七年级下学期体育教学进度表

七年级下学期体育教学进度表七年级下学期体育教学进度表周次周次课次课次1 1一一2 23 34 4二二5 56 67 7三三8 89 91010教材内容教材内容努力锻炼促发育 青春期与体育篮球熟悉球性练习跳绳双手前掷实心球；踢毽子篮球双手胸前传接球站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑单杠（第一次课）悬垂组合动作支撑后摆下，素质练习怎样合理地安排锻炼时间原地和行进间左右手运球技巧：侧滚动，团身前后滚动；任选教材：乒乓球握拍法，四四1111熟悉球性。单双足蹬地翻上成支撑技巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：基本步法。支撑单脚摆越成骑撑及还原单杠考核向上跳跃练习跳高（2）排球排球的游戏活动和准备姿势和移动排球正面双手垫球12121313五五141415151616六六17171818七七1919202021212222八八23232424周次周次课次课次2525九九262627272828十十292930303131十一十一323233333434十二十二353536363737十三十三38383939十四十四4040任选教材 足球：熟悉球性练习任选教材 足球：脚内侧踢球。武术（一）体育锻炼必须遵循科学的锻炼方法武术（二）教材内容教材内容排球侧面下手发球武术第一套组合拳投掷（2）任选教材 足球：正脚背运球跳绳快速跑（1）任选教材 足球：正脚背运球接力跑多种方法投掷实心球。游戏：兔子舞任选教材 篮球：原地双手胸前传接球。请保护好你的心灵之窗篮球：原地双手胸前投篮。篮球：篮球游戏和比赛排球组合练习运动损伤与急救及预防运动损伤与急救及预防414142424343十五十五444445454646十六十六474748484949十七十七50505151周次周次课次课次5252十八十八53535454运动损伤与急救及预防运动损伤与急救及预防蹲踞式跳远；排球障碍跑；发展身体素质练习足球：正脚背踢球身体素质综合练习少年健美操耐久跑少年健美操；圆周接力跑障碍跑；利用橡皮筋创编的各种活动及游戏立定跳远测验男生 1000 米长跑测验女生 800 米长跑测验教材内容教材内容体能测试（实心球，屈臂悬垂）六大营养素的功能与作用身体检查与体质测试