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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑单元计划和第一课教案x 学习好资料欢迎下载 学习好资料欢迎下载 快速跑单元教学计划（第 页） 学 情 分 析 五年级的学生十分喜欢奔跑类的工程，特别是快速跑的工程，它不需要有多强的意志力，并且 能够从中得到好多乐趣，。但由于我校的活动场地较小，学生的平日活动和教学散得不是很开， 导致教师在具体的教学中方法手段受到限制。一次在今后的教学过程中务必有针对性地教学， 重视教学方法和手段要多样性。 单 元 教 学 目 标 运动参与 通过本单兀的教学，提高学生参与快速奔跑工程的积极性。 运动技能 发展学生的奔跑能力和快速反应能力。 身体健康 培养学生灵敏、协调的综合身
2、体素质。 心理健康 能够在活动中表现出较高的人情，能够通过运动来调理自己的情绪。 社会适应 养成经常参与体育锻炼的好习惯，有乐于参与学习活动的自信心，养成擅长交 往、不怕困难、勇往直前的良好学习品质。 课 次 每节课的教与学目标 教学内容的 选择 教与学的重点 难点 教与学的主要策略 1、发展速度素质的同 时，提高身体协调协同 能力。 2、学习把握折返动作 与正确呼吸方法。 3、有学习自信心，冋 伴间主动交流、互帮互 学。 折返动作 重点： 激发兴趣 难点： 正确的折返动 作 1、引导学生折返动作练习的方法和要 求 2、学生分组练习（体会动作） 3、参与学生的活动并帮助改正错误动 作 4、请把
3、握较好学生展示（相互观测和 思考） 5、师生一起探讨交流学习的体会 6、再组织学生分组练习（帮助和指导） 1、发展速度和耐力素 质的同时，提高身体协 调协同能力。 2、学习把握正确呼吸 和合理体力分派的方 法。 3、积极认真参与学习 活动，能主动与伙伴友 好交往。 呼吸方法与 体力分派 重点： 呼吸方法与体 力分派 难点： 正确呼吸方法 与合理分派体 力 1、回想第一课次的学习状况讲解呼吸 方法与体力分派的重要性 2、组织学生探讨交流 3、教师引导组织学生结伴练习 4、请学生交流练习后的体会并请学习 把握动作较好的学生展示 5、组织学生分组练习 6、组织游戏比赛 7、师生共同讲评（表扬与激励）
4、 1、发展速度和耐力素 质的同时，提高身体协 调协同能力。 2、初步把握 10米X 4 来回跑的动作技能。 3、养成擅长交往、不 怕困难、勇往直前的良 好学习品质。 10米X 4往 返跑 重点： 跑得自然协调 难点： 动作正确连贯； 身体协调 1、回想上一课次的学习和把握状况并 讲解来回跑练习方法与要求 2、组织学生分组练习 3、教师参与学生的活动并帮助改正错 误动作 4、师生一起探讨交流学习体会组织学 生展示 5、组织学生分组游戏比赛 6、请学生交流游戏后的体会 7、师生共同讲评（表扬与激励） 1、学生知道影响跑步 速度的理由，并且了解 自己跑的状况，懂得提 高自己跑步速度的方 法。 2、学
5、生提咼灵敏素质。 3、学生明白把握正确 的学习方法能够提高 学习效率，逐步养成主 动思考问题的意识，增 强自信心。 4、学生明白团结的力 量很大、协作的方法很 重要。 30米快速跑 重点：学生明确 影响跑速的因 素，并了解自身 状况。 难点：使学生明 白学习方法的 重要性。（引导 学生能够发现 问题、分析问 题、解决问题、 得出结论。） 1、教师与1名学生进行30米快速跑 比赛，学生观测。 2、教师提问：怎么跑才快？ 3、教师让距10米，再与这名学生进 行第2次30米快速跑比赛，学生思考。 4、师生交流，得出结论：起跑反应要 快；步频要快；步长要大。 5、教师计时，学生体验 2次30米快 速跑
6、。 6、教师提冋：是不是加快步频或者加 大步长就冃匕提咼跑速？ 7、教师计时，学生各体验1次加快步 频跑和加大步长跑，并与从前跑的成 绩对比。 1、学生用前脚掌跑， 并且能够有意识的抬 咼腿，加大步长跑。 2、学生提高灵敏素质 和反应能力。 3、学生能够表现力争 上游、勇往直前的品 质。 4、学生能够表现团结 一心，众志成城的品 质。 正确的途中 跑姿态的教 学 重点：跑的动作 正确 难点：跑得协 调、自然 1、教师提醒来回接力跑的方法和规矩 （强调比快），学生练习。 2、教师请冠军小组示范， 学生观测跑 的姿态。 3、教师提问：冠军小组的实力目前最 强，能不能说说他们强的理由？ 4、师生交流
