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1、 视觉停留原理|视觉停留与快速阅读的关系看书，是阅读的前提和基础。但这种看绝非随意看看，而是一种凝神凝视，在看的过程中眼睛对文字符号进行感知，然后再由传导神经把信息传达到大脑，在大脑皮层的神经网络中进行困难的分析、综合活动。而且，这种凝神凝视既不同于细致视察一幅画，也不同于聚精会神地看电影、电视。因为视察图画，对象不动；看电影、电视时眼睛是被动的，只要跟着就是了。而在看书时，眼睛不但要盯着不放，而且要以肯定的速率往前移动，只有在移动和中止的不断变换过程中，才能把文字符号转换成为声音、图像、人物、事务和道理。为了更好更有效地做好这种转换，读者既可以重复读，也可以暂停片刻，并且可以依据须要驾驭肯定
2、的看的速度和频率，随时作敏捷的或快或慢的调整。因此，分析阅读过程中看的各种因素，就成为提高阅读效率、改善阅读技巧的重要理论课题之一。视觉器官的生理功能正常（包括近视、远视、散光等眼疾经校正之后）是阅读的前提和基础。阅读时，首先要用眼睛摄入文字的光学信号，进入眼睛的光线由晶状体聚焦在视网膜上。视网膜的中心位置叫做中央凹，落在中央凹的影像比落在视网膜的其他位置都更敏感和清楚。视网膜是大脑皮层的延长，视觉信息以极快的速度就能传达到大脑进行处理。依据视察和眼动仪的测试，阅读时人的眼球并不是连绵不断地移动，而是作不匀称的忽动忽停的跳动。这种快速的眼球运动叫做眼跳，在快速的跳动中间，存在着时间稍长的停顿。
3、这种停顿在阅读学上称做眼停，也叫做凝视。这些现象，法国眼科专家儒伐尔在1906年以前就已经留意到了。因为纸上的文字是静止的，所以人们看书的时候眼睛必需保持相对静止。但是，看书时要连续看很多文字符号，眼睛又不能不动。这明显是个尖锐的冲突。只有根据动、静的依次合理支配眼睛的动作，才能解决冲突。为了看清晰一个文字符号或一个词组，眼睛必需静止；然后必需快速转移，以便看清晰下一个文字符号或词组，看时又要静止，如此循环往复。因此，眼睛必需接受肯定的训练，不是间断地去看，而是动静结合地有效运动。阅读时，读者依靠眼球跳动看书，是阅读过程中视觉过程的基本特征。依据眼球测动仪的测定，阅读中眼跳持续时间约为0.02
4、秒0.05秒，其中，在一行之内的眼跳时间约0.02秒，这样，整个阅读过程中95%左右的时间，眼球是不动的。也就是说，只有在跳动之间的凝视间歇里，才能接收到信息。这一瞬间，如同照相机开启快门的曝光，凝视点放在什么地方，凝视时间限制在多长的时间内，凝视焦点和范围与意识焦点和范围是否同步，是设计全部阅读技巧在视觉方面的基础。眼停的次数多寡和每次凝视时间的长短，与阅读实力、读物难易程度以及阅读的要求（略读、精读或阅读）有关。假如阅读实力强、读物浅显或只需记取读物的内容大意，凝视的次数就可以少，凝视的范围就可以大，凝视的平均时间也就可以较短。反之，假如阅读实力差、读物艰深或要求较高，就必需有意识地延长凝
5、视的时间，增加凝视的次数，缩小凝视的范围。有关汉字阅读的探讨还表明，在阅读时，每次眼停最多可见6个7个字，最少的不到一个字，因为有时一个字要经过两三次凝视才能感知。而每篇文字的第一行，眼停次数和凝视时间均较以后部分略多，这是由于刚刚起先阅读时，心中多数而造成的。到后面时，由于对读物的难易程度、作者的语体风格已经比较适应，自然可以加快速度了。在阅读过程中，眼睛的凝视不仅从一个定点移到另一个定点，有时因意义不明白，或未看清晰，也会倒退到原定点或者前定点，以便对不同位置上的字、词进行综合的理解、记忆，或找寻遗漏的信息。这种逆向的返回运动，阅读学上叫做回视或回跳。回视次数越多，凝视次数和耗费的时间也必
6、定越多。明显，回视的次数与读者的阅读实力、读物难易程度和阅读要求有关，不娴熟的读者，不仅凝视次数多，每次凝视所覆盖的字、词少，回视次数也必定高，约占凝视的30%。而阅读实力强的读者，则不仅凝视次数少，每次凝视所覆盖的字、词多，回视次数也只占凝视次数的10%。与回视相近似的状况，还有扫视，又叫做行间移动，是眼动的特别状况。阅读时的扫视，是从一行文字的末端移至下一行文字的开端的眼动。刚起先学习阅读的小学生反复扫视的运动较多，而且简单发生串行或反复找寻的状况。初步驾驭阅读技能的学生，反复扫视的现象会渐渐削减，但扫视时，视线从上一行文字末端跳到下一行文字的开端，一般都是跳得很近，往往须要短距离地再跳一次。在美国阅读心理学家古德伊洛费看来，造成阅读速度慢的主要因素中，有关眼球运动的有三点：一是凝视的次数过多，二是每次凝视时间过长，三是回视过多。这些已经成为很多探讨阅读的专家学者的共识。因此，我们只要在阅读过程中有意识地削减凝视次数，缩短每次凝视的时间，尽量避开不必要的回视，就可以使阅读速度得到提高。假如能长期坚持下去，就会形成快速阅读的实力，当然，这还仅仅是一个方面。
