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1、播放歌曲学习歌做人一定要勤劳做人一定要勤劳要勤奋学习要勤奋学习活到老学到老活到老学到老学无止境，树立终身学习的理念学无止境，树立终身学习的理念书里书外都重要书里书外都重要要在实践中学习要在实践中学习歌歌曲曲告告诉诉了了我我们们哪哪些些道道理理？小李很喜欢汽车，乐于学习有关汽车方面的知识。一天，小李乘坐的大巴爆胎，乘客下车焦急等待。新知导入 回家后，他运用所学的知识反复做实验。他历经了无数次失败，最终成功研制出应急轮胎。我们不仅乐于学习书本知识，我们不仅乐于学习书本知识，而且要坚持在实践中学习，勤而且要坚持在实践中学习，勤动手、勤动脑、勤于思考，积动手、勤动脑、勤于思考，积极参加社会调查、科学实
2、践等极参加社会调查、科学实践等活动，努力培养创新精神和创活动，努力培养创新精神和创新能力等等。新能力等等。思考：（1）在你的学习经历中，有没有与小李类似的经历？（2）说明这段经历对你产生了怎样的影响？议一议新知讲解 请同学们自主学习教材P66P72，并思考解决下列问题：1、怎样正确认识九年级阶段的学习压力？2、学习为什么应该成为我们的一种生活方式？3、如何积极面对当下的学习？4、缓解考试压力的几种办法？5、为什么要在实践中学习?6、怎样在实践中学习？目标导学一：积极面对当下的学习积极面对当下的学习 反映了部分学生反映了部分学生学习压力过大。学习压力过大。思考：图片反映了什么？面对当下的校园学习
3、生活，我们要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。知识探究 正确认识学习压力来源一是来自学校方面的压力，包括校方管理层、课任老师和一是来自学校方面的压力，包括校方管理层、课任老师和一是来自学校方面的压力，包括校方管理层、课任老师和一是来自学校方面的压力，包括校方管理层、课任老师和班主任传来的压力及同学间的竞争压力班主任传来的压力及同学间的竞争压力班主任传来的压力及同学间的竞争压力班主任传来的压力及同学间的竞争压力;二是来自社会方面的压力，包括高考、教育体制、社会舆论带来二是来自社会方面的压力，包括高考、教育体制、社会舆论带来二是来自社会方面的压力，包括高考、教育体制、社会舆论带
4、来二是来自社会方面的压力，包括高考、教育体制、社会舆论带来的压力的压力的压力的压力;三是来自家长方面的压力。包括父母、亲戚、朋友的无形压力。三是来自家长方面的压力。包括父母、亲戚、朋友的无形压力。三是来自家长方面的压力。包括父母、亲戚、朋友的无形压力。三是来自家长方面的压力。包括父母、亲戚、朋友的无形压力。坦然面对学习压力紧张烦躁紧张烦躁失失眠眠担心、恐惧失去信心担心、恐惧失去信心兴奋兴奋放弃学习放弃学习知识探究 学习压力过大主要表现 在生活上会表现为食量大增或很久食欲不振在生活上会表现为食量大增或很久食欲不振在生活上会表现为食量大增或很久食欲不振在生活上会表现为食量大增或很久食欲不振;睡眠质
5、量较差，经常失眠睡眠质量较差，经常失眠睡眠质量较差，经常失眠睡眠质量较差，经常失眠;经常经常经常经常感到不舒服，容易生病，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应感到不舒服，容易生病，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应感到不舒服，容易生病，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应感到不舒服，容易生病，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应;已经有较长时间没已经有较长时间没已经有较长时间没已经有较长时间没参加喜爱的体闲活动等。参加喜爱的体闲活动等。参加喜爱的体闲活动等。参加喜爱的体闲活动等。在情绪上会表现为容易沮丧低落，经常显得不耐烦，暴躁、易怒在情绪上会表现为容易沮丧低落，经常显得不耐烦，暴躁、易怒在情绪上会表现为容
6、易沮丧低落，经常显得不耐烦，暴躁、易怒在情绪上会表现为容易沮丧低落，经常显得不耐烦，暴躁、易怒;说话冷言冷说话冷言冷说话冷言冷说话冷言冷语，对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向语，对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向语，对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向语，对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向;和家长关系紧张，对父母和家长关系紧张，对父母和家长关系紧张，对父母和家长关系紧张，对父母有抵触情绪或有抵触情绪或有抵触情绪或有抵触情绪或 经常与父母发生冲突等。经常与父母发生冲突等。经常与父母发生冲突等。经常与父母发生冲突等。在学习上会表现为敷衍、厌烦监督、抱怨
