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1、锻炼建议书精选15篇锻炼建议书精选15篇锻炼建议书 篇1 古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：假如你想变得睿智，跑步吧;假如你想安康，跑步吧;假如你想更加健美，跑步吧。生命在于运动。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个安康强壮的体魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大量调查资料说明：由于长期不规律的生活方式及体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质已经明显下降，身体安康状况有恶化趋势。个别同学的身体状况甚至已经严重影响到了同学的正常生活与学习。 20_年的中国，为了进一步进步广阔青年学生的安康和体质，国家教育部
2、、国家体育总局、团中央结合发出了阳光体育与祖国同行的号召，在全国范围内掀起阳光体育运动的热潮。同时，为了响应我校开展的各种体育活动以及我院举行的阳光体育风采月活动，我吉首大学国际交流学院团总支学生会体育部向全院同学发出建议： 一、倡导安康积极生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，坚持锻炼 ; 二、充分利用学校已有体育资、健身场地，积极参加课内外体育锻炼 ; 三、主动参与我校与园内的各种体育活动，做到我参与、我快乐，培养体育团体精神 ; 四、参加学校各种体育健身社团，进步体育兴趣，拓展自身身体素质 ; 五、积极理解体育常识与安康生活知识，积极参加志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。 每个国交学子都有责任重
3、视自身身体素质，积极锻造安康体魄。我们相信，假如每个国交学子都可以走到操场上，走到阳光下，融入体育运动中，都可以培养自己对体育锻炼的兴趣和爱好，培养良好的生活习惯，那么浓郁的学院体育锻炼气氛和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满年轻而又充满朝气的国际交流学院!拥有安康的体魄一定能让我们在将来的生活和学习中尽显青春与活力。我们相信： 阳光生活，我们准备好了!锻炼建议书 篇2 尊敬的家长朋友，亲爱的同学们： 大家好! 自20_年3月以来，由中山华附各年级家长组成的家长义工队轮流在校门口拥挤路段协助指挥交通，缓解拥堵状况，使学校节假日学生放假、返校顶峰期的交通现状有了明显改观! 对于父母而言，最幸
4、福的光阴，莫过于陪伴自己孩子的光阴。每一个周末对于每一个家庭来说都弥足珍贵。近一年来，我们的家长义工们，却放弃了和你们一样的陪伴家人的珍贵光阴，在车水马龙中，在密集的尾气里，在曝晒的阳光下，甚至在狂风暴雨里，始终辛勤坚守，默默奉献，牺牲了自己的时间换来了更多家庭的时间! 中山华附绝大多数家长朋友，不仅为这些了不起的家长们大声点赞，而且以自己的实际行动来支持、配合家长义工队工作，这非常令人欣慰。遗憾的是，也有极个别家长对家长义工队的工作不配合，不尊重，甚至言行恶劣。面对这样的家长，家长义工们想说的是：“我们参加义工队的目的，不仅仅在于明显改善交通，更重要的是以家长的行动感染孩子，感染其他家长，为
5、他们传递正确的价值观。希望每一位家长都能用实际行动为自己的孩子做出典范!” 为了共同促进学校顶峰期交通更加畅通，学校以及学校家校合作委员会特向全体家长、全体同学发起“小手拉大手”活动，提出以下建议并邀请每一位同学对父母的行为进展监视和提醒： 一、家长接送孩子时请提早把车停好，尽量靠边停车，务必保存一条顺畅的通道，切勿停在通道上挡道。 二、家长送孩子上学时请尽量提早将物品收整好，下车时即停即走，切勿在路边逗留，以免堵塞交通。 三、车辆行驶中请遵守交通规那么，切记不要调头，每次调头都会导致前后通道全部堵塞，这样的行为节省了自己的时间却损耗了更多家长的时间。 四、请尊重每一位执勤的家长义工，他们所做
6、的一切都是为了让您减少更多的拥堵时间。 五、如家长义工队执行任务中发现有违停家长，学校会请违停车辆车主的孩子，对家长进展提醒和教育，并请孩子邀请家长参与下阶段的义工行动。 六、建议非城区居住的家长可选择保利国际方向道路到学校。(学校周边的交通线路详见附图，绿色部分新建道路预计近期可建成通行)锻炼建议书 篇3 _年，随着国务委员陈至立宣布“全国亿万学生阳光体育运动”正式启动，面向全国各级各类学校全体学生的一项大型群众性体育活动拉开了序幕。 _年，为了进一步进步广阔青年学生的安康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央结合发出了“阳光体育与祖国同行”的号召，在全国范围内掀起阳光体育运动的热潮。 _
7、年，_的十九大报告鼓舞人心、催人奋进，成为体育工作的新动力，鼓励全民不断提升自身综合素质，积极寻找适应我国航空、科技体育事业、产业开展的市场化形式，为我国航空、科技体育事业、产业安康蓬勃开展而不懈奋斗。 为了进一步深化贯彻落实十九大提出的“广泛开展全民健身运动，推动群众体育与竞技体育全面开展”新要求，在新的一年中，让各项工作有“新思路、新打破、新场面、新举措”，不断进步做好社会体育工作的创新才能，为社会体育事业的开展、为体育强国建立奉献力量。同时也为了进一步增强广阔师生的全民健身意识，倡导积极、阳光、安康、向上的生活方式，缓解学生的压力，进步工作学习效率，增强幸福感，愉悦身心，远离亚安康，我们
8、在此向全院发出如下建议： 1、倡导安康积极学习、生活方式，早睡早起，不通宵不熬夜; 2、倡导安康新理念，形成健身好风气。充分利用学校已有体育资、健身场地，积极参加课内外体育锻炼; 3、主动参与我院运动联盟组织的“肉肉去哪儿”全民健身活动。做到我参与、我快乐，培养体育精神、团队精神。在运动中领略体育的力，感受活动的美丽，体会运动的快乐; 4、参加我院八大体育健身社团，进步体育兴趣，拓展自身身体素质。坚持“适时适度”的原那么，积极参与慢跑、快走、广场舞、篮球、排球、足球、羽毛球等健身活动。各位师生应坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、学习、健身三不误;各体育社团要发挥健身示范作用，展现青春活力;
