增强生命的韧性 课件【知识精讲+精选习题】部编版道德与法治七年级上册

9.29.2 增强生命的韧性增强生命的韧性自学目标自学目标1.什么是挫折？2.如何正确认识挫折?3.怎样战胜挫折？（怎样挖掘生命的力量？）生活难免有挫折探究与分享爸妈出去工作了很久没有回家了，我很想他们。他们不理我，我好孤独啊！考砸了，又挨批评了。思考：结合自己的经验，上述情境哪些是挫折？哪些不是挫折？说说你目前面临哪些挫折，你怎么对待这些挫折的。失失 败败知识梳理一、什么是挫折挫折是在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努挫折是在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中遇到一些力的过程中遇到一些阻碍、失利乃至失败阻碍、失利乃至失败。P105L1P105L1期中考试成绩出来啦，同学们的反应各不相同。期中考试成绩出来啦，同学们的反应各不相同。小林：小林：这次成次成绩太糟糕了，太糟糕了，我真的是太笨了。我真的是太笨了。我不想再学了！我不想再学了！小娜：这段时间学习的知识难度大，我得更加努力地复习，争取再有提高！小小伟伟：数学：数学课课太太难难了，老了，老师讲师讲的的不好，我听不懂！不好，我听不懂！小杰：成小杰：成绩对绩对于我于我来来讲讲有有进进步，但步，但还还有提升的空有提升的空间间。我。我会制定一个更客会制定一个更客观观的的标标准，准，继续继续努力！努力！面对挫折有什么不同的认识和态度？知识梳理1、面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。P106L1A1这次月考考得怎么样呀？来自老师的关切凝视有人欢喜有人忧面对挫折有什么不同的认识和态度？知识梳理2、即使遭遇同样的挫折，不同的人情绪感受和行为反应也是不同的。P106L1A2情境表演邀请爱好表演的同学根据情境表演雷老师亲自颁发“粤斯卡”情境一：因为政治作业没有完成被雷老师批评情境二：十五年以后，你成家立业，你的孩子因为在学校犯错被喊家长，要面对班主任的批评面对挫折有什么不同的认识和态度？知识梳理3、同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。P106L1A3面对挫折有什么不同的认识和态度？知识梳理1、面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。P106L1A12、即使遭遇同样的挫折，不同的人情绪感受和行为反应也是不同的。P106L1A23、同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。P106L1A3产生这些不同的感受和反应的主要原因是什么呢？人们对待挫折的认识和态度不同挫折的三个方面：P106相关链接挫折认知挫折情境挫折反应123一般指构成挫折的一般指构成挫折的外部情境或外在条件外部情境或外在条件，可能是，可能是某人或某物某人或某物，也可能是各种，也可能是各种自然、社会环境自然、社会环境。（产生挫折的诱因）（产生挫折的诱因）一般指人们对挫折情境的一般指人们对挫折情境的认知和评价认知和评价主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等等负面情绪感受负面情绪感受，以及，以及相应的行为表现相应的行为表现。示例：成龙成章中学冬季作息时间示例：成龙成章中学冬季作息时间6:206:20早早上起床。冬天寒风飕飕，天还没完全亮就上起床。冬天寒风飕飕，天还没完全亮就要起床早训，不少同学抱怨起不来，但还要起床早训，不少同学抱怨起不来，但还是觉得早训可以加强身体锻炼，克服困难，是觉得早训可以加强身体锻炼，克服困难，每天都按时起床，下雨时按时去食堂或教每天都按时起床，下雨时按时去食堂或教室早读。室早读。我是小辩手挫折对我们来说是好事还是坏事？好事坏事挫折的积极影响：P107L2A2失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。得意时，挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观主义、精神懈怠。挫折的消极影响：P107L1A1面对挫折，我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，我们就很容易消沉，甚至做出不恰当的行为。挫折有哪些影响？挫折有哪些影响？得意时，挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观主义、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。