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1、*乒乓球单项课教案任课班级乒乓球选项班学生男女人数40人第1次课本课目标1.引导课：向学生讲解本学期教学内容和考核标准及课堂要求；宣布课堂纪律，规范课堂秩序。2.身体综合素质练习3.熟悉球性教具乒乓球拍20副 球20个教学内容与目标忖间教学组织与方法一、准备部分：1、体育委员集合整队，检查上课人数，请老师上课。2、师生相互问好。3、宣布本学期教学内容和考核标准及课堂要求；宣布课堂纪律，规范课堂秩序。3、宣布本次课的教学任务。4、检查整理服装，安排见习生。5、热身跑6、徒手操a、伸展运动b、扩胸运动c、腰腹运动d、跳跃运动e、双人面对面相互压肩f、面对面站立，两肩上举拉手做旋转运动。30分组织方
2、法：教学要求：1、精神饱满，听从口令。2、集合整队快、静、齐。教师领跑，绕操场23圈教学要求：队列整齐、步调一致，不喧闹。组织教法：1、按体操队形站开，口令指挥完成。2、教师示范1次，领做4 X 8拍教学要求：态度认真，动作到位。组织方法：如图示二、基本部分:1、身体素质练习a.侧身滑步b.侧身交叉步c.单脚跳d,单脚跳绳e.蛙跳5 0 米（2组）5 0 米（2组）2 5 米（2组）5 0 米（2组）2 5 米（2组）2、熟悉球感练习对墙击球练习b.台上练习三、结束部分：1、放松练习。放松操2 3 节2、集合整队，小结本次课情况。3、宣布下次课的主要内容。4、整理、归还器材。5、同学们再见！（
3、老师再见！）50分10分教学方法：讲解、示范。练习4X 8拍教学要求：1、认真做好准备活动，全身心的投入到课堂中。2、动作到位，注意安全。组织方法：教学要求：1,教师讲解、示 范 1次。2、学生模仿练习。3、充分活动，为以后的技术学习作基础组织：对墙击球练习队形（距 墙1.5米）组织方法：两人一台（练习队形）组织教法：成做操队形散开，教师示范1 X 8拍，领做4 X 8拍。小结内容：1、课堂任务完成情况。2、练习的积极性。3、存在的问题。*乒乓球单项课教案（第二学期）任课班级乒乓球选项班学生男女人数40人第 2 次课本课目标1、复习上学期内容（反手推球及正手攻球）2、身体素质练习（速度素质）教
4、学内容与目标时间教学组织与方法一、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容2、准备活动行进间徒手操（4 X 8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环二、基本部分1、复习反手推球（图 1）难点目标：熟悉球性，动作较正确，连续击球多次。2.复习正手攻球技术重点、难点：重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形难点：a.腰、靓带动上体向左转动b.体会前臂、手腕协调用力要求：认真体会动作，陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。三、结束部分1、耐力练习原地下蹲练习1）男生：40次X22）女
5、生：30次X22、整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课20分60分10分组织方法：要求：1.站队快、静、齐2.听讲认真，仔细组织方法：体操队形教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力组织方法：两人一台（练习队形）教法：1、双方进行反手挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）2、教师巡回指导练习要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度又慢到快（图 1）组织方法：（同上）1.学生分散练习，教师个别指导。2.教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。3.学生分散练习，教师重点指导。精彩
