《【推荐】高一年级（78）班《珍爱生命 阳光生活》主题班会（46张PPT）》由会员分享，可在线阅读，更多相关《【推荐】高一年级（78）班《珍爱生命 阳光生活》主题班会（46张PPT）（46页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、珍爱生命 阳光生活 青春的滋味 成长的烦恼心理健康班会图注：图注：尽管身外的天幕是如此的阴暗，那几把染满丽日阳光的晴雨伞还是显出了亭亭伫立之美。它们，从来都在竭力为自己喝彩！同学们，你的生活中有烦恼同学们，你的生活中有烦恼吗？你想过没有，你的烦恼吗？你想过没有，你的烦恼是哪里来的呢？是哪里来的呢？1.被人冤枉被人冤枉2.和同学发和同学发生矛盾生矛盾3.做不出题做不出题4.找不到书，笔又坏了找不到书，笔又坏了5.定完计划后，想看球赛定完计划后，想看球赛6.没做作业，想去上网没做作业，想去上网7.车把衣服溅上了泥点车把衣服溅上了泥点8.学习压力大学习压力大如果你觉得你不快乐，看看他们。如果你觉得你
2、沒有很多知心的朋友，看看他。如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那么他们的呢？当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样的重吗？如果你觉得社会对你不公平，那么她呢？（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？（右）而他一无所有。（左）痛恨蔬菜？（右）他们连吃的都沒有（左）觉得上课很累很枯燥吗？（右）他们呢？（左）生气某人有名牌耐克而你只有阿迪达斯？（右）他只有一种牌子。（上）可以睡在床上不是很值得感激的事情？（下）他情愿再也不用醒。看完这些图片之后，你的感受是什么？1.你的生活很正常，平淡中的幸福2.相比之下，那些烦恼都不算什么3.那些小事是生活中
3、的常态，不值得烦恼4.烦恼其实来自于内心这些你都能做到吗？这些你都能做到吗？有自我安全感；能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；生活理想切合实际；不脱离周围现实环境；善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地宣泄情绪和控制情绪；在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。一、从几则真实的事例谈起一、从几则真实的事例谈起事例一：事例一：事例一：事例一：不久前，登陆一学校主页后，发现有一栏目叫不久前，登陆一学校主页后，发现有一栏目叫“在线在线沟通沟通”，其中有一小栏目叫，其中有一小栏目叫“心理天地心理天地”。里面有这样的。里面有这样的一段对话一段对话天煞孤星：天煞孤星：生存！到
4、底为了啥？生存！到底为了啥？生存！到底为了啥？生存！到底为了啥？（过客）答复：（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你那我倒想问你一个问题，你确定了你那我倒想问你一个问题，你确定了你那我倒想问你一个问题，你确定了你的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存，的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存，的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存，的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存，而是要在生存的过程中获得一些人生价值。而是要在生存的过程中获得一些人生价值。而是要在生存的过程中获得一些人生价值。而是要在生存的过程中获得一些人生价值。天煞孤星：天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个
5、比一个高！目标？好似山峰一样，一个比一个高！目标？好似山峰一样，一个比一个高！目标？好似山峰一样，一个比一个高！事例二：事例二：事例二：事例二：摘自一位住校生的日记摘自一位住校生的日记“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母还没有下班。都快中午还没有下班。都快中午还没有下班。都快中午还没有下班。都快中午1212点了，我肚子很饿，自然就想到平时点了，我肚子很饿，自然就想到平时点了，我肚子很饿，自然就想到平时点了，我肚子很饿，自然就想到平时自己周
6、末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是塞到我的书包
7、里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多这就是这就是这就是这就是我的父母我的家！我的父母我的家！我的父母我的家！我的父母我的家！”“上初三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放假上初三后，我的成绩一直不理
8、想。每一次考试后，放假了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种关了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种关爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当我们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当我在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母总是拍着我的肩膀安慰着说：总是拍着我的肩膀安慰着说：傻孩子，不要埋怨自己，尽傻孩子，不要埋怨自己，尽力就行了，能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！力就行了，
9、能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，多太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样，自己的心里会舒服一些。自己的心里会舒服一些。”事例三：事例三：事例三：事例三：一位初三的同学在上学期家长会上的发言：一位初三的同学在上学期家长会上的发言：一位初三的同学在上学期家长会上的发言：一位初三的同学在上学期家长会上的发言：我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，我平常学习成绩很好，总是全校的第一名，我平常
10、学习成绩很好，总是全校的第一名，同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望
11、能够能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些悲观，觉得自己的命运注定
12、了就只能在学习上有些悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊就变成她那样啊就变成她那样啊就变成她那样啊!你有什么办法能帮我吗？你有什么办法能帮我吗？你有什么办法能帮我吗？你有什么办法能帮我吗？事例四：事例四：事例四：事例四：一位品学兼优的同学的求助信一位品学兼优的同学的求助信值得我们思考的几个问题值得我们思考的几个问题1、就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？2、我们学习的理由是什么？
13、如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？3、在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？4、而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？对这些对这些对这些对这些问题的回问题的回问题的回问题的回答不同，答不同，答不同，答不同，或对这些或对这些或对这些或对这些问题理解问题理解问题理解问题理解的深浅程的深浅程的深浅程的深浅程度不同，度不同，度不同，度不同，便可折射便可折射便可折射便可折射出现阶段出现阶段出现阶段出现阶段这一年龄这一年龄这一年龄这一年龄层次中学层次中学层次中学层次中学生心理状生心理状生心理状生心理状态的不同。态的不同。态的不同。态的不同。二、现阶段初中生存在的主要心
14、理问题（障碍）二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。母的要求。”还有一位男
15、生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。了一听考试就紧张就恐惧的地步。1 1 1 1、压力或焦虑心理。、压力或焦虑心理。、压力或焦虑心理。、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母学校课业任务繁重，竞
16、争激烈，父母学校课业任务繁重，竞争激烈，父母学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。心的等等。2 2 2 2、厌学心理。、厌学心理。、厌学心理。、厌学心理。这这这这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是目前学习活动中比较突出的问题，不
