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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑初学网球的技巧视频 每一个网球高手，打网球的时候都有自己独特的风格，和某一个技巧十分突出的，那么初学网球有什么技巧呢?下面我给大家介绍关于初学网球技巧的相关资料，希望对您有所帮忙。 初学网球技巧 对于每一个网球球员来说，技巧都是十分重要的一个部分，只有这样才能够拥有赢得比赛的可能性，而且一旦你把握了网球技术，那么在场上你就可以更加尽情的发挥，在时间和阅历的累计下，从而形成自己独特的风格。 1.握拍务必正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。 不管用何种握拍方法，都要
2、做到握拍的手腕牢坚固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力气通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。 2.眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开头 盯着它，判断运动的轨迹，然后开头移动身体一向盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿态，开头击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。 3.击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。 4.
3、在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摇摆，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。假如你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。 5.双腿要不停的保持运动状态，以腿部的运动来寻觅最正确的击球位置，但在击球的一瞬间要即时刹车，站稳脚跟，这样击球才会确切有力。 6.身体尽量保持低位蹲式，重心低才能移动快，这对于打球特别重要。保持低位，只是要将两腿微微岔开，双膝弯曲，而上身要尽量保持垂直状态，胸部略微向前但不要弯腰，两眼直视前方。 7.应站在底线中点附近等对方击球，根据来球的路线调整击球的站位，尽量把球打到对方的后半场，然后恢复原来的站位。当对
4、方来球较浅时，可上前随击球并上网，或退毕竟线，不成站在底线与发球线之间等球。 8.击球的位置最好是在身体的斜前方，高低与髂平行，球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。 留神事项 对于初学者来说，有这8条就可以了，要十分专心地对待这几条管你可能成为顶尖高手，而且有着自，严格依照这8条来训练。当你已经学会了打网球，这几条就成为你下意识的自觉行为。你会在以后的进步中发觉，尽己独特的打法，但是这几条要领却永远与你的网球生涯同在。 还有好多经常刚刚进入网球的初学者来说，由于对网球还不是十分的了解，所以经常会陷入一些误区，这些在刚开头的时候可能还不是十分明显，但是时间越长，假如不即时改正的话，会对以后的球技
5、发展，产生很大的负面影响，下面就来给大家讲讲一些初学者经常会陷入哪些误区吧。 一、网球难入门 其实和乒乓球,羽毛球相比,网球入门还算对比简单的.网球技术很根本的,不像乒乓球技术那么精妙.譬如说正手击球,不管阿加西、费德勒,根本的动作要领都一样,选位,瞄准,引拍,转体,击球(拍面接触球的一瞬间永远是垂直于地面的),根据想打出的旋转,角度决定拍面的走向,结果是继续沿轨迹挥拍的完成动作.就这么简单,了解了要领以后就是反复练习,把正确的动作固定下来。 二、个子不高发不好球 其实球速只是网球发球的一个要素,落点,旋转同样很重要.甚至可以说,落点比力气更重要.假如你发球很猛,但是打了几局我就观测到你只在d
6、uce侧只会发外角,Ad侧只能发靠中,我心里有数,再快的球只要猜到了挡回去总不难的.比赛出现ace一般是发生在完全猜错了的状况. 另外,个子不高的朋友就要磨练稳定性,发球的目标是让对方回浅球,要做好多拍进攻的思想准备. 三、打网球务必请教练 正由于网球技术要领简明扼要,假如没有条件请教练,依旧有好的学习方法.这点我来说说我的亲身阅历. 我学习网球没有请教练,也没有上过课. 从社区图书馆借了两合网球教学录像带,叫 Play Your Best Tennis. 这个录像带可能对比老了,但是网球最根本关键的动作这里边都反复强调,譬如击球的一刻拍面垂直于地面就是这里边强调的.所以不一定请教练,从社区或
7、者学校图书馆借教学录像也是学习的好方法.把握了根本要领以后就是反复练习了。 四、技术决定输赢 记住我们打的是业余比赛,不是职业比赛,什么样子的朋友都会遇见.你先别费神人家动作规范不规范,先关心自己能不能把球都回过去.譬如我有个朋友,他打球都不会抽球,每个球都那么挡一下,高高地掉过来在底线, 够土吧.问题是这种土球,人家总能回过来,我想打得重一些,下网了,出界了,那还是我自己的根本功不过关,不能稳定持续地打出高质量的上旋底线. 所以假如你不能把球回到对方的界内, 那就是你的问题. 五、中国打网球和老外比有先天劣势(业余) 错.你不要看有些老美人高马大, 练球时风风火火地煞有介事,比赛起来不一定就能赢老中.我周边认识的几个老中,成绩都相当好,压倒一片老美.这就是业余的好处,大家都没有系统训练的机遇,老美也不能把身体优势完全转化到技术上.我们老中有我们的优势,稳定,意志顽强,脑子够用.往往把老美打得很搓火,白送好多分。 初学网球技巧 5
