高二学生团体心理辅导方案

高二学生团体心理辅导方案 高二学生团体心理辅导方案1 活动名称： 　　敞开心扉交朋友 　　活动目标： 　　1、增进团体成员间的了解。 　　2、协助成员树立积极主动的人际交往态度。 　　3、检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。 　　4、让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。 　　5、在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。 　　活动准备： 　　各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。 　　活动程序： 　　（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟） 　　1、将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。 　　2、每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。 　　3、在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。 　　（二）“爱在指间”（30分钟） 　　1、活动过程 　　将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。 　　当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指： 　　（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”； 　　（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”； 　　（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”； 　　（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。 　　当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作： 　　（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做； 　　（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚； 　　（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头； 　　（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手； 　　（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。 　　每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。 　　2、领导者引导成员进行经验分享 　　（1）刚才自己做了几个动作？握手和拥抱的亲密动作各完成了几个？为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作？ 　　（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的？当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的？ 　　（3）从这个游戏中你得到什么启示？ 　　3、领导者点评 　　在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。 　　4、成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定？” 　　5、领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。 　　（三）盲人旅行（20分钟） 　　1、活动过程 　　（1）将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。 　　（2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。 　　2、领导者引导成员进行经验分享。 　　（1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？ 　　（2）当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？ 　　（3）当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？ 　　（4）你从这个游戏中学到了什么？ 　　3、活动小结。 　　人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的，我们更是要 　　（四）“团体检测站”（15分钟） 　　请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。 　　（五）小结（5分钟） 　　领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。高二学生团体心理辅导方案2 [设计说明] 　　本次活动的目的是让同学们在相识的基础上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而导致的矛盾和冲突，从而形成良好的班级氛围，增强班集体的凝聚力。 　　[活动目标] 　　通过关注练习活动，让同学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解矛盾和冲突。 　　通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。 　　在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思考等。 　　[活动方式] 　　热身活动、关注练习、自画像、分享与讨论 　　[活动准备] 　　材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。 　　[活动过程] 　　1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟） 　　活动要求： 　　（1）收心（集体把手机调成静音） 　　（2）积极参与，开放自己。多表达自己的感受和体会，避免言语伤害。 　　（3）遵守活动规则。 　　契约内容： 　　（1）积极参与 　　（2）不进行任何言语攻击、身体攻击 　　（3）保密原则 　　2、热身活动（10分钟） 　　全班同学按出生年月（阳历）从大到小排列，只允许进行肢体交流，不得发出任何声音。 　　惩罚游戏：花好月圆夜 　　3、关注练习（50分钟左右） 　　热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方如果不想回答，可以表达出来。 　　轮流被问，每人约6分钟。 　　4、自画像（40分钟左右） 　　用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。 　　画完后，以小组为单位互相欣赏图画，并请每一位同学对他的画进行解释并答疑。 　　5、活动分享（约20分钟） 　　围圈一起分享感受。高二学生团体心理辅导方案3 活动主题： 　　“年轻的朋友来相会” 　　活动过程： 　　一、导入 　　开场白（音乐《木林听风》）： 　　亲爱的各位同学，你们好！今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗？ 　　好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。（鼓掌） 　　同心圆：音乐《爱》 　　接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。（学生演练，主持人倒计时5—4—3—2—1）。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。 　　二、热身活动 　　1、深呼吸（音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》） 　　请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸（辅导员从1至8，轻声数数）。好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。 　　三、相识活动 　　1、相见欢（音乐《相见欢》） 　　现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好！下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作： 　　“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好！” 　　“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好！” 　　“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油！” 　　“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天！” 　　大家都看明白了没有，听明白了没有？现在面对面的同学互相注视，面带微笑。我们来试着一起做一遍，请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。 　　2、星光大道 　　大家配合得很默契，在快乐地相见之后，我们开始第二个正式的活动，现在两队的同学向后退一小步，两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”，这象征着我们人生的之路，从我手边两位的同学一起开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后面，让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位指导者来示范一下。（音乐《一起来吧》，指导者示范，学生表演）分享感受：请几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起分享你们走完星光大道后的感受。（音乐《TokyoLoveStory》） 　　①你以前在生活中有这样走过吗？ 　　②走完后你自己心中有什么感受？主持人总结：人生就像是在这条星光大道上行走，每位同学都走出了自己的特色，自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩，越来越灿烂。 　　3、刮大风 　　学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样？听老师口 　　令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。大学老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最后谈什么感受？ 　　4、滚雪球 　　2人拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天；转为4人，把小组成员介绍给其他人；转为8人，从某个位置开始，“我来自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁边的是﹍﹍”；被8个人记住有什么感受；8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。谈感受。教师点评。