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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑高中生国旗下演讲稿5篇参考 不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出冲动的泪水，要笑就笑出成长的性格!那么今天我为大家带来的是关于高中生国旗下演讲稿大全的范文，希望对大家有所扶助! 【高中生国旗下演讲稿大全】一 爱戴的老师、同学们：上午好! 我想先问大家一个问题今天你们吃过早饭吗? 猜一猜老师为什么会想到这个问题? 有一句俗话叫民以食为天，大家确定听说过。从这句话，可以看出食对我们的重要性。其实，这句话报告我们要重视吃，还要重视对吃的内容的选择。养分学家指出，食物养分状况和养分成分的优劣是影响一个民族人口素质的重要因素，它也直接关系到青少年体能与智能的发育状况
2、。 据调查显示，目前我国中小学生养分状况不容乐观，中小学生中挑食、厌食、偏食的人对比多，好多同学都有热爱吃零食、不爱吃主食的习惯，不科学的饮食习惯导致养分不良的人不断增多。 那我们理应怎样科学地饮食，保证身体得到的养分恰到好处呢? 首先，要养成不挑食、不偏食的习惯。经常偏食、挑食，轻易养分失调，影响健康。譬如多吃糖轻易引起龋齿、胃病、皮肤病;多吃肉轻易导致动脉硬化、冠心病;多吃盐轻易有高血压等等。按养分学要求，青少年一日的膳食理应有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。 二要养成吃早餐的好习惯，一天之计在于晨，早餐不仅要吃，还要吃好。因此，我们
3、吃早餐时，可以一碗粥、面的根基上增加一些养分丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，这样可以吸收到充沛的热量和养分，保证精力充满地生活和学习。 现在可知道老师为什么要问你吃过早餐没，我希望大家都能养成吃好早餐的习惯。 科学饮食的第三点是吃饭时千万不要太快。实践证明，多嚼有利于提高食物的消化率和养护肠胃，因此，我们饮食时要把食物嚼得细一些。中午在学校食堂就餐，老师看到有同学4、5分钟就吃完饭和同学嬉闹，这样的习惯可不好的，长期下去不但养分得不到保证，而且分外轻易引起胃病! 科学饮食，保证养分还有一个重点是不吃不洁食品。我们知道，大量食品的成分经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。到了夏天，气温
4、越高，食物就更轻易变质腐坏。所以大家要尽量不吃零食。更加是不能在露天小摊添置、食用没有经过食品安好部门认证的零食。 同学们，青少年时期是增长学识、健康成长的关键时期，我们要多关注食品的安好与养分，养成良好的饮食习惯，选择科学的生活方式。好的生活习惯会让人终生受益，老师祝愿大家都能健康、喜悦地茁壮成长!感谢大家! 【高中生国旗下演讲稿大全】二 敬爱的各位老师、爱戴的同学们： 大家好!今天我讲话的题目是?好习惯成就精彩人生?。 有句话说得好：优秀是一种习惯。优秀的人确定是由于他有好多好的习惯，教导，更加是中小学教导，其最终目的就是要为每一个孩子的幸福人生奠基，使他能够创造幸福人生。而这个幸福人生之
5、基包括好习惯的培养和形成。 本学期初周校长就要求级部各班级要抓好学生日常行为模范，从爱学校、爱老师、同学互助、敬爱家长抓起，抓好九个习惯养成这九个习惯是：鞠躬问好、以诚相待的习惯;弯腰捡起、不乱扔弃的习惯;轻声慢步、谦恭礼让的习惯;情趣健康、表里如一的习惯;着装感激、简朴文明的习惯;入室即静、入座即学的习惯;积极磨练、勇于担当的习惯;勤于斟酌、敢于质疑的习惯;保护公物、安好第一的习惯。教导学生做九种人：做一个独立自主的人，做一个忠诚守信的人，做一个合群友善的人，做一个懂得感恩的人，做一个自信乐观的人，做一个乐学善思的人，做一个敢于担当的人，做一个具有创新思维的人，做一个具有国际视野、世界眼光的
6、人。 我国古代宏伟的教导家孔子曾说过：少成假设天性，习惯成自然这就是报告我们，一个人从小养成的习惯会和他的天性一样自然，这个时期养成的习惯是坚不成摧的。青少年阶段是培养习惯的重要阶段之一，在这一阶段无论是学习还是生活,无论是为人还是处事，都要受到习惯的影响，被习惯左右。在学习上要养成好习惯，这样学习起来才会有效率;生活上要养成好习惯，这样的孩子才会让人放心、让人相信;因此，养成良好的习惯比在考试中获得高分重要千倍、万倍。 同学们，今日的习惯，抉择明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们确定要养成一些好的习惯，譬如：习惯于主动清洁卫生，形成喜欢劳动的习惯;习惯于说声感谢、你好、对不起，形成以
7、礼待人的好习惯;习惯于每天坚持磨练，形成衰弱的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去精心查看，才能形成好的查看才能;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法人们常说，播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。我送给同学们几句话积一千，累一万，不如养成个好习惯、勿以善小而不为，勿以恶小而为之、扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘;捡一次垃圾，心灵就添上一块净土、良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒、文明谦让，让出安好，让出和谐，从小将好习惯，好人生的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩!同学们，可能你不是天才，没有很
8、高的天赋，但你可以通过自身的努力养成良好的习惯。一旦你拥有了良好的习惯，它往往能为你插上告成的翅膀，不经意间，助你一臂之力. 但好习惯不是天生的，而是靠一点点养成的，是一每日努力的结果。这就需要我们时时、四处、事事都严格要求自己，从我做起，从一点一滴的小事做起。因此在学习中我们要养成：课前预习，做到听课时心中有数。课中专心听讲、积极斟酌、大胆发言，课后专心独立完成每一次作业。在生活中我们要养成：见到垃圾唾手捡起来，见到老师主动行礼问好，见到班上课桌椅损坏主动修理等好习惯。平平往往的小事，其实，日积月累的话，就可小中见大，小事情中表达高品质，小事情中成就大事业。不积跬步，无以致千里，质的飞跃是量
