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1、 气象与健康11100字 王汉平；pinghanwang，换季上火饮食防雨过天晴，气温升。湿度减小，空气干。时至3月中旬，我市季节转换的时节，天气变化加快。前两天还到是处湿漉漉的，天气一转晴，空气相对湿度就马上降到30%以下。这样的天气容易使人“上火”，也就是容易发生鼻黏膜、口腔黏膜和咽部的炎症。这里有些饮食降火的方法可以参考。1、喉干嗓哑可以饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。2、常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻口腔炎症痛苦；3、口角或口腔长泡可以切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；4、 嘴唇干裂可以吃黄瓜加猕猴桃榨汁，并且加两小匙蜂蜜于餐前一小时饮用。另外，嘴唇干
2、千万别用舌头舔，那样只会使嘴唇更干。5、鼻子上火出血鼻子出血喝些水果西米露。6、口腔溃疡、咽喉肿痛还可以吃棒冰、雪糕等冷饮减轻疼痛、缓解症状。当然，吃冷饮不能一次量太多，以防伤着肠胃。春季天气多变闹肠胃受冷暖空气共同影响，我市还将有几天的阴雨天气，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，因此导致肠胃病多发。具体来说，主要有三个原因：第一、春天肝气主令，肝气易犯脾胃；第二、春天多风，乍暖还寒，气温变化较大，稍有不慎，人体易受风寒，在外邪之中寒邪最易犯胃，寒为阴邪，易伤阳气，如果受寒或饮冷过度，使脾胃阳气受伤，就可出现胃肠的病变，尤其是夏秋季有贪凉饮
3、冷习惯的人，到了冬春季节脾胃功能减弱的现象就凸显出来，而现在出现的阴雨寒冷天气，对脾胃的影响更为明显；第三、早春节日较多，饮食上如果暴饮暴食，胃肠疾病就更易发生。气候变化与疾病最近我市天气持续地多雨少日，让人们直呼气候不正常。的确，今年以来，特别是2月份以来,吴江的气候与常年相比有些变化，主要体现在平均气温偏低，日照偏少（为近几年来最少的）。气候变化苏州市专业气象台 联系电话：67267000，67262770。王汉平；pinghanwang，对人的健康产生了影响，还容易引起疾病发生。中医经典著作内经认为：如果气候变化急剧，超过了人体调节机能的限度，或者由于人体调节机能失常，不能及时适时调节，
4、疾病就会发生。同时，因气候不同，或人自身体质的不同，而表现各异。一年四季气候的周期性变化为人体应该“春生、夏长、秋收、冬藏”。四季交替，不应变化过于强烈，如果该热不热，该凉不凉或骤冷骤热温差过大，都会导致人体调节不及时而诱发疾病，尤其对儿童、老人及体弱、宿疾、陈病者，换季时节，或气候明显变化时，都应根据相关医学、健康论述加以预防及指导治疗。总之，明确气候变化与疾病的相关性，运用医学保健、预防、治疗经验，就可以做到“未病先防，已病防变”，从而达到健康的目的。抵抗春季传染病补肾是关键这样阴冷潮湿的早春时节是流感、流脑、肺炎、麻疹等各类传染病的高发期，这些疾病有一个共同的特点，都会在人体免疫力下降时
5、趁虚而入。身体健康的人之所以不会被疾病侵犯，全赖体内的天然免疫保护屏障，尤其是一种名叫T细胞的免疫活性细胞，能应对病毒等致病因子。进入中年之后，人体产生T细胞的胸腺开始萎缩，T细胞的生成减少，最直接的影响就是免疫力逐渐下降。近年来我国亚健康的人群迅速增长，与免疫力下降关系密切。为此，提高自身的免疫功能是少生病，不生病最基本的方法。调补免疫重在补肾。中医强调“治未病”，其主旨在于调和，也就是让人的身体机能恢复到均衡的自然状态。体质，即身体素质，是免疫系统功能的状态。它可以理解为人体各个脏腑器官防御和抗击感染、疾病、衰老的能力。现代医学证明，与抗病能力密切相关的B细胞、T细胞、NK细胞、淋巴细胞、