7、、对自己学业过分苛责、对自己没在学习上会表现为敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没在学习上会表现为敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没在学习上会表现为敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没信心等。信心等。信心等。信心等。在考试时会表现出焦虑不安、考前失眠等。在考试时会表现出焦虑不安、考前失眠等。在考试时会表现出焦虑不安、考前失眠等。在考试时会表现出焦虑不安、考前失眠等。知识探究面对学习压力的正确态度 是一种正常心理现是一种正常心理现是一种正常心理现是一种正常心理现象，我们要坦然面对。象，我们要坦然面对。象，我们要坦然面对。象，我们要坦然面对。探究与分享
8、小清，这么晚了，怎么还不睡觉呢?你没看到我在复习吗？还有这么多内容没看，你这么啰嗦，耽误我时间 你平时不好好学习，总是等到考试前开夜车突击，怎么会有好效果？探究与分享 我不该对妈妈发脾气，可是 完了，其他同学都写那么多了，我才回答这么一点儿。我的运气怎么这么差呢？你如何评价小清的做法？你如何评价小清的做法？小清不能正确的面对在学习生活中出现的困难和压力，面对压力，她感到担心、紧张、焦虑。我们要坦然面对学习压力，调整心态，完成学习任务。说一说：你有哪些学习压力？初中课程多，学习任务重；学习遇到困难：同学竞争；父母和老师较高的期望；成绩下滑的苦恼；面临的考试很重要等等。缓解学习压力明确学习目标，培
9、养学习兴趣转移注意力，如听听舒缓的音乐保持身体放松自我暗示，经常提醒自己，我能做好保持适度紧张等等知识链接：方法与技能知识链接：方法与技能中学生如何缓解压力中学生如何缓解压力 方法一：从“生理”上缓解压力墨西哥专家卢西拉托里斯建议，在学习压力大时，可以适当咀嚼口香糖来缓解。咀嚼口香糖既可以缓解压力，又可以提高记忆力。方法二：从“心理”上缓解压力 方法三：从“行为”上缓解压力当感觉学习压力过大时，停下来，调节一下，打开播放器，一边闭目养神，一边听一些轻音乐。研究表明：每天进行一定时间的体育锻炼，有利于压力的缓解。播放视频中考动员会 进入九年级召开动员大会有什么意义？有有有有利利利利于于于于释释释
10、释放放放放学学学学生生生生的的的的心心心心理理理理压压压压力力力力，激激激激发发发发学学学学生生生生的的的的学学学学习习习习激激激激情情情情，坚坚坚坚定定定定中中中中考考考考必必必必胜的信心等等。胜的信心等等。胜的信心等等。胜的信心等等。我们应该如何面对九年级的学习？九九九九年年年年级级级级除除除除了了了了学学学学习习习习新新新新的的的的知知知知识识识识，还还还还要要要要对对对对以以以以往往往往学学学学习习习习进进进进行行行行总总总总结结结结梳梳梳梳理理理理，这这这这对对对对我我我我们们们们的的的的学学学学习习习习方方方方法法法法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。学习能力和学习品质提出了更
11、高的要求。学习能力和学习品质提出了更高的要求。学习能力和学习品质提出了更高的要求。在在在在这这这这个个个个阶阶阶阶段段段段，我我我我们们们们还还还还要要要要迎迎迎迎接接接接升升升升学学学学、就就就就业业业业的的的的挑挑挑挑战战战战。这这这这时时时时，有有有有一一一一些些些些学学学学习习习习压压压压力力力力，感感感感到到到到担担担担心心心心、紧紧紧紧张张张张、焦焦焦焦虑虑虑虑，是是是是一一一一种种种种正正正正常常常常心心心心理理理理现象，我们要坦然面对。现象，我们要坦然面对。现象，我们要坦然面对。现象，我们要坦然面对。面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难
12、和压力，调整心态，完成学习任务。探究与分享 孔子晚年反复阅读周易，以至于穿连竹简的皮条都断了好几次。东晋时期的祖逖与好友相约，每天鸡叫时起床舞剑。后来他们实现了报效国家的愿望。挑选一个你熟悉的成语故事与同学分享，并列举三个类似的成语。悬梁刺股悬梁刺股悬梁刺股悬梁刺股 凿壁偷光凿壁偷光凿壁偷光凿壁偷光囊萤映雪囊萤映雪囊萤映雪囊萤映雪牛角挂书牛角挂书牛角挂书牛角挂书随月读书等。随月读书等。随月读书等。随月读书等。二、人类正是通过学习来增长知识、提高本领，人类正是通过学习来增长知识、提高本领，人类正是通过学习来增长知识、提高本领，人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。学习对青少
