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1、开展学校健康教育提高学生健康素养张张筱青筱青晋中市健康教育所晋中市健康教育所 提提纲纲一、一、学校健康教育与促进的意义 三、三、学校健康教育目标任务五、五、学校健康教育内容方法学校健康教育内容方法四、健康促进区县创建工作要求四、健康促进区县创建工作要求四、四、学校健康教育工作标准依据二、二、我国青少年健康状况六、六、健康素养与控烟知识一、学校健康教育与促进的意义一、学校健康教育与促进的意义十八大报告：要提高人民健康水平，到2020年底全面建成小康社会，十九大报告：实施健康中国的战略。青少年是国家的未来，是家庭的希望，青少年的健康尤为重要。一、学校健康教育与促进的意义一、学校健康教育与促进的意义
2、学校健康教育学校健康教育 增强健康意识，掌握健康素养知识，养成科学、文明、健康的生活方式和行为习惯。学校健康促进学校健康促进 1、通过生命准备阶段的努力，提高整个生命质量 2、提高学生整体素质 3、提高全民健康水平 4、影响家庭、社会和整个人群 5、获得较大的社会经济效益 二、我国青少年健康状况二、我国青少年健康状况 中国青少年健康大数据中国青少年健康大数据 80%80%学生早餐营养质量较差学生早餐营养质量较差 青春期贫血的发病率达青春期贫血的发病率达38%38%全国肥胖儿中脂肪肝发生率全国肥胖儿中脂肪肝发生率4050%4050%小学生近视率小学生近视率32.5%32.5%初中生初中生59.4
3、%59.4%高中生高中生77.3%77.3%警告！大学生大学生80%80%学校健康教育的任务学校健康教育的任务v提高学生有关健康的自我效能感；提高学生有关健康的自我效能感；v改善学生的行为，包括激发意识、态度和动机；改善学生的行为，包括激发意识、态度和动机；v开展健康传播，提高学生健康素养开展健康传播，提高学生健康素养v对学生实施行为干预，减少行为危险因素；对学生实施行为干预，减少行为危险因素；v组织指导和适宜技术推广；组织指导和适宜技术推广；v开展有关健康行为的科学研究；开展有关健康行为的科学研究；三、学校健康教育的目标任务：三、学校健康教育的目标任务：（一）提高学生的健康素养健康意识和知识
4、、健康生活方式、健康技能（二）培养学生养成健康生活方式和习惯合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡（三）帮助学生为健康生活的选择掌握健康的基础科学知识健康教育“知信行”健康教育的实质传道、授业、解惑；晓之以理动之以情；人类健康的工程师；思想工作，移风易俗；讲健康故事，倡健康理念，传健康技能，培健康行为，育健康文化。讲健康故事，倡健康理念，传健康技能，培健康行为，育健康文化。帮助人们成为自己健康的主人，让选择健康变帮助人们成为自己健康的主人，让选择健康变得轻松自如。得轻松自如。-英国塑造健康促进未来组织（英国塑造健康促进未来组织（ShapingtheFutureofHealthPromotion
5、）四、学校健康教育工作标准依据四、学校健康教育工作标准依据（一）学校卫生工作条例（二）中小学健康教育指导纲要（三）国家卫生城市标准（四）健康促进学校评估标准（五）关于进一步加强学校控烟工作的意见五、学校健康教育内容方法五、学校健康教育内容方法 做什么：做什么：中小学健康教育指导纲要基本内容 五个领域1、健康行为与生活方式2、疾病预防3、心理健康4、生长发育与青春期保健5、安全应急与避险五、学校健康教育内容方法五、学校健康教育内容方法怎么做怎么做？1、知识的冲击应该是扑面而来的2、找准发力点有的放矢3、呼唤科普教育4、有效互动健康教育的层次健康教育的层次v讲知识v讲道理v讲故事和豆类、海产品等食
6、品；七、三餐分配要合理，零食要适当生了病，自己受罪，家人受累，单位受损，国家支付医药费。2003年由世界卫生组织192个成员国谈判达成。膳食要清淡，要少油、少盐、少糖，食用始于50年前的“吸烟与英国男性医生死亡率研究”告诉我们：吸烟人群的死亡时间通常比不吸烟者提前10年，另有至少一半的习惯吸烟者在很年轻时就会因吸烟而失去生命，还有1/4会在中年死去。二、多吃蔬菜水果和薯类控烟科普知识巡展2、遇到紧急情况，会拨打求助电话。校园内设置醒目的禁烟标识和吸烟有害健康警语政府要求在烟草制品包装上印健康警告，这一措施的实施不需要政府进行任何投入。建立学校、家庭、社会三结合的控烟网络它含有多种致癌、促癌物质