9、各师生要自觉锻炼、主动健身、追求安康; 5、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，参与到农院运动队的运动方案中，认真制定长期的健身方案;要循序渐进，讲究方法，防止运动疲劳;要注意增加营养，保持充足体力，进步防病才能，远离亚安康。 “思国思民思社稷，同心同意同健身”。在这春暖花开的时候，在这大地复苏的时刻，让我们积极行动起来，从我做起，从如今做起，“走下网络，走出宿舍，走向操场”，融入运动，积极投入到全民健身活动中，培养良好的生活习惯，以安康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力学习，积极营造“全民健身，安康农院”的良好气氛，让运动的花朵开遍农学院的每一个
10、角落! 我们相信：浓郁的学院体育锻炼气氛和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满年轻而又充满朝气的农学院!锻炼建议书 篇4 老师们、同学们： 古希腊山岩上刻着这样一句格言：假如你想变得睿智，跑步吧;假如你想安康，跑步吧;假如你想更加健美，跑步吧。生命在于运动，安康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。 我向全校师生发出建议： 一、树立安康第一的理念，进步对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，用安康的体魄和饱满的精神状态迎接北京20_年奥运会。 二、积极参加户外活动，养成良好的锻
11、炼习惯。生命于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活泼于操场、球场，活泼于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持锻炼一小时，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美妙经历，成为我们全面开展的不懈追求。 三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。更高、更快、更强的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最正确表达。让我们快乐运动起来吧，让健身成为增进安康、娱乐身心、开展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶
12、之益! 老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响阳光、安康、和-谐的旋律，坚持每天锻炼一小时，到达安康工作五十年、幸福生活一辈子的目的，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激-情和风采! 建议人： 日期：20_年xx月xx日锻炼建议书 篇5 亲爱的同学们： 为更好地学习贯彻党的_届三中全会精神，进一步强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心安康、体魄强健，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同决定，从20_年开场，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。 我校定期开展
13、东莞理工学院体育文化节，大力弘扬大学生的体育精神，积极营造校园体育运动文化气氛，为学生提供各式各样的锻炼平台，激发大学生的体育锻炼热情，努力进步大学生综合素质。在此，东莞理工学院学生会向全体同学郑重发出以下建议： 一、提倡积极安康的生活方式，不通宵熬夜，作息有规律，坚持定时锻炼; 二、充分利用我校现有的各种体育资，坚持在课外时间利用各项运动设施，积极参与体育锻炼; 三、响应学校“传承体育文化，弘扬运动精神”的号召，积极参与我校各种体育活动，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，培养团队合作精神; 四、主动学习各种身体保健知识，强化自我保护才能，提升自身身体素质; 五、带动身边的人参与到体育锻炼活动
14、中来，努力营造浓重的校园体育文化气氛。 各位同学，为了你和身边关心你的人，请对自身的身体安康负起一份责任，并为创立安康校园、运动校园奉献自己的一份力量，带动更多同学关注和参加到争创“大学生百炼之星”的活动中! 祝各位同学身体安康、幸福快乐每一天! 东莞理工学院学生会 20_年3月24日锻炼建议书 篇6 家长朋友们： 青少年是祖国的将来和希望，少年强那么国家强。目前，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势，超重和肥胖青少年的比例明显增加，因身体羸弱而在军训场上晕倒的现象屡见不鲜青少年的体质问题不容无视，必须倍加引起我们的高度关注。学生的体质检测成绩将与评优、
15、评先相联络，为积极倡导青少年参加各种体育锻炼，特建议如下： 一、从我做起，树立健身新理念。 让我们一起走出家门，呼吸新颖空气，跑步、跳绳、踢毽子参加晨练，可以改善我们的神经和运动系统的功能，进步呼吸和循环系统的才能，调节心理活动，激发快乐情绪。每天晨练半小时，快乐学习一整天。请您带动家庭、自觉参加晨练。 二、从我做起，按时参加体育活动。 在学校，认真上好体育课，积极参加各种体育竞赛。大课间活动，让我们一起走出教室，拥抱阳光，积极参与课余及户外体育活动。坚持每天锻炼一小时，养成良好体育锻炼习惯。请您和同学一起，积极参加户外体育锻炼。 三、从我做起，掌握健身好方法。 生命因运动而安康美丽，生活因运动而充满快乐活力。请您掌握锻炼好方法，努力进步身体素质。 四、从我做起，树立正确育人观。 家长要树立正确的教育观、成才观，根据孩子的身体状况和爱好，为孩子选择12项体育工程进展锻炼，力争掌握两项以上能终身受益的体育锻炼根本技能，为我们孩子的安康成长护航。 为了拥有一个睿智、安康、健美的体魄，实现身心的全面开展，快快
