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1、2023小学生心理健康教育班会优秀教案 2023小学生心理健康教育班会优秀教案 上学的时候常常要进行班会，那么什么时候进行了小学生心理健康教育主题班会？这个主题班会的教学教案应该要怎样写？下面是我为大家整理的关于小学生心理健康教育班会优秀教案，欢迎大家来阅读。 小学生心理健康教育班会优秀教案（精选篇1）小学生心理健康教育班会优秀教案（精选篇2） 教学目的： 1、通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要留意消除过度紧张心理。 2、结合实际，从内部因素分析成因，并且采纳适当的方法进行调控。 教学重难点 找出出现考试焦虑的原因，把握消除考试焦虑的方法。 教学过程： 一、 做
2、游戏，初步体验 1、师：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥） （1）老师：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥） （2）让同学们谈体会。问：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？学生自由回答 （3）小结：第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在颤抖，由于大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。 2，讲故事：小凡学习一直很刻苦，在班上是数一数二的好学生，为了让父母高兴，他每次都力争考第一。现在课程增多了，难度也加大了，每到考试，他总是吃不下饭睡
3、不着觉，整天忧心忡忡，害怕考试失败。 师：你是否有过与小凡类似的“心事”？你认为这种“心事”对考试会有什么影响？ 3、引导学生：老师：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。 （1）问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。 （2）问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？ 二、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？ 1、两种途径： 一是自我调节 （1）老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。 出示： A、迅速同时拉紧缩全部的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。
4、 B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象全部的紧张随着呼吸离开了肌体。 C、自我示意：“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。 （2）做自我调节操 放轻音乐，闭上眼睛，松松头颈，松松肩。操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分 二是分散留意力 （1）听故事，明理 A、放录音，听故事 （故事内容略） B、讨论：演说家实行什么方法克服过度紧张的情绪？ C、小结，过渡，蒙悉尼斯第一次演讲时特殊紧张，结果影响了他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，由于他一次次练习，已做好了充分的打算，显得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得观众的喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张的情绪是非常重要的 。 2
5、、那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？ A、留意学习生活节奏。 B、学会自我调节。 C、 考试增加自信心。 3、明确指导 师：假如明天有一场考试，为了考出好成果，你要为考试做哪些打算？ 出示： A、复习时的重点：已经熟悉的内容一带而过，准时补习生疏的地方。 B、看看自己整理的笔记，考卷等。 C、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。 D、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查带的学习用品，信心百倍走向考场。 E、保持心情轻松，信任自己能考得很好。 F、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。 三、考场模拟： 情境一:今日，数学期末考试，老师刚发下试卷，同学们都有些紧张。 甲：紧张
6、是正常的，我只要正常发挥就行了。 乙：我一定要超过他，争取考第一名。 情境二：一个小时过去了，同学们普遍觉得试卷难度很大。 甲：哇，这次考试卷子看起来有点难，不过没关系，我感觉难，别人也会觉得难。就当平时做练习，能做多少就做多少吧！ 乙：真糟糕，这卷子怎么这么难？平时遇到这种题目我大都会做啊！今日怎么都想不出来了？完了，这次肯定会考砸的！ 师：甲和乙相比，谁能更好地发挥自己的水平？为什么？ 四、小结： 老师信任，只要同学们做到自我调节考前做好打算，考试时信任自己一定能行，一定能克服紧张情绪。 五、共享屋： 老师和大家共享一些应对考试的小技巧。 六、 实践： 与同学沟通、搜集应对考试方法，想一想
7、有哪些方法可以借鉴。 七、总结： 通过本节班团课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。 小学生心理健康教育班会优秀教案（精选篇3） 一、目的： 现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。 这些都与人的心理品质有关。假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和进展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。 社会的进展变化对学校培育的人才提出了更高的要求。 让同学们懂得不但要有强健的体魄，有猎取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性