6、赏析（王浩正手弧圈球）教法：1、下蹲练习时，男生女生一起做，每组间隔1分钟，在 4 分种内完成2、整理运动时，学生之间相互按摩肩背部要求：1、耐力练习，下蹲动作标准，态度认真2、放松充分，发扬互助精神*乒乓球单项课教案（第二学期）任课班级乒乓球选项班学生男女人数40人第 3 次课本课目标1、复习上学期内容 反 手（加力）推球及正手攻球2、专项身体素质练习（速度素质）教学内容与目标时间教学组织与方法一、准备部分1、课堂常规课堂常规一、体育委员集合整队，检查上课人数，请老师上课。二、师生相互问好。三、宣布本次课的教学任务。四、检查整理服装，安排见习生。2、准备活动一、热身跑二、行进间徒手操1、伸展
7、运动2、扩胸运动3、腰腹运动4、跳跃运动5、双人面对面相互压肩6、面对面站立，两肩上举拉手做旋转运动。二、基本部分1、复习反手（加力）推挡球 本课重点重点：体会腰貌向左转动配合发力难点：击球点的掌握要求：认真体会动作2.巩固提高正手攻球技术。（本课重点）目标：动作准确，用力适中，球落点准确，达到连续击球多次次。3.速度素质练习：20米往返跑。两人一组，同时进行。2 组三.结束部分:1.集合整队。2.放松练习：深呼吸，用手掌轻拍大、小腿。3.总结本课的学习情况，布置课下练习内容。20分60分10分组织方法：要求：1.站队快、静、齐2.听讲认真，仔细组织方法：教师领跑，绕乒乓球场34圈跑步及行进操
8、队形：教师：带领学生慢跑。行进操时，教师边喊口令边做示范组织教法：1、统一口令指挥完成。2、教师示范1次，领做4 X 8拍教学要求:1、态度认真，动作到位。2、充分活动到各个关节练习方法：左半台左面斜线推对推。教师：巡视，纠正错误。重点纠正击球时间过晚的问题。纠错方法：讲明击球时间早、晚的区别，明确出拍时间。学生：进行对练。要求：动作熟练，有节奏。练习方法：右半台右面斜线推对攻。教师：巡视，纠正错误.重点纠正上臂和肘关节上抬过高。纠正方法：首先纠正引拍动作，使手臂放松时.，肘关节自然下落，再迎击来球学生：对攻进行练习。要求：动作熟练，有节奏学生：根据以前所学技术进行自主练习。教师：巡视、辅导、
9、答疑。要求：动作快速有力组织方法:要求：快、静、齐课下练习内容：反手推挡、正手攻球。王浩（台内挑打）*乒乓球单项课教案（第二学期）任课班级乒乓球选项班学生男女人数40人第 4 次课本课目标1、复习反手加力推球正手攻球（左方斜线、直线）2、学习左推右攻的基本技术动作3、专项身体素质练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容2、游戏：种收（1）器材：乒乓球及球拍若干（2）方法：学生成两列纵队，在其前方在固定的圈里将球拍与球交替放置，开始游戏时,将球拍换成球将球换成球拍，依次进行。赛制：三局两胜3、准备活动定
10、位徒手操（4 X 8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环二、基本部分1、复习反手加力推球（左方斜线、直线）目标：动作熟练，球落点较准确，有节奏，加 大 力 量，连续击球多次以上。2、巩固提高正手攻球技术（右方斜线，直线）目标：动作熟练，用力适中，球落点较准确，达到连续击球多次3、学习左推右攻的基本技术动作本课重点技术要领：（右手持拍为例）练习者在反手位推左面直线后，滑步至正手位攻右面斜线，然后滑步至反手位推左面直线，如此循环。目标：动作基本正确，用力适中，球落点较准确，达到连续击球10对左右。三、结束部分1、力量练习原地俯卧撑练习
11、1）男生：20个X22）女生：10个X22、整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3,本课小结4、布置课后作业5,宣布下课20分60分10分组织方法：要求：1.站队快、静、齐2.听讲认真，仔细组织方法：要求：放的乒乓球或球拍不能出圈先进行完的队胜。组织方法：教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力练习方法：左半台左面斜线推对推。左右半台直线推对推。练习方法：右半台右面斜线对攻。右半台直线对攻。练习方法：陪练者将球分别推至练习者左右半台，练习者用滑步技术将反手推挡技术和正手攻球技术连接起来，循环练习。易犯错误：整个技术完成过程不够连贯，身体动作不够协调。纠正方法：反复
