生阳光体育年度计划

精品文档—Word格式 中学生阳光体育年度方案 中同学阳光体育年度方案〔精选16篇〕 中同学阳光体育年度方案 篇1 为确保同学每天一小时的体育活动时间，根据长沙市"同学阳光体育运动'施行方案的要求，结合我校的实际，制定本方案。 一、指导思想 为更好的贯彻党的训练方针，全面施行素养训练，培育德智体等全面进展的人才。坚持"安康第一的指导思想'，巩固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为作为重要途径之一，保证同学每天一小时体育熬炼时间，增加同学的体质，培育同学的心理素养和道德素养，促使同学主动参加体育活动，培育同学参加体育活动的爱好和爱好，形成坚持熬炼的习惯和终身体育意识。提倡自制器材和开发利用体育资源，在大课间活动中表达出合作、民主、探究的教学理念，以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。 二、活动的目的 1、为丰富校内活动，让每个同学都能找到自己喜欢的运动工程，激发同学参加激情，培育同学爱好特长，增加同学的分散力。 表达文化：我喜欢，我参加，我欢乐。通过丰富多彩的课间活动把同学吸引到各项体育活动中，变要我参加为我要加与，在欢乐中练，在练习中欢乐。 2、通过体育课向同学传授各种根本技术、根本学问，使同学学会熬炼，并找到自己特殊宠爱的1-2个工程，在体育活动中加以强化、进步，变成同学自身的技术力量，最终成为终生参加的工程。 3、使同学感受到熬炼带来的好处，从理论上熟悉到健身的重要性，从而使真、善、美成为同学终身体育的意识，养成终生体育的习惯。 4、通过熬炼，增加体质、健全心理，集中精力进展学习。 三、活动时间和活动内容 活动时间为：星期二至星期四下午课间操后二非常钟。球类包括篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球。健身运动包括呼拉圈、跳皮筋、长绳、短绳、踢毽子等。 四、组织要求 1、各班要充分利用学校的活动场地，因地制开展多种多样的体育活动 3.把练习卷上做正确的题目进展整理，确认自己已经把握了哪些学问，具备了哪些运用力量，树立自己对本学科的信念。 4.把练习卷上做错的题目进展整理、抄录，翻开教科书，逐题进展分析，找到错误的关键之处，进展仔细的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进展练习、强化。(尽可能用自己的力气解决问题) 5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习挨次进展梳理排列。理解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请教师一起关心解决。 6.每周二次带着学科的不懂之处和教师一起分析、解决问题。回家后运用教师解决问题的方法进展自我强化练习，填补自己的学习破绽。(这一点必需根据教材由浅入深的学习挨次，切不行东一榔头西一棒的无序) 7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。 8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，进步体能。(也可以听音乐等，做自己有爱好的事)9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。 三、时间支配： 1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课支配好课表。 2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以支配一些适宜的消遣活动) 3.双休日去看一些有益的展览会，或参与一些有益的社会活动。 四、催促自律： 1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。 2.合作学习小组的同学互相催促，执行暑期生活、学习方案有始有终。 五、家长催促： 1.家长一周三次检查同学的暑期生活、学习方案执行的状况和进度，准时关心解决执行中的困难。 2.家长在关心同学执行方案时，也要敬重同学的要求，切不行急躁。要重视同学学习态度的调整和学习爱好的进步。 中同学阳光体育年度方案 篇8 6：45跑步 7：20 洗漱完毕 7：45开头做作业 9：15—10：55 试卷一份 11：00---11：45生物(复习学习过的学问) 11：45--13：00 吃饭 午休 13：10---14：10 语文(可写作文，或文言文) 14：25--15：25 数学 15：40—16：40历史(复习学习过的学问) 16：40---5：30 自由时间 吃完饭后：家长检查作业 21;00—21：30 电视，电脑，课外书 21：30 睡觉 中同学阳光体育年度方案 篇9 一、如何合理制订高中阶段的学习方案 学习的方案，既要有短期的方案，又要有长期的目的。方案不是死的，需要根据实际状况不断补充和更正。下面来谈谈如何制订高中阶段的两种学习方案——长期方案和短期方案： 1. 长期方案 长期方案是指为高中三年学习而制订的总目的，以及每学年开头时为该学年制订的方案。制订长期方案时要胸怀大志，统筹支配，同时也要合理。目的过高，经过努力仍难以到达，就会挫伤乐观性，目的过低，极易到达，就起不到促进学习的作用。 高一，高二学年，应当把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考察，其实到处有课本的影子。以语文卷为例，有字、词、拼音等直接用课本语言材料命题的，还有那些名为课外试题，实为课本上学问点的，譬如文言文试题所选的文言文，虽然都是我们没有学过的，但考察的学问点是我们在课内学过屡次的。这就要求我们把课内学问学扎实，否那么无法完美地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，可以有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯穿课本学问，培育力量。 高三学年，既是中学时代的最终一年，同时也是复习迎考的关键一年。高三学年的方案是完善学问系统树，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就“水到渠成〞了。 