职工趣味运动会方案多篇

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1、职工趣味运动会方案职工趣味运动会方案1 一、活动背景 沐浴着冬韵，伴随着寒风，正值冬季运动的大好时节，让我们在运动中享受快乐，在快乐中找寻健康，在健康中体验团队精神。让我们热情的汗水在冬日的阳光下闪耀光彩！ 二、活动目的 1加深各干部职工间的了解、友谊与发展，提高职工凝结力，加强干部职工间的合作，培养团队协作精神。 2提高全员参与和组织活动的能力，以趣味项目运动比赛为载体，丰富职工的业余文化生活，增强全体职工德智体美全面发展意识和极向上的进取精神。 3增进各部门之间的协作，增进各部门之间的交流，打造良好的沟通和合作平台。 三、活动时间：20xx年1月16日 四、活动地点：宁夏体育馆篮球场 五、

2、报名方式：各部门将参赛运动员的姓名、性别、参赛项目填入报名表，汇总后交到工会。 六、参赛人员：阅海商务区全体干部职工、及后勤部。集体项目以，综合办、规划建设部、经济合作部、后勤部为单位组队参加。 七、组委会成员 组 长： 孙 刚 副组长： 徐丽华 成 员： 胡彦文,马克明,程 浩,马志军 具体分工如下： 现场布置、裁判: 廉 江 摄 影：马佳琪 主持人： 杨惠军 礼 品： 孙庆芳 马 静 颁奖:郝亚伟 杨慧军 童伟华 八、活动项目及规则 （一）个人赛： 项目一：铺路过河 参赛人数：6人 道具：铺路板若干块 规则：脚踩铺路板两块，手持一块，三块铺路板交替前进，参与者只能站在铺路板上，绕过障碍物返

3、回起点，以时间最短录取前三名次。 项目二：赶篮球 参赛人数： 6人 道具：篮球6个，木棍6个。 规则：1参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至40米折返处返回起点，先完成的三名获胜， 2篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。 项目三：骑羊角球赛 参赛人数：6人 道具：羊角球6个。 规则：1运动员在起点线处用正确的姿势坐在羊角球上。游戏开始，在跑道内向前方跳40米，过折返线再蹦回起点。先完成的三名获胜。 2游戏在进行中，球一定在跑道内，不可越过跑道，中途跌倒可爬起继续比赛。 项目四：袋鼠跳跳 参赛人数：6人 道具:跳袋（麻袋）6个。 规则：1运动员站在跳袋内，在起跳线后等待

4、。比赛开始，运动员手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回至起点。先跳完的三名为胜。 2队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。 项目五：欢乐乒乓球 参赛人数：6人。 道具：乒乓球拍6个，乒乓球6个，2张桌子，两个小筐，筷子6。 规则：12张桌子摆放在跑道终点位置，相距10米。 2运动员分别站在起跑线处，听到预备信号时，运动员一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向终点处跑，跑至终点后将球放入第一张桌子的小筐内，运动员再用筷子从筐内夹出乒乓球，运送对面的筐内结束，用时最少者三名胜利。 3途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。 （二）集体赛： 项 目一：6人绑腿跑 参赛人数： 6人4队（男、女各

5、3人） 用 具：12个绑脚带 1块秒表 场 地：场地长约20米，宽3.5米。 方法：起跑线和终点线相距20米。4个人并排站在起跑线,两两人的脚绑在一起,裁判发令后，4人一起开始跑，跑到终点后用时少队名次列前。 规 则：每队队员只限一次，比赛中队员要成整体，相互分开者视为淘汰。 项目二：趣味接力赛 参赛人数：4人4队（男2人，女2人） 用 具：跳绳4个，呼啦圈4个，毽球4个，秒表4块 场 地：场地长约30米，宽1.2米。 方 法: 在比赛场上画一条起跑线， 每对4人为一组，如同接力赛一样折返跑每队每人来回30米，在15米处设置标志。哨声响后，各队第一人跳绳起跑，在15米处折返，放下跳绳后，拿起地

6、上的呼啦圈转10下，再踢10个毽球结束，下一名队员再开始进行接力比赛，用时少队名次列前。 规则：跳绳为每两步一跳，呼啦圈转数及踢毽球数以裁判计数为准，否则视为犯规。 项目三:众星捧月 参赛人数：6人4队（男女不限） 方 法：分三队比赛，比赛开始前，6名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手。裁判发令后，开始原地掂球，在2分钟内，掂球次数多者名次列前。 规则：球掂起高度离雷霆鼓最少超过30公分为有效，在指定的圈内操作，出圈后的成绩不计。 项目四：集体跳绳 参赛人数：6人4队（至少两名男队员） 道具：1根大绳。 规则：1每队6人参赛，2人摇绳，4人跳绳。各队轮流比赛。 24人全部起跳开始计数，两次坏绳重跳的

7、机会，累计次数最多的为获胜方。 项目五：拔河比赛（至少2名女队员） 参赛人数：6人4队 道具：哨子1个、拔河绳子1根 规则：以队为单位参加，每队派6人进行比赛。分为淘汰赛和冠亚军决赛两个阶段，每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。比赛时，当裁判喊完口号、方才能进行拔河，否则比赛结果无效。 项目六：企鹅漫步（男女各1名） 参赛人数：2人4队 道具：排球或气球12个 规则：每队参赛者需两腿，两手臂共夹3个排球或气球，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走（20米），往返接力。球掉下需夹起起球，在掉球的位置继续，分两组进行，用时最少者为获胜，取前2队。 项目七：龙戏珠 参赛人数：8人共4队 道具：