7、。得出结论：手臂前后摆 动、用前脚掌跑、抬腿也对比高，动 作对比自然。教师同时示范与上述4 点要领相反的错误动作，让学生加深 对正确动作的理解。 5、教师提醒来回接力跑的方法和规矩 （强调比动作姿态。甚至速度最慢， 但姿态最好的小组也能是冠军。）学生 练习。 1、学牛基本把握正确 的跑姿，并且能够有意 识地运用到各种跑的 活动中。 2、学生提高跑的能力。 3、学生养成积极向上、 勇攀高峰的品质。 4、学生养成团队协作 的意识。 负重跑 重点：稳定正确 的跑姿 难点：在各种跑 的活动中跑得 自然、协调 1、 教师讲解示范拖轮胎跑的方法，重 点让学生观测手臂要前后摇摆、用前 脚掌跑、并且学会判断跑
8、姿正确与否。 2、教师发令，学生拖轮胎来回跑比赛。 （比动作，不比速度） 3、教师提问：谁能将一张纸放于胸前， 然后快速跑，不让纸掉下来？ 4、学生演示，并得出结论：跑速越快 纸越不简单掉落。 5、学生带纸10米快速跑比赛。（以带 纸跑的距离越长为胜） 6、冠军学生演示 测试 10米快速跑 测试 了解学生的动 作把握状况和 速度状况。 4人一组测试，并进行登记。 考核工程质量分析：应考：人；优秀：人；良好：人；合格：人； 实考：人；优秀率：;良好率：; 合格率：; 规因分析以及提升措施： 本课主题 教学顺 序 准备部 分 8 分 28 体育（与健康）实践课教案 5 快速跑 教学重点 激发兴趣
9、折返动作：10米X 4 投掷：双手前抛实心球 教学难点 正确的折返动作 1、发展速度、上肢和腰腹力量的同时提高身体协调协同能力。 2、学习把握10米X 4来回跑的折返动作与正确呼吸方法和双手前抛实心球的 快速挥臂动作。 3、提高学习的自信心，能积极认真参与学习活动。 4、养成主动与同伴友好交往、互帮互学的良好学习习惯。 组织、教法、学法与要求 运动量 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 导入： 课堂常规 队列队形： 一（二）列横 队成二（四） 列横队 徒手操 跑：15 50米X 8来回跑 1、尝试练习 2、游戏竞赛 常规检查；师生问好；宣 布本课内容 要求：快、静、齐 教师口令学生练习
10、要求：动作正确、整齐 小干部带领练习 要求：动作正确协调 1、引导学生折返动作练习 的方法和要求 2、学生分组练习（体会动 作） 3、参与学生的活动并帮助 改正错误动作 4、请把握较好学生展示 （相互观测和思考） 5、师生一起探讨交流学习 的体会 6、再组织学生分组练习 （帮助和指导） 教师讲解游戏方法与规 四列横队 积极参与，认真做 操 各4*8 1、 则 2、 组织学生游戏比赛 师生交流探讨改编游戏 方法规矩 4、组织学生游戏比赛 5、师生共同讲评（表扬） 要求：折返动作正确协 调 3、 投掷：13 双手前抛实心 球 1、回想第一课次的学习情 况引导本课学习的任务与 要求 V 散点 1、挥
11、臂练习 2、游戏挑战赛 2、组织学生快速挥臂练习 （徒手） 3、师生一起探讨交流 4、教师引导组织学生结伴 练习 5、请学生交流练习后的体 会并请学习把握动作较好 的学生展示 6、师生共同讲评 1、教师讲解游戏方法与规 则 2、组织学生游戏挑战赛 3、评比优胜个人和小组 要求：快速挥臂、动作 协调 3 1 终止部 分 4 放松： 请你跟我这样做 小结； 布置回家作业； 下课 教师与学生一起放松 师生共同小结本课学习 状况和体会 散点 1 1 1 1 场地 器材 标志物8只一10只 实心球二人一只 上课 日期 平均 心率 练习55%运动大心理中等 密度强度大负荷等 课后摘记 体育（与健康）实践课
12、教案 6 本课主题 快速跑 教学重点 1、呼吸方法与体力分派 2、障碍接力赛方法与规矩 教材 1、跑：50米X 8来回跑 2、综合活动：障碍接力赛 教学难点 1、正确呼吸方法与合理分派 体力 2、创设多种障碍的方法 教 学 目标 1、发展灵敏、速度和耐力素质的冋时，提高身体协调协同能力。 2、学习把握10米X 4来回跑的正确呼吸、合理体力分派方法和障碍接力赛的 方法与规矩。 3、提高锻炼兴趣，养成乐于表现自我的良好品质。 4、主动与伙伴友好交往，并能互帮互学、团结协作。 教学顺 序 课的内容 组织、教法、学法与要求 运动量 教师活动 学生活动 次数 时间 准备部 分 导入： 课堂常规 队列队形： 跑步走一一立 疋 热身活动： 跑跑走走 常规检查；师生问好； 宣布本课内容 要求：快、静、齐 教师口令学生练习 要求：动作正确、整齐 提醒动作要领与学生一 起练习 要求：动作自然协调 体育委员整队， * * * * 要求：认真听讲、积 极参与。 1 若干 两圈 1 5 基本部 分 跑：