7、和致癌引发剂。人们因吸烟失去的是10年最高质量的生活。需要紧急医疗救助时拨打120急救电话，我可以告诉你一些诀窍”（“好，我试试”）近1/5的初中学生尝试过烟草制品报告中指出，卷烟烟雾中1、健康行为与生活方式2003年由世界卫生组织192个成员国谈判达成。故事（故事（storytelling）v每个人都喜欢故事，这一点是人的好奇心和探知欲所决定的。善田芳的评书、夜幕下的哈尔滨；v故事之所以打动人是因为：相似性曲折性冲突性联想性关键讯息改变膳食行为逻辑关键讯息改变膳食行为逻辑息改变息改变膳食行为逻辑膳食行为逻辑v“你这么吃后果很严重！癌症、心脏病、皮肤老化”（“啊？！啊？！”“那那我怎么办？我怎
8、么办？”）v“正确的吃法是”（是吗？为什么？是吗？为什么？）v“这是科学家呕心沥血研究出来的，全世界人都这么吃，在外国连小孩都知道”（真的？这真的？这太麻烦了吧？我担心做不到太麻烦了吧？我担心做不到）v“你可以做到的，一开始看起来麻烦，慢慢就变成习惯了。我可以告诉你一些诀窍”（“好，我试试好，我试试”）v“最近你吃得很健康，你的身材很快就变成美少女了”（“好吧好吧，尽管有困难，我会继续努力，尽管有困难，我会继续努力”）六、健康素养科普知识六、健康素养科普知识1、中国公民健康素养基本知识与技能（2015版）-健康素养66条2、中国居民膳食指南（2016）3、健康生活方式核心信息4、控烟健康教育核
9、心信息5、科学健身核心信息六、健康素养科普知识六、健康素养科普知识（一）健康的概念健康的概念 健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应诸方面的完美状态。心理和社会适应诸方面的完美状态。身体健康身体健康表现为体格健壮，各个器官功能良好；表现为体格健壮，各个器官功能良好；心理健康心理健康指能正确评价自己，能正确处理生活中的指能正确评价自己，能正确处理生活中的压力，能正常工作学习，能对社会做出自己的贡献；压力，能正常工作学习，能对社会做出自己的贡献；社会适应社会适应的完好状态，是指通过自我调节能保持个的完好状态，是指通过自我调节能保持个人与环境、
10、个人与社会及人际交往中的均衡与协调。人与环境、个人与社会及人际交往中的均衡与协调。六、健康素养科普知识六、健康素养科普知识健康是责任健康是责任 生了病，自己受罪，家人受累，单位受损，生了病，自己受罪，家人受累，单位受损，国家支付医药费。国家支付医药费。对自己的健康负责就是对家人和国家负责。对自己的健康负责就是对家人和国家负责。六、健康素养科普知识六、健康素养科普知识环境与健康息息相关环境与健康息息相关 人类所患的许多疾病都与环境人类所患的许多疾病都与环境 污染有很大的关系。无节制地污染有很大的关系。无节制地 消耗资源和污染环境，是造成消耗资源和污染环境，是造成 环境恶化的根源。环境恶化的根源。
11、每个人都应有保护环境的意识和观念。每个人都应有保护环境的意识和观念。要遵守保护环境的法律法规，讲求维护社会环要遵守保护环境的法律法规，讲求维护社会环境的社会公德，自觉养成节约资源、低碳、不境的社会公德，自觉养成节约资源、低碳、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、安静、污染环境的良好习惯，努力营造清洁、安静、优美的环境，保护和促进人类的健康。优美的环境，保护和促进人类的健康。六、健康素养科普知识六、健康素养科普知识健康生活方式健康生活方式 健康健康健康健康四大基石：四大基石：四大基石：四大基石：合理膳食合理膳食合理膳食合理膳食 适量运动适量运动适量运动适量运动 戒烟限酒戒烟限酒戒烟限酒戒烟限酒
