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1、 广西天鹅到巴马班车娄底市到广西巴马自驾游 长寿之乡 巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为世界长寿之乡中国人瑞圣地。 留鸟人 巴马吸引了许多外地人像留鸟一样前来居住疗养。长寿村中的许多高层小别墅中居住许多来自世界各地的留鸟人。 不老泉 世界十大美容泉，用地球上珍稀的自然小分子团构造和独特矿物成分，哺育了世界上最高比例的百岁老人。 巴马香猪 猪类的名门贵族，因其骨细皮酥，肉质细嫩，食之甚感鲜香，逐传名为香猪，烹调时不添加任何佐料也香气扑鼻，素有一家煮肉四邻香，七里之遥闻其味之美称。 睦边酸肉 黑衣壮传统名菜，2006年泰国公主不远万里前来品尝。 【路书】 Day 1:氧吧洞天
2、，延寿家园 亮点：百鸟岩百魔洞 线路规划：南宁市广昆高速马路南百高速马路G323巴马瑶族自治县S208百鸟岩S208百魔洞 一早从南宁启程，中午时分就抵达巴马了，初来乍到，清肺为先。第一站去百鸟岩和百魔洞吸氧，这里每立方厘米的负氧离子高达20005000个，而负氧离子能改善肺的换气功能，增加肺活量;改善和调整神经系统和大脑的功能状态;促进人体的生物氧化和新陈代谢。从里面走一圈出来，肯定神清气爽、面色红润有光泽。 日头高照，爱俏的美眉也别撑开遮阳伞哦，这里的阳光可是宝呢，在五行之中金与火相克，巴马因为高磁场(金)的反作用，把对人体有害的紫外线(火)反射回去，只保存了被誉为生命之光的4至14微米波
3、长的远红外线,它能不断地激活人体组织细胞,增加人体新陈代谢,改善微循环,提高免疫力。 TIPS：旅游活动前请先参考天气预报状况及其他专业人士或机构的相关建议和公告。 游玩时尽量穿运动鞋，平底鞋，携带防雨，防叮咬用品及常用小药品。 Day 2:访百岁老人，赏民族风情 亮点：巴盘屯长寿文化园 线路规划：酒店S208凤山世界地质公园三门海景区巴盘屯巴马长寿文化园 不去巴盘屯不叫到巴马，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上世界长寿之乡标准的近200倍，走到百岁寿星身边，他们仍旧健硕的身体和那和善安闲的神态，会让你艳羡这悠悠岁月里的华蜜万年长。 道别百岁老人，回巴马县城的长寿文化园，观赏独具特色的巴
4、马民族风情舞蹈，倾听瑶、壮山歌、酒歌、情歌;参与瑶族背新娘、跳竹竿舞等活动，嬉笑喧闹中，欢乐快乐自由身旁。晚上可以预约巴马美食烤香猪、烤全羊，再来点风情小菜，斟两杯米酒，岂不快哉。 Day 3:通灵大峡谷享悠闲 亮点：通灵大峡谷 线路规划：巴马县G323G324S217S316通灵大峡谷 睡到自然醒的你伸伸懒腰向通灵大峡谷景区启程了，它是中国最绿的峡谷。坐在通灵山庄古色古香的阁楼上，沐浴在自然的氧吧里，品着壮家妹子为您奉上和着淳朴山歌的壮家美酒，看着山间小径、山泉流水、鸟语唧唧、青山绿树、霭雾缭绕，你是否会为这般神仙眷侣的生活而感到恍惚，因为逍遥地失了真。 石井洞天是峡谷的一大特色。峡谷内荟萃
5、了举世罕见的古崖葬、古石垒、洞中瀑布、地下河、峡谷溪流，以及形态奥妙的钟乳石和地下涌泉等，特殊是珍稀的原始植物青翠茂密，把整个峡谷渲染得翠绿如茵，被誉为中国最绿的峡谷。 Day 4：那坡黑衣壮的黑色经典 亮点：那坡黑衣壮 线路规划：通灵大峡谷向东北方向启程，行驶2.9公里进入S316,再经S320进入那坡县，那坡村S320S210S316大新县，大新县位于广西西南部。 通灵大峡谷向东北方向启程，进入那坡县，来到那坡黑衣壮风情园。黑衣壮保存着最古朴最传统的壮族生活，他们以黑为美：黑头巾、黑衣服、黑裤子、黑布鞋等，你可以去看他们典型的干栏式建筑;听一听黑衣壮旋律悠扬、曲调响亮的山歌，晚上再尝尝他们
6、的土特睦边酸肉.一切都染着赏心悦目的好心情。 Day 5：归春河娴静的爆发 亮点：德天大瀑布九曲湾温泉度假村 线路规划：德天跨国大瀑布S316南百高速马路广昆高速马路南宁市昆仑大道九曲湾温泉度假村 德天跨国大瀑布带着漂亮的雄壮吸引你，归春河静静地流向越南，又绕回广西，最终在硕龙这个边陲小镇，宁静了许久后的力气瞬间爆发，冲破了千岩万壑，冲出高崖绿树的封锁，一泻千里，划开了中越两国边界，成就了你眼前的大瀑布。 黄昏回到南宁市，到九曲湾温泉度假村泡温泉，在这样一个具有浓郁民族风情和地方特色的温泉旅游度假胜地享受此番旅程最终的悠然，5天劳碌的行程快要完毕了，泡泡温泉，放松一下略感疲乏的身体，也算是为此次旅行画上一个圆满的句号。 第5页 共5页