P107L2A21、积极影响：2、消极影响：知识梳理面对挫折，我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，我们就很容易消沉，甚至做出不恰当的行为。P107L2挫折挫折认知不同知不同失败者找借口，成功者找方法探究与分享怎样正确对待挫折知识梳理1、面对挫折，我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，产生这些负面情绪感受是很正常的。2、我们需要及时调整自己，正确对待挫折P107L13、生活中的挫折是我们成长的一部分。P107L202发掘生命的力量光秃秃的树干会长出新芽02发掘生命的力量断尾的壁虎会长出新的尾巴 怎样发掘生命的力量？我们每个人的生命都蕴含一定的我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复承受力、自我调节和自我修复的的能力。能力。原 因“”挫挫折折挫折自然因素：不能预测和及时防范的天灾。社会因素:政治事件、社会不良风气等。自身因素:个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺陷。怎样发掘生命的力量？培养自己面对困难的勇气和坚强培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。的意志。面对挫折首先要从自身寻找原因，寻求自身的改变。怎样发掘生命的力量？发掘自身的力量并不排斥借助外发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。人寻求帮助。同时要学会寻求帮助010102020303我们需要发现、发掘自己的生命力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。发掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人寻求帮助，学习别人的经验，获得支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。3.如何增强生命的韧性？课堂笔记：课堂笔记：增强生命韧性的方法欣赏、培养幽默感欣赏、培养幽默感和自己信任的人谈一谈和自己信任的人谈一谈考虑并接受最糟糕的结果考虑并接受最糟糕的结果关心、帮助他人关心、帮助他人培养某方面的兴趣培养某方面的兴趣课堂小结 增强生命的韧性生命难免生命难免有挫折有挫折发掘生命发掘生命的力量的力量1挫折的含义2对挫折的认识和态度不同，会产生不 同的情绪感受和行为反应3挫折的影响（积极影响和消极影响）1增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。2培养面对困难的勇气和坚强的意志3借助外力1、“如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是其中骤然翻起的浪花。”这句话让我们可以从中领悟到（）A挫折是我们生命成长的一部分B对挫折的认识和态度不同会产生不同的感受C发掘自身的力量并不排斥借助外力D战胜挫折才能享受真正的人生A A2.下边漫画面对挫折的三种人给我们的启示是()挫折能增长智慧和才干，挫折越多越有利于成功对待挫折的态度不同，结果就不同战胜挫折就要积极寻求战胜挫折的方法挫折并不可怕，要有战胜挫折的信心A.B.C.D.D3、小林、小轩、小明等同学经过层层选拔，进入演讲比赛决赛。小林害怕临场发挥失常在全校同学面前丢脸，赛前弃权。小轩登场后有些紧张，吐字不清，特别是看到台下老师同学焦急的眼神，他心慌意乱，终止了比赛。小明赛前认真准备，熟读演讲稿，尽管开场不顺利，但他排除干扰，将注意力放在演讲本身，最终取得好成绩。这说明（）挫折是我们生命成长的一部分，面对挫折要及时调整自己，正确对待挫折面对同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应是不相同的面对挫折，所有人都会有焦虑、失落、难过等不良情绪，关键看我们对待挫折的态度发掘自身的力量并不排斥借助外力ABC DA A4.“最美孝心少年”晋中市东长寿村小学的10岁男孩霍培鑫，身患重病，却乐观阳光，尽量生活自理，不给父母增添负担，学习之余拄着双拐帮妈妈一起卖蛋糕。他的事迹说明（）每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量乐观阳光有助于增强生命的韧性A.B.C.D.C5.在人生的道路上，不可能都是鲜花拥簇着，偶尔出现的荆棘也是一道绚丽的风景线。挫折只是一股寒流，一朵浪花，一块绊脚石；寒流过后，天空依然任我们飞翔；海浪平静后，我们依然扬帆远航；跨过绊脚石，高山依然任我们攀登。面对挫折，我们应该是笑着克服，而不是停留在漩涡里打转。这给我们的启示有（）生活难免有挫折 挫折是把双刃剑只有经历挫折才能笑对人生 我们要以乐观的心态积极面对挫折A.B.C.D.B B