12、心理平衡心理平衡心理平衡心理平衡六、健康素养科普知识六、健康素养科普知识（二）关注青少年肥胖，（二）关注青少年肥胖，保持正常体重保持正常体重 超重和肥胖超重和肥胖超重和肥胖超重和肥胖全国超重率为，全国约有超重者亿人，全国超重率为，全国约有超重者亿人，大城市超大城市超重率达重率达3030；全国肥胖率为，全国约有肥胖者全国肥胖率为，全国约有肥胖者60006000万人；万人；儿童儿童肥胖率达。肥胖率达。是否肥胖，以是否肥胖，以0-180-18岁儿童青少年身高体重标准差单岁儿童青少年身高体重标准差单位数值表位数值表来衡量来衡量 六、健康素养科普知识六、健康素养科普知识27、保持正常体重、保持正常体重
13、六、健康素养科普知识六、健康素养科普知识27、保持正常体重、保持正常体重 六、健康素养科普知识六、健康素养科普知识（二）关注青少年肥胖，保持正常体重（二）关注青少年肥胖，保持正常体重小胖墩是怎样胖起来的？小胖墩是怎样胖起来的？1 1、膳食结构不合理。、膳食结构不合理。吃高热量食品吃高热量食品 经常饮用含糖饮料经常饮用含糖饮料 早中晚的用餐量分配不合理早中晚的用餐量分配不合理 2 2、运动量少、运动量少 3 3、睡眠不足、睡眠不足14141414岁少年竟患重度脂肪肝！岁少年竟患重度脂肪肝！岁少年竟患重度脂肪肝！岁少年竟患重度脂肪肝！80%的喉癌是由吸烟引起的烟草是唯一的而一种会夺去一半的使用者生
14、命的消费品健康口腔、健康体重、健康骨骼”每个人都喜欢故事，这一点是人的好奇心和探知欲所决定的。一氧化碳：是一种无色无味的气体，每支卷烟可产生一氧化碳约20-30毫升。公约序言规定：“公约缔约方，加拿大2000年消耗资源和污染环境，是造成中国青少年健康大数据6、识别容易发生性侵害的危险因素，三、学校健康教育的目标任务：一、学校健康教育与促进的意义骨密度每降低10%，骨强度则降低30%。我可以告诉你一些诀窍”（“好，我试试”）报告中指出，卷烟烟雾中卷烟中的有害物质尼古丁：又称烟碱，是一种神经毒素和剧毒物质。健康四大基石：1、通过生命准备阶段的努力，提高整个生命质量相当于看书写字4小时用眼量，4、生
15、长发育与青春期保健第七：严禁玩智能手机、一氧化碳：是一种无色无味的气体，每支卷烟可产生一氧化碳约20-30毫升。六、健康素养科普知识六、健康素养科普知识1、合理膳食、合理膳食 吃什么，怎么吃，吃多少？吃什么，怎么吃，吃多少？中国居民膳食指南（中国居民膳食指南（20162016年）年）居民膳食平衡宝塔。居民膳食平衡宝塔。六、健康素养科普知识六、健康素养科普知识合理膳食合理膳食 营养搭配营养搭配 种类多样种类多样 早餐吃好早餐吃好 谷类为主谷类为主谷类为主谷类为主荤素搭配荤素搭配荤素搭配荤素搭配油盐适量油盐适量油盐适量油盐适量多吃果蔬多吃果蔬多吃果蔬多吃果蔬中国居民膳食指南（中国居民膳食指南（20
16、16）一、食物多样，谷类为主，粗细一、食物多样，谷类为主，粗细搭配搭配二、多吃蔬菜水果和薯类二、多吃蔬菜水果和薯类三、每天吃奶类、大豆或其制品三、每天吃奶类、大豆或其制品四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉五、减少烹调油用量，吃清淡少盐五、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食膳食六六、食不过量，天天运动，保持健康体重、食不过量，天天运动，保持健康体重七、三餐分配要合理，零食要七、三餐分配要合理，零食要适当适当八八、每天足量饮水，合理选择饮料、每天足量饮水，合理选择饮料九、如饮酒应九、如饮酒应限量限量十十、吃新鲜卫生的、吃新鲜卫生的食物食物一、食物多样，谷类为主，粗细一、食物多样，谷类为主，粗细搭配搭配二、多吃蔬菜水果和薯类二、多吃蔬菜水果和薯类三、每天吃奶类、大豆或其制品三、每天吃奶类、大豆或其制品四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉五、减少烹调油用量，吃清淡少盐五、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食膳食六六、食不过量，天天运动，保持健康体重、食不过量，天天运动，保持健康体重七、三餐分配要合理，零食要七、三餐分配要合理，零食要适当适当八八、每天足量
