预防下肢血栓操的具体锻炼方法

预防下肢血栓操的具体锻炼方法汇报人：XXX脑血管病患者由于活动能力差，留有不同程度的肢体活动障碍，加之合并多种慢性病，血流速度缓慢，手术血管壁损伤和高凝状态是深静脉血栓形成的高危人群，一旦深静脉血栓形成很容易并发肺栓塞，脑栓塞严重威胁患者的身心健康。为此我们综合医护人员及康复治疗师，在查阅了大量文献后，共同编排了防下肢血栓操。共七节分步骤，依次通过踝关节、膝关节，髋关节运动带动小腿腓肠肌、比目鱼肌，大腿股二头肌、股四头肌的收缩舒张交替进行。促进血液回流及组织液重吸收。从而防止下肢深静脉血栓形成，每节需时60秒左右，每次约10-12分钟，每天2-3次，每次操后给予下肢肌肉按摩 10分钟。为了便于理解和记忆，我们总结出形象生动的三字口诀：上下拍，左右转，垒山峰，展翅飞，脱丝袜，摆正步，拍水花。防下肢血栓操，共分七节，每节60秒左右，每次约10-12分钟，每天2-3次，每次操后给予下肢按摩 10分钟。针对 Glasgow昏迷评分法，评分为 1315 分，且下肢肌力-级的患者，鼓励并督导患者主动完成；对于Glasgow状态评分13 分，或肌力级以下的患者，在护士帮助下完成。防下肢血栓操具体锻炼方法第 1 节，踝泵运动（上下拍）：指导患者双侧踝关节交替进行跖屈（35 45）、背伸（1525）运动；第 2 节，旋转运动（左右转）：指导患者双侧踝关节交替进行旋转运动，顺时针、逆时针交替进行；第 3 节，内旋运动（垒山峰）：指导患者双侧踝关节同时进行内旋运动，脚尖相对，持续拉伸后恢复中立位，频率 1520 次/min；第 4 节，外旋运动（展翅飞）：指导患者双侧踝关节同时进行外旋运动，脚尖相向持续拉伸后恢复中立位，频率 1520 次/min；第 5 节，跟膝胫运动（脱丝袜）：指导患者双腿交替行屈髋屈膝抬高，一侧足跟沿另一侧腿胫骨向下滑动，至踝关节；第 6 节，直腿太高训练（摆正步）：指导患者双腿交替，直腿抬高 30，并在此位置保持510 秒，频率 46次/min；第 7 节，快速背伸跖屈运动（拍水花）：指导患者双腿同时、快速行踝关节背伸（15 25）、跖屈（3545）运动，1520秒/次。谢谢观看