拓展训练活动方案（精选12篇）

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1、拓展训练活动方案精选12篇拓展训练活动方案精选12篇拓展训练活动方案 篇1 09：00 - 09：30 开营仪式：指导致辞、教官宣布活动要求，进展学员宣誓及授旗仪式。 09：30 10：30 组建团队：选用目的击掌、人山人海两个科目进展团队组建的准备活 动，挑选属于自己的队长，创立属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。 10：30 - 11：00军事障碍 此工程由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、互相配合，互相帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此工程。 11：00 - 12：00 核弹头 打破思

2、维定势, 走出思维盲区、培养创新意识;我们每个人都应该认真考虑解决问题的方法，最有创意的方法才是最精彩的，这个工程充分表达和培养了团队的 创新精神. 12：00 14：00 午间加油站(可参观玩耍杨四将军庙) 14：00 14：30 终极抉择 通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生时机有限时，在生死瞬间将如何抉择? 通过活动使队员学会感恩、激发团队的最大潜能。 14：30 15：30 极速时限 小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内(1520M围成圈，3M直径)130数字卡(1寸正方形)上的数字。在工程进展的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规那么。通过团队的充分协作，让队员们

3、理解到团队配合和执行力的重要性，培养队员的创新思惟。 15：30 16：30 毕业墙 一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此工程包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，指导，配合，沟通等，学员通过完成此工程，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进展每个大型工程时，必须是公司总发动，全员参与，通力合作，才能有最正确的成绩。 16：30 - 17：00 结营仪式 全天活动的回忆，总结与分享，合影纪念。 17：00 活动完毕、返程! 以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵敏调整，以便到达更佳的

4、培训效果。 本卷须知： 1、参训队员制止赤脚，制止穿高跟鞋、拖鞋，制止在工程上摇摆、打闹，制止成心跳网、跳水; 2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子; 3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排; 4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练; 5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品; 6、挑战水上工程的游客，请自带备用衣服，以防落水，乐园提供更衣室冲凉房。 1.费用预算： 拓展训练费用：128元/人(含门票、课程费、教练效劳费，彩旗等相关器材的费用)，缺乏30人按30人收费，超过30人按实际人数收费。 2.按需购置： 保 险 费：3元/人，外籍人士10

5、元/人。 订餐 ： 020-82242688(美景山庄-园区内，请至少提早一天预订) 烧烤费用：景区配食分35元/人和40元/人两种标准(至少30人以上，需提早一天付款);自带食物收取租炉费方炉55元/炉、圆炉65元/炉;以上只送一炉炭，如需另加炭收费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。 篝火晚会：100人以内收取场地费1000元，超过100人按比例收费，提供舞台、灯光，功放、音响一套，篝火一堆，歌碟自备。 水战船：30元/条/半小时(限乘4人)。 停车费：由物业公司收取，需自付。 3.付款说明：仅承受现金、支票，暂不支持刷卡!拓展训练活动方案 篇2 一、守望黄土地乡村文化体验活动 (一)活动主题：

6、走进乡村田野，享受蓝天白云，呼吸清新空气，重温童年游戏，体验乡村生活，寻找内心宁静。 (二)活动时间：7月中旬。 (三)活动地点：西峰区董志镇南庙村。 (四)参加人员：市局机关全体职工。 (五)活开工程： 1、开展垂钓比赛。 2、开展骑行比赛。 3、开展滚铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。 4、参观农田果园。 (六)活动方式 比赛活动职工自愿报名，其中垂钓和骑行分组进展比赛。垂钓比赛采取定时称重排名的方法，奖励前三组;骑行比赛在规定路段往返接力方式进展，用时最短组获胜，奖励前三组。 (七)主办单位:市局机关工会。 二、感知文明中国社会核心价值观学习活动 (一)活动主题：面向全市地税系统，举办中华

7、传统文化视频系列讲座、感知文明中国文学作品创作及朗读比赛等一系列活动，加深对社会核心价值观的感知感悟，引领职工继承和弘扬中国传统文明，积极践行社会核心价值观。 (二)活动时间：8月中旬。 (三)活动地点：市局机关、各县(区)地税局视频会议室。 (四)参加人员：全市地税系统干部职工。 (五)活开工程及方式 1、举办国学传统文化讲座 活动方法：采取远程视频播放方式，举办中国历史文化讲座，市局设立主会场、各县(区)局设立分会场，组织职工收听收看。讲座内容包括：中国历史上的诚信故事、和爱亲孝老岐黄文化与养生; 2、结合讲座学习，以弘扬中华传统文化、践行社会核心价值观为主题，全市系统工会组织职工进展文学

8、创作(包括诗歌散文)，送交系统工会，评出优秀作品。 3、举办华夏文明颂文学作品朗读比赛 地点：市局 参加人员：市局机关全体职工，各县(区)局参赛人员。 比赛方式：以系统工会评选出的优秀作品为主，举办华夏文明颂文学作品朗读比赛。各县(区)局工会自选人员参赛，其中市局机关4人，西峰和庆城各3人，其他县局各2人。参赛可以单人，也可2人组合，每个单位朗读作品中必须有一半以上为自创，朗读必须配乐。朗读比赛由评委当场打分，现场评(颁)奖，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个，同时设优秀组织奖1个。 (六)主办单位:庆阳市地方税务局系统工会，市局机关工会。 三、我爱大自然户外徒步活动 (一)