13、年来说并在创新中不断进步的。学习对青少年来说并在创新中不断进步的。学习对青少年来说并在创新中不断进步的。学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来既是权利，也是责任和义务，更是适应未来既是权利，也是责任和义务，更是适应未来既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。因此，社会需要所必备的一种能力。因此，社会需要所必备的一种能力。因此，社会需要所必备的一种能力。因此，结合你的学习经验，谈谈你对以上观点的看法。结合你的学习经验，谈谈你对以上观点的看法。小组讨论 学习应该成为我们的一种生活方式。学习应该成为我们的一种生活方式。学习应该成为我们的一种生活方式。学习应该成
14、为我们的一种生活方式。二、面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，调整心态，完成学面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，调整心态，完成学面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，调整心态，完成学面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，调整心态，完成学习任务。习任务。习任务。习任务。面对九年级阶段的学习压力，我们感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心面对九年级阶段的学习压力，我们感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心面对九年级阶段的学习压力，我们感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心面对九年级阶段的学习压力，我们感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，要坦然面对。理
15、现象，要坦然面对。理现象，要坦然面对。理现象，要坦然面对。学习对青少年来说既是权利，也是学习对青少年来说既是权利，也是学习对青少年来说既是权利，也是学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所责任和义务，更是适应未来社会需要所责任和义务，更是适应未来社会需要所责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。因此，学习应该成为必备的一种能力。因此，学习应该成为必备的一种能力。因此，学习应该成为必备的一种能力。因此，学习应该成为我们的一种生活方式。我们的一种生活方式。我们的一种生活方式。我们的一种生活方式。如何面对当下的校园学习生活？如何面对当下的校园学习生活？归纳小结学习为
16、什么应该成为我们的一种生活方式？学习为什么应该成为我们的一种生活方式？人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步。人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步。归纳小结探究与分享 我大伯对我说：“我小学毕业，赚钱比很多大学生都多，你别上学了，跟着我做生意吧。”我该怎么办呢？你大伯讲的好像也有道理，现在很多大学生毕业后找不到工作。比尔盖茨大学没毕业，不是也照样成功了吗？目标导学二：在实践中学习 你们讲的是个别现象，不具有普遍性，而且学习也不只是在学校学习一种形式 只重视书本知识，只重视书本知识，而不坚持实践中学习或而不坚持实践中学习或不重视书本知识，只重不重视书本知识，只重实践说法是片面的。实践说法是片面的。你如何评价上述观点？学习是一个长期的过程，学校学习只是其中的一个阶段，不可急功近利，也不能坐失良机。青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。议一议古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。陆游冬夜读书示子聿不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。荀子劝学知之愈明，则行之愈笃;行之
