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运动与呼吸第二课时
一、导入
大家都知道:运动后呼吸发生了变化,并且上节课同学们在测量运动后呼吸次数时,发现即使做了同样的运动,我们一分钟呼吸的次数的多少存在很大的差别。这是什么原因呢?与什么有关呢?今天我们来研究这个问题。
二、指导学生认识呼吸次数与肺活量的关系
1、 教师直接指出:同样的运动,一分钟呼吸次数的多少,差别主要与各自的肺活量有关系。
2、 介绍肺活量:肺活量是指一个人吸足一口气后,尽力呼出的气体总量。肺活量是可以测量的。
3、 指导学生制作测量肺活量的简易装置(按教材说明制作)
4、 组织学生测量并记录各自的肺活量。并作好记录。
5、 学生相互交流上面的记录,并进行分析。
6、 交流自己的发现
7、 教师整理归纳
三、 指导制定一个长期锻炼计划。
1、 通过一个长期锻炼计划,加深体育运动对增加肺活量影响的认识。
2、 组织交流各自计划中锻炼的项目。
3、 教师指出有关实施锻炼计划的要求。
四、 课后活动
实施自己的锻炼计划
板书设计:
教学反思:
2
学无悔
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