9、活动主题：亲近大自然，增强广阔职工体质，丰富职工的业余生活，引导职工快乐工作，安康生活。 (二)活动时间：8月下旬。 (三)活动地点：合水县太白镇夏家沟。 (四)参加人员：市局机关全体职工、合水县局全体职工。 (五)活动内容 1、分男女组别进展徒步行走比赛，其中男子组徒步里程为5公里，女子组徒步里程为3公里。 2、开展沿途美景随手拍比赛活动。 3、参观莲花寺石窟。 (六)活动方式：徒步行走活动定赛段计时，最短时间到达者为胜，活动分别奖励男女前12名，详细为分别设男女冠、亚、季军及4-12名四个奖项。随手拍比赛活动，在徒步行走赛段中随即手机拍摄，即时上传手机拍摄照片至指定微信群，后由评委统一评定

10、获奖等次，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个。 (八)主办单位:市局机关工会、合水县地方税务局工会。 四、税收业务我最强税收及经济知识擂台赛 (一)活动主题：以生动有趣的竞赛方式，充分调动每个职工学习经济、税收等专业知识的积极性,培养浓重的学习兴趣,形成勤奋向学的良好气氛，营造紧张高效的工作气氛，进一步进步地税队伍整体素质和执法才能,推动地税事业科学开展。 (二)活动时间：10月中旬进展初赛，10月下旬决赛。 (三)活动地点：市局机关设主会场，各县(区)局设分会场。 (四)参加人员：全市地税系统职工。 (五)活动内容：经济税收知识竞赛 (六)活动方法：初赛，市局建立即时通讯平

11、台(微信、QQ等)，各县区局设即时通讯答题点，抢答正确且用时最短者胜出。分县区局选拔3人参加决赛，决赛为现场擂台赛，抽签决定擂主和攻擂者，轮番答题，积分高者胜出。奖励前6名，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，同时设优秀组织奖一个。 (七)主办单位:庆阳市地方税务局系统工会。 五、强作风、振士气户外拓展训练培训活动 (一)活动主题：通过户外拓展训练活动，建立强化团队意识，提升激情与活力，培养职工的组织才能、协调才能、团结互助才能及思维创新才能，使大家更好地融入集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。 (二)活动时间：9月上旬。 (三)活动地点：正宁县调令关国家森林公园。 (四)参加人员：市局

12、机关和正宁县局全体职工。 (五)活开工程：户外拓展训练 (六)活动方式：市局机关职工与正宁县局职工穿插分组，分别参加确定的4-5项拓展工程。 (七)主办单位:市局机关工会、正宁县地方税务局工会。 六、组织举办各类运动会 市局机关工会和县(区)局工会按照各自的实际情况，按照工作时间、场地条件允许的原那么，组织开展规模适中的职工运动会。拓展训练活动方案 篇3 一、活动目的与目的 1、通过户外拓展训练,培养学生积极参与互动的团队精神,加强学生彼此之间学生与老师之间、学生与家长之间的交流,建立互助互信的班集体及和谐校园,共同创造20_年高考辉煌,真正做到“达材一年,幸福一生”。 2、目的:培养学生的自

13、信心,这是成功的基石;要有永不言败的意志力,它是成功的保险;要有标新立异的创新精神,它是竞争力的泉;要有爱心和感恩之心,要学会付出、感受爱和传播爱,这是快乐成功的关键;要点燃生命,有强烈的进取心、上进心和责任感,培养一定要成功的强烈欲望;要锁定人生坐标,要目的明晰,擅长规划与方案;要驾驭生命的航程,有严格高效的时间管理;要学会阳光思维,具有积极的心态;要走出生命的孤岛,要有团队合作才能,要宽容、豁达;要致力于生命的成长,不断学习,不断改变,不断进展自我超越;培养适应才能,促进生命成长;加强心理建立,学会认识自我,接纳别人,学会疏缓心理压力,促进心理安康。 二、时间及详细安排: 1、26日召开全

14、体老师会议,布置相关工作,30日早上晨训学生发动。 2、20_年8月31日(星期六)二栋教学楼各班(88-97)全体学生及老师和通过报名的部分家长同时参加。 3、20_年9月1日(星期日)一、三栋教学楼各班(98-109)全体学生及老师和通过报名的部分家长同时参加。 4、每班可自愿报名邀请家长参加,及时 联络,费用158元/人;选派一名学生举班旗,班旗在教育处领取。 5、学校值班:8月31日z 9月1日zz 三、人员安排及要求 1、人员安排表 总指挥:zz 总负责:zz(包括车辆联络及安排) 成员:各班班主任 宣传报道:zz 车辆调度,上下车地点确定,学生上车安排:zz 2、详细负责人安排及车辆调度: 班级 负责老师 人数 车次 跟班老师 备注 注:各班调入其他车辆的同学,请安排组长负责,落实到姓名,并交一份到跟车老师。8月31日家长统一坐程12号车,9月1日家长随班级所在车辆前往。 3、活动组织: 1)活动以班级为单位,报名家长安排到子女的班级。 2)各班跟班老师到所在班级与学生一起参加拓展活动。 3)活动分组、活动组织、吃饭安排