12、练习要求：陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。组织方法：教法：1、俯卧撑练习时，男生女生一起做，每组间隔1分钟，在5分种内完成2、整理运动时，学生之间相互按摩肩背部要求：1、力量练习，俯卧撑动作标准，态度认真2、放松充分，发扬互助精神帖雅娜反手弧圈*乒乓球单项课教案（第二学期）任课班级乒乓球选项班学生男女人数40人第5次课本课目标1、复习反手推球正手攻球2、复习左推右攻的基本技术动作3、专项身体素质练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容2、游戏游戏：同号追（-）方法：全体学生面向内站成圆形，16
13、报数后，各自记住自己的号数。游戏开始，如教师喊“3 号！”，所有报“3”的学生立即沿顺时针方向绕圆圈向前跑，并努力追拍前面一个学生，跑一圈后，如未被被人追上，仍站回原来位置；如被追拍上，则退出游戏，占到圆圈中去。（-）规则：只许在圆圈外边跑，如在圆圈内穿插着算被捉，退出游戏。3、行进间徒手操（4X 8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环二、基本部分1、复习反手推球13标：动作准确，加大力量，球落点准确，节奏分明。2、复习正手攻球目标：动作准确，加大力量，球落点准确。2、复习左推右攻的基本技术动作目标：动作准确，用力适中，球落点准确
14、，达到连续击球15组左右。三、结束部分1、柔韧练习直腿抱腿站立练习2、整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课20分60分10分组织方法:要求：快、静、齐组织方法：游戏队形教学要求：学生之间的距离拉开，不要离太近，避免两人撞在一起；注意安全。队形：同上组织教法：1、按体操队形站开，口令指挥完成。2、认真做好准备活动，全身心的投入到课堂中，动作到位，注意安全。练习方法：左半台左面斜线推对推。左右半台直线推对推。练习方法：右半台右面斜线对攻。右半台直线对攻。练习方法:要求：陪练者将球分别推至练习者左右半台，练习者用滑步技术将反手推挡技术和正手攻球技术连接起来
15、，循环练习。易犯错误：整个技术完成过程不够连贯，身体动作不够协调。纠正方法：反复练习要求：陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。组织方法：教法：1、直腿抱腿站立练习时，男生女生一起做，先分腿振压1分钟，后直腿振1分钟最后两手抱住踝关节，停 1分钟2、整理运动时，学生之间相互按摩肩背部要求：1、直腿抱腿站立练习，振压动作标准，意志坚强态度认真2、放松充分，发扬互助精神。（张怡宁）霸主地位不可撼动*乒乓球单项课教案（第二学期）任课班级乒乓球选项班学生男女人数40人第 6 次课本课目标1、复习左推右攻技术动作2、学习正手两点攻球技术动作（1/2台）3、身体素质练习教学内容与目标时间教学组织与方法一、
16、准备部分1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容2、准备活动围绕场地进行各种跑步练习。一路纵队沿球场外沿跑一行进间的转腰练习 后退跑-后踢腿跑行进间的摆背练习-左右手交换触脚内、外侧。二、定位徒手操1、伸展运动2、扩胸运动3、腰腹运动4、跳跃运动5、双人面对面相互压肩6、面对面站立，两肩上举拉手做旋转运动。二、基本部分1、复习左推右攻技术动作目标：动作准确，用力适中，球落点准确，达到连续击球17次。2、学习正手两点攻球技术动作动作方法：陪练方按照要求将球击至主练方台区左右两点，主练方运用正手攻球结合滑步技术练习两点跑位，并将球击回陪练方台区左方或右方点。三、结束部分1、速度练习原地左右跨步跳练习1）男生：35次（1分钟）X22）女生：25次（1分钟）X22、整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课20分60分组织方法：要求：快、静、齐组织方法：教师领跑，绕乒乓球场34 圈跑步及行进操队形：教师：带领学生慢跑。行进操时，教师边喊口令边做示范队形：体操队形教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认真队
