蒜蓉粉丝娃娃菜的营养价值:不用蒸的粉丝娃娃菜 蒜蓉粉丝娃娃菜的营养价值 娃娃菜的营养价值 1、娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等 2、娃娃菜富含异硫氰酸盐,这种硫化物有着抗肿瘤活性的作用 3、娃娃菜所含钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2-3倍;是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜 4、娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌 5、娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似,它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等 粉丝的营养价值 粉丝里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;但是粉丝含铝很多一次不宜食用过多 蒜蓉的营养价值 在所有杀菌作用的高等植物中,蒜蓉杀菌效力最强,是天然的抗生素蒜蓉能降低总胆固醇和甘油三酯水平,能抑制血小板凝聚,溶解体内血栓,使血清纤维蛋白活性显著增加,有抗动脉粥硬化,防止心脏冠状动脉栓塞和脑血栓的作用。
蒜蓉含有较丰富的微量元素硒,硒是一种抗氧化剂,有抗衰老作用此外,蒜蓉还有降压,利尿,保肝,提高腹腔巨噬细胞吞噬机能等作用意想不到家用辅料有这么强大的营养价值,配合上鲜味十足的扇贝,可以说是前世今生的美食搭配扇贝与粉丝绝妙搭配,在蒸的过程中粉丝吸收了扇贝溢出的滋味,特别爽甜清新,但毫无油腻感粉丝借扇贝的鲜,借蒜茸的香,借生抽的咸,全滋全味,让你难以忘怀 蒜蓉粉丝娃娃菜的热量 营养素含量(每101克) 热量(大卡)33.42 碳水化合物(克)2.12 脂肪(克)1.94 蛋白质(克)1.86 纤维素(克)1.83 蒜蓉粉丝娃娃菜的宜忌人群 娃娃菜的适宜人群 适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群适宜于容易上火的人士食用 看过蒜蓉粉丝娃娃菜的营养价值的人还看了： 1.蒜蓉粉丝娃娃菜怎么做最有营养 2.蒜蓉粉丝娃娃菜的常见做法 3.蒜蓉粉丝娃娃菜的家常做法 4.蒜蓉粉丝娃娃菜的具体做法步骤 5.蒜蓉粉丝娃娃菜的做法 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页。