连日来，湖南各地掀起观看颁奖仪式的热潮，从党员到群众、从身边好人到志愿者、从中老年到青少年各界人士纷纷学习道德模范事迹、践行道德模范精神，汲取奋进力量。为了更好传递道德模范身上的正能量，我们必须 传递美好情感，传递生命正能量 体验美好情感，引起情感共鸣 培养高度的社会责任感 从身边小事做起，只对自己负责 ABCD9.面对老人摔倒“扶”与“不扶”？你应该