8、心理品质和良好的社会适应能力。 二、活动目标： 1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不行避开。 2、初步把握战胜挫折的方法，培育学生战胜挫折的能力。 3、每个人都应该以乐观、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折，取得成功。 三、活动打算： 1、心理小测试题（抽奖纸条8张） 2、小花54朵（明天我提供） 四、活动过程： （一）快乐的花儿 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，布满生机，布满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。 人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。 （放影像
9、大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花） 老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。 生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。 我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？ （二）心情变化 今日带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。） （三）挫折与困 A、才大家也知道得到礼品而高，没有得到而沮，同我遇到困也免会泄气，我要
10、学会持不懈的精神。 B、格言“我得坦途在前，人又何必因一点小障碍而不走路呢？迅”故事1放影像（海姐姐） 同学你遇到挫折和困是怎做的呢？同学手回答。 A、泄法：打枕，写日 B移法：到外面玩，做的自己喜的事 C、位法：人遇到此事，会怎做 D、求助法：找人，找法 名言是我的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。 小学生心理健康教育班会优秀教案（精选篇4） 一、活动类型： 小学生心理健康教育主题班会 二、活动主题： 沉淀一杯水 清亮一颗心 三、活动背景： 现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。 这些都与人的心理品质有关。假如没有较高的心理素养，就很难
11、适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和进展、现代社会的各种非正常的现象，也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的进展变化对学校培育的人才提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有猎取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。 四、活动目的： 1、让同学们知道在我们的成长过程中常常会遇到一些自身无法解决的事物、现象，而这些事物与现象（比如影视作品中的接吻镜头）的存在是否正常合理，这需要我们学会自我调节，初步把握自我调节的方法，用正常的眼光去看待一些自身无法解决的事物、现象。 2、每个人都应该以乐观、健康的心态正确对待各种各样的事
12、物和现象（比如当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼），用勇于挑战自我的士气和毅力来自我调节，从而健康快乐成长。 五、适合班级 小学中高班级 六、活动打算： PPT课件 七、活动步骤： 活动一：我们是快乐的花儿 主持一： 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，多么动听，布满生机，布满活力。 主持二： 这些美丽的小花就代表我们自己，花是美丽的，我们同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。 老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。 主持一：我们就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”和“风雨”，经历“虫害”和“风雨”
13、的花儿有的能茁壮成长，有的则凋零枯败。 主持二：我们在成长的路上也会遇到“虫害”与“风雨”，比如我们思想中一些不正确的看法和想法，这些不正确的看法与想法就像害虫一样侵蚀我们的身体与心理，让我们的成长过程不那么顺利和快乐。 主持合：今日就让我们和老师一起当一个辛勤的园丁，来捉除我们思想中大害虫，那些不正确的看法和想法。 活动二：我们是辛勤的园丁 1、情景表演：“老公”“老婆”风波 （1）、情境表演：在主持人的安排下，请一组学生进行情境表演。 （2）、老师帮忙：老师帮助“小老师”解决问题。 （3）、案例讨论：课件播放网络案例，小组内进行讨论，全班沟通。 网络案例：荆楚网消息（楚天金报）近日，记者在
14、洪山区某小学采访时，一名五班级班主任桂老师告知记者，五六班级男生和女生之间喜欢“乱说无聊话”，如“谁喜欢谁”、“谁有几个老婆、谁有几个老公”等，以此为乐的多为男生。被“乱点鸳鸯谱”的女生不仅不反感，反而觉到很好玩。 五班级（2）班女生小倩（化名）成果好，长得漂亮，性格也乖巧。她常常成为男生说无聊话时“喜欢”的对象，还被班上同学推选为“班花”，和选出来的“班草” 并称为“金童玉女”。有一次，一个男生在黑板上公开写“小倩，我喜欢你！”其他同学便起哄：“他俩结婚生了十男十女！” 讨论：对于这些现象，你们以前怎么看？对于这些现象，你们现在又是怎么看的？ （4）、专家观点：课件出示专家观点，学生借鉴思考。 专家观点：武汉市教科院德育教研室主任王一凡认为，小学生互称“老婆”、“老公”只是对成人世界的简洁仿照，并不了解“老婆”、“老公”、“结婚”的真正含义。家长和老师不必惊慌，只需适当引导，让孩子们熟悉“老婆”“老公”这些家庭角色背后的伦理关系和责任。“爸爸是老公，妈妈是老婆，他们结婚才有了你。假如爸爸随便喊别的阿姨老婆，妈妈和你一定会不高兴的，对吗？”类似这样的引导，让学生熟悉到随便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育学生形成良好的伦理道德观念。 （5）、心理小贴士：别急着喊“老公”“老婆”，由于我们还
