高三备考学法指导主题班会课件

高三备考学法指导一、赋能坚定目标，刻意练习 打小时候，我们就被家长和老师们灌输了无数的天才人物故事，牛顿、爱因斯坦、高斯、达芬奇、莫扎特、居里夫人，他们既天赋异禀，又勤奋异常，这让我们又羡慕又惭愧。我们总说自己没那种天赋，而父母则总认为你不够刻苦，特别是如果父母们知道一个非常时髦的“一万个小时理论”的话，你也许就会永远背个不刻苦、不努力的罪名。而今天这本书就是替你洗白的。案例一：莫扎特在古典音乐界，莫扎特被认为是不折不扣的天才。七岁环欧洲旅行演出，能弹奏多种乐器，能作曲，具有完美音高，能识别出升A调或降E调。种种技能加持在一个七岁的孩子身上，好像非天才难以解释。然而，很多人并不了解，莫扎特的父亲也是一名音乐家，培养出钢琴演奏家的女儿之后，更加用心地训练年幼的莫扎特，使他得以在极小的年级就得到大量且目的明确的练习。然后，父亲再以传奇的形式，讲述他的天才表现，惊艳世人的眼球。而且单就完美音高而言，2014年日本心理学家榊原彩子进行的一项实验，证明了一直被认为天才标志的完美音高，实则通过训练也可以为普通人所掌握。案例二案例二：帕格尼尼帕格尼尼 在小提琴界在小提琴界，帕格尼尼是帕格尼尼是“天才天才”的代名词的代名词。一次演出中一次演出中，三根琴弦绷断三根琴弦绷断，他他用一根弦仍然完成了完美演奏用一根弦仍然完成了完美演奏，成为了音乐史上的传奇成为了音乐史上的传奇。然而然而，真实的版本却真实的版本却是他与一位女士坠入爱河是他与一位女士坠入爱河，并为她创作了一首只需并为她创作了一首只需G弦与弦与E弦演奏的绝妙曲目弦演奏的绝妙曲目，以两根弦模拟二人甜蜜对话与互动以两根弦模拟二人甜蜜对话与互动，后来后来，他把这首曲子用在了演奏现场他把这首曲子用在了演奏现场。有目的的练习：研究证明天才的唯一秘诀在于练习，那很多人就会说，我们也一样地努力学习、，为什么我们就成不了天才呢？答案在练习的方法。练习方式主要目的的练习，它具有四个鲜明的特征。1.具有定义明确的特定目标2.具有专注的练习状态练习的每时每刻都尽力保持专注，没有任何走神的空间。3.练习包含反馈4.需要走出舒适区刻意练习：三F原则（必须牢记）即：专注（focus）、反馈（feedback）纠正（fixit）。很多人认为能够日复一日坚持练习的人，具有一些罕见的意志力，但这种假设是错误的。几乎没有任何科学证明，有适应所有场景的意志力。没有迹象表明拉小提琴的学生，在练习拼字上也有同样的意志力。意志力是人们在事实发生后，才赋予某个人的优点，这就陷入了自我实现的圈套。能够让人们坚持练习的，是动机。你要保持动机，要么强化继续前行的理由，要么弱化停下的理由。杰出人物，会通过做好良好的规划，保证充足的睡眠和健康，提供练习的能量，把练习的时间限制在1小时左右，来弱化停下的理由。然后利用自身的渴望与自我认同，以及争取社会支持的方式，增强前进的理由。二：学习方式的转变知识留存率：美国著名的视听学习专家埃德加.戴尔在20世纪初50年代最早提出了“学习金字塔”，并于60年代在美国国家训练实验室向全世界正式发布了这个理论。三：关于遗忘克服遗忘的技巧克服遗忘的技巧：1、重复记忆重复记忆 2、测试效应测试效应四：从生物学角度谈考试一、饭前处于饥饿状态正适合学习。二、睡觉前也是学习的黄金期。三、早饭或晚饭后处于饱腹状态时，不学习也不要紧，可以读课外书、看电视，或者玩游戏，做一些自己感兴趣的事，可以让我们的生活更加丰富多彩。四、午后如果实在困得坚持不住，不妨睡个午觉，不要有什么顾虑。五、如果早就决定要睡午觉，那么应该在午睡前的这段时间内抓紧学习，午睡的整理时间也不要错过。睡觉前非常适合学习那些需要记忆的科目，比如地理、历史、生物，或者背诵英语单词。上午可以说是人一天之中最清醒的时间，用来学习对逻辑思维能力要求比较高的科目比较好，比如数学、语文、物理、化学。1、明确自己的目标方向2、做好学科复习计划3、课上高度的专注力，做好课堂笔记4、建构自己所学的知识内容-思维导图5、大声朗读6、养成复习+小测验的学习模式7、归纳总结、建立错题本五、备考建议1、教材2、笔记本六、要求学科知识点笔记卡点的笔记大家知道人在什么时候力量最大吗？现在！