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1、第四课 揭开情绪的面纱一、单选题1“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言表明的道理是（）A要学会正确对待自己的各种情绪感受B情绪具有多样性和复杂性C遇事要想开，不能伤心D当负面情绪发生时，应立刻发泄出来2观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。我们的这些感受就是（）A自尊B自强C情绪D情趣3小州遇到烦心事而忧愁烦闷，下列方法可以帮助他合理调节情绪的是（）A摔东西B欣赏音乐C暴饮暴食D封闭自己4小青受委屈时，找朋友倾诉；小文烦恼时，就去听自己喜欢的音乐。他们调控情绪的方法分别是（）A
2、注意转移法、理智控制法B合理宣泄法、自我暗示法C注意转移法、合理宣泄法D合理宣泄法、注意转移法5“路怒症”引发事故逐年上升。有人说“路怒”不是事，没什么大不了，这种认识（）A正确，因为对人身心健康没有影响B错误，因为只是一种发泄，不必计较C错误，因为极易使人冲动，伤害他人生命健康D正确，因为不会对社会秩序造成危害6心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时。这告诉我们（）A应学会调节和控制情绪B情绪具有多样性复杂性C遇事要冷静，不能生气D负面情绪必然带来伤害7一位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。”另一位
3、同学则说：“我每次都轻松上阵，因为我坚信，只要付出努力就会有收获。”以上两位同学的经历说明（）情绪影响着我们的观念和行动人只要处于积极情绪状态，就能超常发挥负面的情绪状态会酿成悲剧我们应该学会积极面对负面情绪，善于激发正面的情绪感受ABCD8浩浩代表班级参加学校辩论会，发挥失常，心里很不舒服。他决心扩展自己的阅读范围，加强辩论技能的学习，希望在下一次辩论会中取得好成绩。这说明()A情感是人最基本的精神需求B挫折往往使人产生积极情绪感受C可以将负面情感转变为成长的助力D情感体验总是被动接受外部环境的影响9下图中关于“情绪”的信息告诉我们（）A情绪可以充实人的体力和精力B情绪只有喜、怒、哀、惧四类
4、C情绪是与生俱来的D情绪是复杂多样的10为消除内涝灾害可能给市民造成的不良心理影响，调节因遭受损失带来的负面情绪，郑州市专业心理志愿者团队开通了“720郑州洪灾心理援助24小时热线”。对此，下列观点正确的是（）A负面情绪只有立即宣泄出来才能有效调节B调节情绪必须靠专业人士的帮助C负面情绪的出现会严重危害我们的健康D我们要学会合理地调节情绪，做情绪的主人11一对父子酒后拌嘴，一气之下竟互泼白酒，还点火引燃两人的身体！被人发现后及时把二人送到医院。几天后，儿子小罗脱离生命危险，父亲老罗因感染过重去世。这次父子两人的冲动最终导致1死1伤。这一事件告诫我们（ ）A情绪具有单一性和简单性B有时自己的情绪
5、失控是一种正常现象C应学会调节情绪，做情绪的主人D情绪失控不会对他人造成不良影响12流传至今的很多诗词名句中，蕴含了作者丰富的情绪感受。下列诗句中，哪一句反映了人的情绪（）A梅花香自苦寒来B月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠C欲穷千里目，更上一层楼D明月松间照，清泉石上流13心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。他调节情绪的方法是（）A转移注意B放松训练C合理宣泄D改变认知评价14以下有关情绪分类对应不正确的是（）A风声鹤唳，草木皆兵惧B沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟怒C寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚哀D春风得意马蹄疾，一日看尽长安花喜15下列对负面情感的体验说法
6、正确的有（）体验负面情感就是件坏事要学会承受一些负面感受要善于将负面情感转变为成长的助力所有的负面情感对我们的成长都有意义ABCD16谭笑同学说：“当我的心情不佳或情绪低落时，我最喜欢到空旷的场地大声喊一声，情绪就会有所好转。”谭笑调节不良情绪的方法是（）A合理宣泄B改变认知评价C放松训练D转移注意17如图揭示的道理是（）（啊！还有半杯水！可惜只有半杯水了）人要正确对待自己的情绪，可以通过改变自己的态度来调控情绪面对同样的事情，取的态度不同，人们产生的情绪表现也不同一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现情绪是复杂多样的，每个人对同一事物的情绪反应是一成不变的ABCD18俄罗斯
7、世界杯足球赛正在热播，小袁是西班牙队的球迷，在室外观看比赛时，因为不满球员的场上表现，气愤地将饮料瓶到处乱扔，破坏了小区的安宁，被处以治安警告并罚款200元。这警示我们：（）球迷的情绪反应太强烈情绪冲动可能会触犯法律青春期的情绪富有激情了解并恰当表达自己情绪ABCD19同学的无心之言，觉得是论己非；老师的善意提醒，认为是有恶意；父母的再三叮咛，却感到好烦躁青春期敏感心灵中“忽忽”燃起的小火苗，让我们不由得开启“怼”模式，成为屡屡伤害父母和同学老师的“刺猬少年”。避免因敏感而冲动“怼”人，我们应该（）善于沟通交流 ，传递美好情感尽量藐视对方，保持平和心态保持乐观积极的心境合理调控情绪，感恩生活A
8、BCD20人生难免有挫折。面对挫折，有些人常会抱怨“我怎么以么倒霉”“倒霉的事怎么总发生在我的身上”抱怨的事情多了，向然就会心生苦恼.精神失落。对此，下列说法正确的是（ ）产生负面情绪是正常的，但如果一味沉浸其中就容易消沉负而情绪容易使自己做出不恰当的行为我们需要及时调整自己，正确对待挫折负面情绪无法排解，只能默默忍受ABCD二、综合探究题21请你将下面的表格填写完整。22我校七年级（1）班开展了一次以“青春的成长”为主题的班会活动。请你参与,完成下列各题。活动一:情景再现，解析问题男生小明和女生小月是好朋友,他俩经常共同讨论学习问题,无话不谈。一天放学,他俩在路上相遇,并握手问好。小风与小阳
9、看到后,展开了议论,认为他们在谈恋爱。（1）小明和小月成为好朋友不仅仅是性别的吸引,更是因为什么？他们应该如何正确交往？（2）小风与小阳误读了爱情。谈谈你对爱情的理解。(写出一条即可) 活动二:品读故事，提炼问题小强自从上了中学后,情绪就变得越来越难以捉摸,脾气也越来越大。只要是自己不愿意做的事情,爸爸妈妈怎么说都没用,如果说话语气重一点儿,他就愤怒了。（3）愤怒属于情绪的哪一基本类型？持续地处于负面情绪状态的危害是什么？（4）请你告诉小强如何管理自己的愤怒。（写出两种方法即可）试卷第7页，共7页参考答案：1A2C3B4D5C6A7C8C9D10D11C12B13D14B15C16A17A18B19D20A2122（1）能从对方身上看到某些优秀品质。内心坦荡、言谈得当、举止得体。（2）爱情需要具备爱他人的能力，这种能力包含自我成熟、道德的完善、也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。真正的爱情包括尊重、责任、珍惜、平等和自律。（3）怒。可能危害我们的身心健康，影响人际交往。（4）与信赖的长者交流；自我提醒；运用“我感到愤怒，是因为”的表达方式；寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；写一封信。答案第2页，共2页