6、巨噬细胞等，都有赖于生命的原动力“肾动力”作用的产生和发挥。中医还认为，心、肝、脾、肺、肾五脏一体，肾为五脏之母，综合中西医的理论，我们可以理解为：免疫功能低下，身体抵抗疾病的能力降低，是肾虚，乃至五脏功能失调的结果。对于春季传染病的流行，中医认为，这是因为人们在冬季过度消耗肾精、肾元导致肾虚造成的。冬季没有收藏肾气，春天人体各个脏腑需要生发、生长的精、气、神苏州市专业气象台 联系电话：67267000，67262770。王汉平；pinghanwang，就会亏损。如不及时补给，人体的抵抗能力就会下降，就更容易受细菌、病毒感染而发生疾病。通俗点讲，要想增强体质，提高免疫力，就得从补肾入手。阴雨天
7、预防心理“感冒”春雨绵绵，好天气没爽两天，太阳又躲起了猫猫。而且看天气预报，应该又是一段连阴雨天气（气象上一般把从降雨开始后连续三天以上有阴雨的天气称为连阴雨），这样的天气由于缺少日照，而且气压、气温相对也比较低，所以容易使人情绪低落、孤单、焦虑等，严重的还有头痛、寒冷等感觉。专家提醒在这样的天气里要预防心理“感冒”。尽量不要呆在封闭的小空间，要加强与人交流，多参加集体活动，还可以选择逛商店。在室内的话，应尽量提高室内的明亮度，还可以放放轻音乐。穿着宜轻暖，尽量选择明亮、鲜艳的颜色。饮食方面也应该多吃热食，喜欢的还可以选择热辣食物。还可以吃些巧克力等高热量的零食。如心理“感冒”严重的，应该去医
8、院就医问药进行心理治疗。随着现代科学技术的发展，气象学科划分越来越细，产生了一系列的边缘学科，先后出现了卫星气象学、农业气象学、畜牧气象学、林业气象学、航空气象学、生物气象学等，相应各交叉学科，又从天气预报派生出了各种专业气象预报，医疗气象预报就是生物气象学与天气预报相结合出现的一门预报新领域。一、医疗气象预报的任务1、定义医疗气象预报是预报大气环境变化对人体影响规律的一门边缘学科，它的预报流程是分析各种天气预报资料，制作出天气过程和气象要素预报，依据病理生物气象学理论制作出医疗气象预报。医疗气象预报涉及到的学科有天气预报分析学、气象学、人体解剖学、生理学、病理学、传染病学及临床医学等。2、医
9、疗气象预报的任务医疗气象预报的任务是预测自然大气和人工环境是否适合人类活动的气象苏州市专业气象台 联系电话：67267000，67262770。王汉平；pinghanwang，条件，通过预报使人类在日常活动中避开不良气象条件的影响，利用有利的大气环境来增强体质，预防疾病，合理开展生产活动。提高工作效率。医疗气象预报的主要任务有三方面：(1)研究天气、气候对正常健康人生理过程的影响机理。(2)研究制作短期、中期及长期医疗气象预报的方法，提高预报准确率。(3)研究不同季节、不同区域气候条件的气象要素与疾病的关系，&127;包括直接或间接关系。二、医疗气象预报的重要性人类的进化及文明的发展过程都与气
10、候的变迁有关，不管世界物质文明发展到何种程度，但人类不能脱离赖以生存的大地、大气、水及动植物环境，人类没有支持它生存的外界环境更不可能存在。人体与外界环境是相互联系相互作用的，外界环境作用于人体，不是简单的改变它的一般状态，而是在机体内引起各种复杂的反应，以便使人类更好地适应外界环境。人是恒温动物，在一定范围的气温条件下，会根据冷热产生适应与调节，例如，在寒冷时肌肉会颤抖以产生热量，炎热时出汗，通过汗液的蒸发以散热，气象还能影响人们的行为与心理，影响人的工作效率和反应时间，从而与工伤、交通事故的发生有直接或间接的影响；天气变化还可以使人类致病，诱发某种疾病或使某种疾病恶化或加重，另外，病毒、细
11、菌等疾病传媒的繁殖都与气象条件有关。气象条件对人体健康有利的影响，人类在自然情况下利用适宜的气象条件，进行健身治病已有数千年历史了。根据不同的自然气候区建立疗养院就是一个先例。根据上述情况，制作医疗气象预报主要目的和意义，就是根据大气变化规律，预报未来大气环境条件给人们带来疾病和倾向，提醒人们着装或调节人工环境小气候来预防疾病的发生，提高人类的生活质量。三、医疗气象预报进展医疗气象预报是伴随人类生物气象学发展起来的一门应用科学，人类开始观察天气与健康，早在20xx年就已经开始了，我国黄帝内经素问就阐述了天气、气候对人体健康与疾病的影响及其变化规律，直到20世纪30年代，有关人类生物气象方面的研