2. 短期方案 短期方案是指一周支配，一日休息时间表及考前复习阶段时间表等。高一、高二时大家应注意一周、一月的方案。周方案、月方案都依托学校规定的时间表，并特殊留意自己小结。有问题准时觉察，以免积重难返。 二、制订学习方案应把握的原那么 制订学习方案要按照自己的详细状况而定。订得太高，一时实现不了，势必会影响自己的信念，订得太低，过于简单到达，自己就不能得到充分的、有效的进步，而且可能会助长自满心情;订得太死，缺乏敏捷性，一切都来个条条框框，不能随机应变，可能会使自己很快感到厌烦，难以连续坚持下去;订得太松，又根本起不到方案的作用。 所以制订一个方案，要认清自己当前的位置，找准一个适宜的目的;要有肯定的严格性，以保证方案的正常进展，但同时还要有肯定的敏捷性，对于新消失的状况能准时解决和调整，执行方案时，那么要有肯定的毅力和急躁，不要一遇挫折就轻易放弃。 制订方案，不用过于重视形式。只要是能到达目的都是好方案。首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的支配等，一句话，就是做到心中有数。其次，方案的支配应合理、科学，尽量不要让你的时间铺张。许多事不能不做，但要放在适宜的时候做，黄金时间应用来学习。 中同学阳光体育年度方案 篇10 立即就要开学了，上期考试不是很抱负，所以这学期肯定跟上，不然考重点高中就得泡汤了。要怎么方案呢?先分析下自己的根底，根底。我的英语和语文要方案了，其它课目保持就好。 英语最差了〔一塌糊涂〕，首要任务是要把英语抓起来，是差但只要自己用良好的态度去面对，事在人为，我想肯定能成功的。所以以后在每节课听完后肯定认真复习消化教师所讲的内容，这一过程包括对所讲内容的记忆和相关真题的训练。同时，还要对下节课内容做好预习预备。自己在利用空闲时间补充自己缺乏的地方。作好方案，好的开头是成功的一半。我觉得，在学习中，确定学习目的也是很重要的，学习目的是同学学习努力的方向，正确的学习目的更是能催人奋进。反之，没有目的的学习，就是对时间一种极大的铺张。有了目的才有方向，往着那个方向踏近。 然后又要怎么做呢？应当是语文，首先要做到的是提升思想，提升语言，提升技巧。 提升思想，有四个目的，一是面对生活或语言材料会绽开思索。就是说要习惯于思索，不人云亦云，不全盘接收。二是语言材料会正确思索。就是说要有思索的方法，不偏激，讲辨证。三要面对生活或语言材料会多向思索。就是拓宽思想广度，力求不钻牛角尖，既会逆向思维，又会发散思维。四是面对生活或语言材料敢于深入思索。就是要能抓住事物的本质，见人之所未见，思人之所未思，感人之所未感。 解题技巧要分以几步：审题：三读三思――读题干，思索命题意图；读要求，明确解题方向；读材料，思索蕴含的解题信息。解题：三联三比――联络学问积累，比拟中觉察异同；联络题目要求，比拟中求得最正确；联络解题思路，比拟中分出条理，作答：三细三清――细心作答，不偏题意，做到思路清；细心推敲，不漏要点，做到表述清；细心组织，不漏标点，不写错字，不乱图乱改，做到书写清。复查：三定三戒――面对难题心情稳定，戒心慌意乱；遇到模棱两可的问题时，思想坚决，戒迟疑彷徨把对的改错；觉察答题错误时，快速改定，戒马虎忽略错失良机。 我想只要这几条我做到了，学习起来就比拟顺了。这也自我监视的一个好方法！ 中同学阳光体育年度方案 篇11 不同时段学法各异 对高二同学而言，这个假期是高中最终一个长假期，高中课程、内容已根本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己支配，假设把假期学习时间支配得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际状况，按时段支配学习内容。 早上精力比拟充足，学习效率，合适进展集中训练。利用整块的时间，主要进展套题训练(高考题)，要求全部科目都要在规定的时间内完成，不断熟识高考状态。 长时间的学习简单疲惫，必需穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看根底学问，不必强迫记忆，熟识熟识即可。 晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，比照标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点，类型。 不同学科各有妙招 语文学科，建议大家要留意根底学问的储藏整理，包括字音、字形、成语等，"要想得高分，高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的';文言文的18个虚词必需要娴熟把握，每个意思还应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要仔细思索，可以简洁列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。 英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培育语感。复习前四册英语书的词汇，推举一个好方法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有进步。假设还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。 理科学习，要重视平常出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要仔细分析缘由。假设是由于学问的遗忘或模糊，肯定要把这一局部相关的学问重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进展归纳和小结。强化运算训练，要求必需有解题过程(并标准表达)。 中同学阳光体育年度方案 篇12 要想同学学好英语首当其冲的是要培育同学良好的学习习惯和学习爱好，培育其交际和运用英语的力量。要到达这一目的，首先，转变思想，更新观念。调动大多数同学学习英语的乐观性，到达教学目的。其次，应重视同学学习英语爱好的培育，激发同学的学习爱好。新时期英语教学要提倡"乐'的观念，心情越好，越乐观，对所学内容便会发生深沉的爱好，学习效果也将越好。第三，充分发挥新教材的优势持点，以突出教材的交际功