8、气球4个 规则：各队派出8人，一边站4人。排头一组背对背夹着气球，从起跑线起侧向移动，到达对面终点线后，在交接区内拿下气球交给对面的一组队员，该组队员再往回走，以此类推，以最后两人冲过终点线结束比赛，中途气球爆炸则重新回去夹，掉了可捡起继续。 项目八：踩挤大战 参赛人数：12人共4队 道具：100个气球 规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定在3分钟内踩气球，剩下气球多的队伍获胜。 项目九：仙人指路 参赛人数：6人共4队 道具：凳子，气球 规则：每队分为两人一组，一人需把另一人背起。其中一人被蒙住眼，另一人负责指引道

9、路，越过障碍（凳子）并踩爆5个气球。用时最少的队伍获胜。 项目十：我是神投手 参赛人数：6人共4队 道具：乒乓球，乒乓球拍，塑料桶 规则：一人用乒乓球拍击打乒乓球，接球人手持塑料桶站在一平方米内任意接球（不准脚出界），每人投5球，最终看各队进桶内多少判定胜负。 项目十一：宝贝新娘 参赛人数：6人共4队 道具:无 规则：比赛开始两名选手手交叉搭成“花轿”，一名选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利。 九、参赛要求： 各部门要认真本次活动的目的和意义，认真组织本部门人员报名参加，本着“友谊第一，比赛第二”的参赛精神，按照比赛规

10、则参加比赛，请将比赛报名表于1月15日前报商务区工会，邮箱： 十、活动安排 （一）前期宣传 1以部门为单位，积极动员干部职工参加。 2将活动项目提前发给各个部门，选好各项目的参赛人员，并做好准备。 3了解比赛项目，了解各个项目比赛规则。 （二）运动会现场布置及工作安排 1准备适合运动播放的歌曲。 2各个部门负责组织本部门干部职工积极参加比赛服从赛场安排。 3运动员安全问题及突然事故由各参赛部门自行负责。 职工趣味运动会方案2 各股室、班、队： 为丰富我段职工的文体生活、增强职工体质，加强机关系统精神文明建设，提高全体职工的凝聚力、向心力，培养职工的团队精神，我段决定开展职工趣味运动会，方案如下

11、： 一、指导思想 本次运动会以团结、文明、创新、拼搏为主题，以健身运动为宗旨，以广泛参与、增进团结和友谊为目的，通过规定项目的有序竞赛，增强广大干部职工的健身意识，促进健身运动的深入开展，使之以饱满的热情投入到各项工作中去。 二、组织机构 组长： 副组长： 筹备组： 总裁判： 副裁判： 裁判员： 三、项目设置 个人竞赛项目:单人跳绳、踢键子、定点投篮、连击乒乓球 集体竞赛项目:集体跳长绳、绑腿赛 友谊赛：拔河 四、比赛时间 20xx年6月10日 五、比赛地点： 一楼大厅：踢毽子、连击乒乓球 机关大院：个人跳绳、定点投篮、集体跳长绳、绑腿赛、拔河（友谊赛） 六、个人竞赛项目 1、单人跳绳 比赛规

12、则：限时2分钟，以跳绳的数量多少决定比赛名次。 比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，队员以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360度，计算为一个，比赛过程中跳绳绊脚，可继续跳绳，连续记数。裁判员再次鸣哨，停止比赛。如绳子断开可以补测一次。 比赛结束后，如果总个数相同并且影响获奖名次，加赛一场。 奖励标准：第一名获一等奖；第二名，第三名分别获二等奖。 2、踢毽子 比赛规则：在2分钟的时间内，以个数为单位，以踢毽子个数最多决定比赛名次。 比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，一只脚踢毽子，毽子落地为失败，失败后可在规定时间内接着再踢,个数累加。 再次鸣哨后比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那次记录为有效

13、。 比赛结束后，如果总个数相同并且影响获奖名次，加赛一场。 奖励标准：第一名获一等奖；第二名获二等奖。 3、定点投篮 比赛规则:规定时间5分钟，总共投10个球，在二分线或者三分线区域内投球有效。 比赛开始，裁判员鸣哨开始计时，队员自由选择二分线或者三分线开始投球。裁判员再次鸣哨，停止比赛。以投进球总分数决定名次。 比赛结束后，参赛选手比赛分数相同，进行加赛。 奖励标准：第一名获一等奖；第二名，第三名获二等奖。 4、连击乒乓球 比赛规则：限时2分钟，以连击乒乓球数量最多决定比赛名次。 比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时。队员用乒乓球拍连击乒乓球，乒乓球必须超过队员的头顶，算有效球。如在规定时间内乒乓球掉在地上，可继续比赛，累计计数。 比赛结束后，如果数量相同并且影响获奖名次，加赛一场。 奖励标准：第一名获一等奖；第二名，第三名获二等奖。 七、集体竞赛项目 1、集体跳长绳 比赛规则：比赛时间为2分钟。每3人为一个团体（包括两人摇绳）。以跳绳个数最多决定比赛名次。 比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，团体中两人先摇绳，其余一人进入绳内跳绳，如在规定