12、究才逐渐多了起来。二十世纪初，在德国的一些医师发表了较多的报告，提出了疾病的发生、发展与天气有关，但这些报告多半是以统计方法阐明的一些现象，缺乏生理学的基础研究。20世纪30年代医疗气象学的研究有了进一步发展，美国伊利诺斯大学病理科主任，内科教授Petersen系统地进行了气候对疾病及疗养等方面的研究，在方法上主要用单一气象要素为研究的气象指标。随着气象学、统计学和实验方法的发展、研究，一方面从天气角度出发，以锋面为主要指标，用现代统计方法探讨天气、气候和疾病的关系，另一方面在人工气候室进行了大量生理常数研究，观察不同气温、气候、湿度对人体出现的影响。20世纪中期，19xx年Tromp博士在荷
13、兰建立了生物气象研究中心，同年Tromp博士发起成立国际生物气象学会，&127;并获得国际上从事这门学科的100多位科学家的支持，1957&127;年在维也纳召开了第一次生物气象研讨会，主要研讨了生物气候人才培训方法；生物气候学、生物气象学的实验与研究方法；&127;人对热的适应及气候医疗等方面的问题。19xx年在伦敦召开了第二次医疗气象苏州市专业气象台 联系电话：67267000，67262770。王汉平；pinghanwang，研讨会，主要讨论了高山生物气候学，高山对人体的影响，热带生物气候学，皮肤、血管及心脏对热的反应；世界疾病的流行分布与生物气候分类的关系；人类生物气候区划及医疗气象预
14、报等。第三次医疗气象研究讨会是19xx年在法国举行的，中心议题是医疗气象学的近代进展及将来的研究方向；生物节奏和周期分析方法的探讨；第四次会议是19xx年在美国召开的，会议主要讨论了大气环境对人体的影响，包括空气负离子，大气电磁及磁场对人类的生物效应；19xx年在瑞士召开了第五次会议，会议讨论了特殊气象条件的防护；气象条件对生殖的影响，人类对气象应激反应耐受的种族差异；老年人对气象的应激反应等；第六次会议19xx年在荷兰召开，在会上报告了环境舒适度的改善对工作能力的影响，城市大气气候，大气污染对人类行为的影响，重力场及地球外电磁和微粒辐射对人类生物效应的影响，自然及人工负离子的生物作用等；第七
15、次会议于19xx年在美国举行，讨论了热浪与死亡及发病的关系；生物气象学的系统分析；天气气候与人体健康及药物反应的关系；干热环境对人的影响等；第八次会议于19xx年在以色列召开，讨论了未来天气气候变迁对人的影响，干热环境对人的影响等等；19xx年在西德召开了第九次会议，内容有疗养地及气候治疗，离子及带电颗粒的生物效应，城市生物气象学等等；19xx年在日本召开了第十次会议，研讨了医疗气象预报、进展及将来的业务开展形式等问题。地区性讨论会在英国、美国、联邦德国、荷兰、罗马尼亚、捷克、意大利、波兰等国家都先后举行过。一些国家也举行定期学术会议，如德国自19xx年起，每三年举行一次，日本自19xx年开始
16、每年召开一次，美国自19xx年开始，每三年召开一次，随后瑞典、澳大利亚也召开了学术研讨会。在美国19所大学设有医疗气象课程，其中十所可授予硕士学位。有些国家还成立了独立的研究所，这些极大地推动了医疗气象这门学科的迅速发展。原德意志联邦共和国自19xx年起至今，每周星期一到星期五发布全国医疗气象预报，匈牙利于19xx年也开始了这方面工作，日本在1961、澳大利亚1987、美国1994等发达国家先后开始发布医疗气象预报。70年代来，国外医疗气象学主要的研究包括以下一些内容：气象与生理，研究气象对人体的影响，关键是研究气象要素引起人体的生理变化，目前研究的方法有两种，一是直接观察对人体的影响，另一个是以动物进行实验研究，随着科学的发展，实验方法的进步，在研究中也
