资源描述
九年级下学期体育与健康课教案
第 一 周 第 1 次课 授课教师:
教
材
1、障碍跑; 2、接力游戏。
教
学
目
标
1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
2、 80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物,用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。
3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累,练习积极认真,能遵守纪律,注意安全。
4、 培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
开
始
一
课
堂
常
规
一、教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
并检查学生人数及服装在集合地点观察学生,。
1“同学们好!”
2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
3、安排见习生。
2
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ (图
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
部
分
二
队
列
队
形
二、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。
1、 稍息、立正、看齐、报数等。
2、 二列横队——四列横队——还原
要求:通过练习,培养学生高度的组织纪律性和注意力。
4
1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求:精神饱满,动作一致。
3、 组织如图:
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
(图二)
准
备
部
分
基
本
广
播
操
复习中学生广播操
教师重申各节操的动作要领和注意点。
一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。
重点:落地后快速跑进。
难点:处理好起跳和摆动腿的动作。
8
练习对形(同图二)
学生成体操队形
1、学生认真听讲,牢记广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行
练习。
一、练习队形如图
××××××××
▊(高30cm)
××××××××
“踏上式”越过垂直障碍
(图三)
2次
部
分
障
碍
跑
接
力
游
戏
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习,帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求
1、 给学生分组(4组)并提要求。
2、 鼓励学生认真投入练习。
3、 注意安全与自我保护。
二、游戏过程
单足跳——>跨过1.2米宽度
——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米
20
8
××××××××
(宽度1.2米)
××××××××
“跨步式”跨过宽度障碍。
(图四)
二、学生练习
1、认真听讲,记住动作要领。2、模仿和体会教师的动作。3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图(略)
1、 学生明确游戏方法及要求。
2、 模仿教师示范动作。
3、 分组练习并进行友谊比赛。
4、 学生相互鼓励,争取第一。
5~8
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
3
一、集合队伍,学生自我评介。
二、放松练习。
要求:放松、调整呼吸
三、师生再见
2次
第 一 周 第 2 次课 授课教师:
教
材
1、障碍跑; 2、发展身体素质练习
教学
目标
5、 学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。
6、 60%以上的学生能做起跨腿蹬地,两腿先后越过栏架动作。
7、 学生乐意接受教师指导,勇于克服困难。
8、 助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
开
始
部
分
课
堂
常
规
教师提前到场,准备好场地、器材,
一、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
1、“同学们好!”
2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
3、安排见习生。
2
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ (图
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
准
备
活
动
一、复习中学生广播体操
教师重申各节操的动作要领和
注意点。
二、辅助性练习
1、 连续踢腿
2、 跨栏坐
3、 起跨腿过栏
4、 攻栏练习
教法:
1、 教师示范并讲解动作要领。
2、 组织学生练习并加强辅导。
3、 鼓励学生消除恐惧心理。
5、 纠正错误动作
4
8
1、学生认真听讲,牢记广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练习。
3、练习如图:
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
(图二)
1、学生知道辅助性练习的要求和动作过程。
2、在教师辅导下进行练习。
3、相互学习、相互帮助。
2
基
本
部
分
跨
栏
跑
素
质
练
习
一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。
重点:处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。
五、单个辅导、纠正错误。
一、教师讲解素质练习的内容和方法
1、 练习内容:⑴抱膝跳
⑵加速跑
2、 要求:自觉练习、完成任务。
二、组织学生进行素质练习。
三、巡视学生练习,加以鼓励。
18
10
一、练习队形如图
××××××××
(栏架)
××××××××
(图三)
二、学生练习
1、 认真听讲,记住动作要领。
2、 模仿和体会教师的动作。
3、 明确两腿过栏的先后与落地位置。
4、 认真按要求进行练习,时刻注意安全。
1、 学生知道素质练习的内容和要求。
2、 认真练习自觉锻炼。
3、抱膝跳:男生10次/人
女生8次/人
加速跑:30米*2/人
6~8
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、师生再见
3
一、集合队伍,学生自我评介。
二、放松练习。
要求:放松、调整呼吸
三、送还器材
1次
第 二 周 第 3 次课 授课教师:
教
材
1、排球 2、发展身体素质练习
难点:垫球到位,动作自然协调
重点:击球做到:“一插”、“二夹”、“三提”
教学目标
知识目标:学生知道正面双手垫球和方法。
能力目标:学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。
情感目标:学生在练习中能不怕脏、不怕累,练习积极认真,能遵守纪律,注意安全。在练习中改善人际关系,培养合作意识,并学会尊重他人。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
准
备
一
课
堂
常
规
9、 在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
2、“同学们好!”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
10、 安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ (图一)
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
二
游
戏
教师讲解游戏的内容和和方法。
1、 “左右转身传球接力”。
2、 游戏方法、要求:男、女生各排成二路纵队,前后间隔一臂,排头持一排球,经左(右)转向后传球,接球者经右(左)转向后传球,依次传至最后(转身时双脚不能移动),最后一人接球后快速前跑至排头再向后传,最先到达终点队为胜队。
3、 组织学生进行游戏。
6
1、学生认真听讲,明确练习方法。
2、按照练习方法进行游戏。
组织如图:
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
(图二)
2次
部
分
基
三
徒
手
操
一
正 面 双 手 垫 球
教师讲明练习内容、要求。
(1)压指运动;(2)肩绕环运动(3)扩胸运动;(4)体侧运动(5)体转运动;(6)腹背运动(7)弓步压腿;(8)侧压腿。
要求:动作正确,整齐、有力。
一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。
要点:(1)正面对准来
(2)两手臂伸直、夹紧、提肩。
(3)腕关节以上小臂处击球
4
练习对形(图三)
学生在领操员带领下进行练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
一、全班如图三 队形
二、学法:
1、认真观看示范
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