教师心理健康培训心得体会精选范文

精品文档 老师心理安康培训心得体会精选范文 老师心理安康培训心得体会精选范文 当今的社会里，压力已经成为人们生活中不可防止的一局部，今天的老师的压力与比过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业开展…… 通过《老师心理安康与自我调适》的学习，我明确了当前老师职业压力问题的现状及职业压力带给老师的影响;懂得了老师的职业压力从何而来;掌握了老师职业压力的有关理论。并从中受益，并在我的工作生活中深有体会。 一、树立正确的自我认知 从心理学的角度来讲，老师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得承受许多人直接或间接的检查和监视——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以致整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对老师的工作有评价的权利。对于老师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。 仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让老师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，老师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监视着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。 因此，老师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、才能、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知构造，把一个人的各种习惯、才能、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经历和行为的一切方面。 个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，理解并愉悦地承受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目的。同时，个体因为对自己更加理解，由己及人，也就可以客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然，要淡薄名利，随遇而安，不要斤斤计较，愤愤不平。这种心态对保持心理安康是非常有利的。 二、关注心理安康，创设良好环境 教育行政部门和学校领导应充分认识到老师心理安康的重要意义，要坚持以人为本，不断改良领导方式，推进人性化管理等，努力为老师营造和谐的内在环境，并采取有效的措施，总之，做任何事情，都要从老师心理这一层面加以考虑。 如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关心老师，为老师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好人际关系;要进步老师的业务才能，使老师在学生的成长中体验工作的成就感;千方百计为老师解决生活困难，解除老师后顾之忧;装备心理保健工作者，定期举办心理安康讲座，指导老师掌握心理安康的理论知识，促进老师心理安康。 在学校管理工作中，领导要擅长鼓励老师。林肯说，人人都喜欢受人称赞。美国著名的心理学家威廉詹姆士说，人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。老师也一样，一切的辛勤工作同样希望得到校领导的肯定、鼓励。 三、增强心理保健意识，掌握心理调适方法。老师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理安康。 第一，要正确地理解自己，确认自我价值，并承受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多老师由于自我认知偏向，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，假如一个老师能正确认识自我，承受自我，扬长避短地开展自我、完善自我，就能进步自己的心理成熟度，并表达自身的价值。 第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对安康有增力作用，而消极的情绪不仅对安康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而老师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反响，如不及时疏导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当老师心怀不良情绪时，可试一试情绪调节法，以保持心理平衡。 第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理安康程度愈高，对挫折的承受和社会适应才能就愈强，在社会生活中也就愈成功。因此老师要学会与人交际，擅长与人交际，将自己和谐地融入社会之中，保证安康的心理。成功的老师往往是乐于和学生及别人交往的，尤其是擅长与学生打交道的老师，真正成为学生的良师益友。 第四，积极进取，努力工作。心理安康程度较高的个体，其重要特点是具有积极的进取精神。他们在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和鼓励。也只有热爱自己的教育工作，把工作当作乐事而不是负担的老师，才可以保持安康的心理。 第五，换位考虑，调整看问题的角度。换位考虑问题，从积极的角度出发，多看主流的和正面的事物，防止以偏概全。 第六，低调处理问题，知足常乐。人生中的自我由理想的自我和现实的自我构成;面对完美的渴求在，我们应制定实在可行的目的，以平常人的心态，辞别心理困境。 四、积极参与继续教育 现代社会飞速开展，新的知识层出不穷，要想靠在学校学习的十几年就学会人类经历了几千年的知识技能尚不可能，更不用说今天呈几何级增长的新知识。而老师是知识的传播者，是人类知识的代言人，因此，老师不断承受继续教育，学习新的知识，就成为必然之举。所谓“活到老，学到老”就是这个道理。 老师假如不学习，就跟不上时代的要求，跟不上社会的开展，而青少年的好奇心强，求知欲强，特别喜欢并能承受新事物，这样老师与学生之间的代沟会越来越大，越来越深，学生还有可能会因此而不尊重老师。所以，积极的参加继续教育也是老师自身心理按摩的一项重要措施。 身为老师，只有不断进步自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的开展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地承受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护自己的心理安康有重要意义。 老师是树，心理安康是阳光。愿每位老师都有阳光灿烂的心态，让教育之花更鲜艳!让教育之果更丰硕!让自己的工作更顺利，让学生的学习更优秀，让家长更满意，让校园更和谐。 老师心理安康培训心得体会精选范文 今年三月我参加了宜昌市秭归县心理安康网络培训，经过学习，使我更加深化地认识到老师心理安康的重要性以及学生心理安康的重要性，这段时间来，我克制种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。 在此期间，我自学了网络课程，聆听了专家的视频专题讲座，即和，对心理安康知识有了更深化的理解，为以后更好的开展工作打下扎实的根底。这次培训活动主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，使我在思想认识上都有了很大的进步，对心理安康教育工作的开展以及自身素质的进步都有很大的帮助。在这次培训中，本人受益匪浅，感想颇多，现将学习情况及学习体会总结如下: 一、通过培训，提升了我心理安康方面的知识。心理安康培训总结。 通过培训学习，使我对心理安康教育方面的知识从少到多，由浅入深。使我认识到:安康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问题，如能正确理解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，有很多都是具有实际操作方面的知识，更多的注重了理论联络实际的培养。在这次的心理安康教育培训活动中，我们不仅理解到老师职业倦怠产生的原因，还学习到了怎样进展职业倦怠的自我调适的方法，同时还掌握了老师怎样进展心理问题的自我调适。 二、通过培训，懂得了老师应具备安康的心理。 老师心理不安康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻那么影响师生关系，重那么可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，老师自己首先必须是心理安康的人。心理安康培训总结。老师是学校心理安康教育的详细施行者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，老师是很神圣的。老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深化的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，老师完善的心理素质，是构建良好师生关系的根底，是施行心理安康教育和情感教育的出发点。新的教育理论要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力 三、通过培训，认识到了学生心理安康的重要性。 学生的心理安康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的势头，这就说明现代学生承受心理压力的才能值得引起我们的关注。在层出不穷的新现象、新问题面前，心理安康老师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，理解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就应该会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设安康的教育环境，可以有方案有针对性地开展心理安康教育活动;可以与学生家长沟通思想，互相配合，而且要将其浸透到学校教育的全过程。我们教育的目的就是教书育人。为了让学生形成安康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学消费生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理安康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理程度一定能朝着安康的方向开展。 总之，这次培训使我澄清了以前的一些心理学方面的错误见解，弄清了一些原来迷惑的问题，理清了心理学教育方面的思路，为以后的心理教育工作提供了理论根底和理论支持。我感谢这些知名的教授和学者，他们既有理论功底，又有实际经历，他们以自己智慧为我们点燃了一盏明灯;同时也感谢我的学校，为我提供了一次心灵洗礼的时机。