9、的积累，良好道德品质的形成应是建立于平日生活的每一小事，每一小处，每一小节之中. 同学们，昨天的习惯造就了今天的我们，今天的习惯抉择着明天的我们。让我们从点滴做起，从自身做起，从今天做起，持之以恒，养成良好的行为习惯!愿每一个从九中走出的学生都成为真正的好公民和社会栋梁。 【高中生国旗下演讲稿大全】三 春季气温逐步上升，天气多变，时寒时暖，这一时期是呼吸道传染病的好发季节，这些传染病大多可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。由于学校人群聚集，师生间接触频繁，在日常生活、学习、工作中尤其应留神预防各种春季传染病。 一、常见传染病： 1、流感(流行性感冒) 流行性感冒简称流感，由流感
10、病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期13日，主要病症为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续34天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。 2、麻疹 麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期812日，一般10天左右可治愈。典型的临床病症可概括为三、三、三，即前驱期3天：出疹前3天展现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜展现灰白色小点(这是特点);出疹期3天：病程第4-5天体温
11、升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢;恢复期3天：出疹3-4天后，体温逐步恢复正常，皮疹开头消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素冷静。麻疹是通过呼吸道飞沫途径传播，病人是唯一的传染源。患病后可获得耐久免疫力，其次次发病者极少见。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6个月5岁幼儿发病率最高(占90%)。 3、水痘 水痘是传染性很强的疾病，由水痘带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批展现红色斑丘疹，急速进展为清亮的卵园形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，急速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯
12、干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。采纳正规治疗后，假设没有并发感染，一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者务必早期隔离，直到全部皮疹枯燥结痂为止。 4、流行性腮腺炎 俗称乍腮，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。典型的临床病症是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方曼延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病毒经过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年，预后良好，病后
13、有耐久的免疫力。 5、风疹 风疹是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，春季是风疹的高发季节。开头一般仅有低热及很轻的感冒病症。多在发病后1到2天展现皮疹，疹的外形及分布与麻疹好像，出疹急速由面部开头进展到全身只需要1天的时间，发热即出疹，热退疹也退，这些是风疹的特点。枕后、耳后、颈部淋巴结肿大，也是本病常见的体征。风疹患者、带有风疹病毒却没发病的人和先天性风疹患者是此病的传染源。儿童及成人都可能得此病，发病前5天至7天和发病后3天至5天都有传染性，起病当天和前一天传染性最强。感染后根本上能获得永久养护。空气飞沫传播是风疹的主要传播途径，日常的紧密接触也可传染。风疹无需要特殊治疗，诊断明确后，
14、在家查看，做好皮肤、口腔的清洁护理，给以易消化富有养分的流食或半流食，留神宁静休息。 二、传染病预防措施 不同的传染病有不同的治疗方法，但根本的预防措施是相通的，我们只要留神以下几点，就能有效地裁减疾病的发生和传播。 1.合理膳食，增加养分，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和崭新蔬菜、水果等;积极加入体育磨练，多到郊外、户外呼吸崭新空气，每天漫步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨伸张，巩固体质。 2.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等; 3.勤洗手，并用滚动水彻底清洗明净，包括
15、不用污浊的毛巾擦手; 4.每天开窗通风，保持室内空气崭新，尤其是教室和宿舍; 5.合理安置好作息，做到生活有规律;留神不要过度疲乏，防止感冒，以免抗病力下降; 6.不食不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食以及带皮水果，不喝生水。不随意倒垃圾，不随意堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。 7.留神个人卫生，不随意吐痰，打喷嚏; 8.发热或有其它不适实时就医;到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，制止交错感染; 9.制止接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区; 10.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。 春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早察觉、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。 祝九中全体师生身体健康，远离疾病!感谢大家! 【高中生国旗下演讲稿大全】四 各位老师、同学，上午好： 我们先来玩个我说你猜的嬉戏，好吗? 他是城市里起得最早的人，每天穿梭在大街小巷、居民小区。无论三伏酷暑还是数九酷寒，无论是风雨交加还是漫天飞雪，他始终坚守在自己的岗位上，日复一日，年复一年，兢兢业业，任劳任怨。他是城市的美容师，是创造美好未来的使者。请问他是谁?(生答)是的，他就是心爱的清洁工。 烈日当空，热浪翻卷，他如一尊雕像，英武地屹立在嘈杂的十字路口。任凭汗
